1.
3月國內疫情已趨於穩定，很多企業都陸續復工。
疫情期間，在家休息了1個多月的上班族們，都養成了一種散漫、拖延的壞習慣。
小劉是一位設計師，最近他老是像同事抱怨自己的工作太多。
實際上是，每當領導給他安排新任務，小劉就想“剛復工，公司也沒什麼大項目，手中的任務明天再做也不遲！”
可事與願違，公司的項目壓根沒減少，反而增加。
手中拖欠幾個方案的小劉，面對領導的催促，開始壓力倍增。
原本想加班加點趕方案的小劉，看著桌面堆積如山的文件，不知道從哪項工作開始著手，陷入到拖延症的惡性循環。
職場上，小劉這樣的行為，不僅會耽誤工作的正常開展，也讓自己在領導面前難堪。次數多了，會給別人留下不靠譜的印象，遭到嫌棄。
2.
心理學上說：“習慣會變成無意識的大腦運作過程。如果拖延的時間一長，那麼大腦就會長時間地保持並記住這個狀態，漸漸地會將拖延變成一種習慣。”
朋友小陳是個典型的拖延症患者，有一次，項目需要做ppt給客戶提案，公司領導非常重視這個項目，安排小陳完成這個項目的PPT。
小陳雖然嘴上說好，可是遲遲卻不肯行動，並且嘴上還唸唸有詞：“提案需要靈感，等靈感來了再去做也不遲。”
小陳拖延到了提案的前一天晚上，才意識到PPT還沒開始製作。大晚上，他心急如墳的想創意，熬了一個通宵匆忙趕出了一個方案。
小陳的PPT是完成了，但是提案的那天，小陳的那套方案卻無法說服客戶，公司丟失了這個項目，小陳有著不可推卸的責任。
有位哲人曾經告誡我們：“毀滅人類的最好辦法就是告訴他們還有明天，因為在告訴他們還有無數個明天之後，他們就不會在今天努力了。
工作中，我們所面對的問題，不會因為不去解決而減少，也不會因為不去做而消失，反而會越積越多。
拖延並不能讓你心安理得地享受清閒，內心在那些沒有完成的任務的困擾下會變得緊張焦躁，而且時間越長、越往後拖延心理壓力越大，最終工作的效果，也不盡人意。
3.
巴菲特的投資夥伴查理.芒格，不僅智慧聰明，而且還養成了凡事親力親為，不拖延的好習慣。他總是很早起床，早餐會議永遠是七點半開始。
有一次，查理.芒格與人早餐約會，當友人準時到來，他發現查理已經坐在那裡把當天的報紙都看完了。
儘管離約定時間還差幾分鐘，但友人心中十分不好受，畢竟讓一位德高望重的前輩等待是不太禮貌的行為。
第二次約會時，友人提前了一刻鐘到達，但他發現查理已經坐在哪兒看報紙了，到第三次約會，友人提前了半個小時，結果還是發現查理坐那裡看報紙。
直到第四次約會，友人提前了一個小時到，沒過一會兒他發現查理慢悠悠的走了進來，手裡拿著一摞報紙，頭也不抬地坐下，完全沒有注意到友人的存在。直到約定時間，查理才開始和人交談。
查理人之所以成功，絕不是靠投機取巧。而是靠著內在的品質，贏得了夥伴和客戶的信任，得到了更多合作機會。
但是我們在工作中卻恰恰相反，早上上班，我們總是卡著點打卡。領導安排的工作任務，不到最後一刻不去執行.......
當有機會升職加薪時，我們往往與之失之交臂，會離成功越來越遠，而那些有著良好生活習慣的人，往往會贏得成功女神的親睞。
4.
工作中，我們經常被拖延症弄的苦不堪言，那麼有什麼方法提高工作效率，遠離拖延症了？
- 分清楚工作的主次
我們要合理安排時間，就要拒絕把時間用在沒有意義的事情上，要對自己的時間負責，讓時間為重要的事情服務，確保每一分鐘都能被有效地利用，而不是整天被時間追著到處跑。
帕累託的二八定律認為：總結果的80%是由總消耗時間中的20%所形成的。
也就是說我們要分清手頭工作的主次，優先開展重要工作，將瑣碎工作先放在一邊，稍後處理。
被譽為“思想巨匠”和“人類潛能導師”的史蒂芬·柯維說過：
“成功的關鍵並不是為日程表上的事安排先後次序，而是用具有優先權的事情來安排日程表。
它告誡我們，當面對被排滿的工作計劃時，我們不能一味地按照日程表上的先後順序處理問題，把時間浪費在沒有價值的事情上，而是要把時間留給少數最重要的事情。
- 把工作具體化
一個沒有目標的人就像一艘沒有舵的船，永遠漂流不定，只會到達失望、失敗和喪氣的海灘。
很多人早上去公司上班，在電腦桌前磨蹭了半個小時，還不知道做什麼。
我們要學會將工作具體描述出來，用行動科學管理術用“MORS法則”定義的行動。“MORS法則”包括以下四個要素。
M=Measured（可測評）
O=Observable（可觀察）
R=Reliable（可信任）
S=Specific（可明確化）
只有當行動符合“MORS法則”時，人們才會清楚地知道“應該如何行動。
生活中，當我們明確自己要做什麼，比如：完成一件工作，需要什麼準備功課，需要用到什麼資源，何時完成。
把大的目標細化，標準是小目標能夠獨立完成和驗證。這些細化後的小目標，其實就是我們馬上要去完成的一個一個的任務。
當你把目標或任務拆分的足夠細，執行起來就沒有任何阻力，這時就不需要自制力、意志力等非常不確定的高級能力去保證目標的完成。
- 激發使命感
著名的投資家亨曼給自己的生活做了一條規定：無論在任何時候，無論在任何情況下，每天必須讀20頁的書。
有人問他這樣做的意義，他說：“我這樣做的目的其實只是鍛鍊、培養自己的意志。”
讀書不是一種形式，而是培養一種持之以恆的精神。相反，使命感不強的人，在做一項工作的時候，就會缺乏主觀能動性而懶於執行，會產生做事拖延的現象。
5.
想去出去旅行，如果拖延著，就永遠不可能看到漂亮的風景！
想要獲得更多的機會，如果拖延著而不馬上動身去尋找，就永遠不能帶來任何財富！
一個人，即使擁有淵博的知識、豐富的經驗，如果每件事情都拖延，也只能落在別人的後面，永遠與晉升無緣！
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