小唐爱吃糖y
这是一个中国人最普遍的现象。
首先在外面特别温文尔雅，对谁都有礼貌，说说笑笑。
首先说明他在外面要塑造一个良好的形象。
然后是因为外面有各种规章制度，来制约让一个人如何做到标准的礼仪。而且大家都去遵守这些，所以相处起来比较和谐。
还有一个人在外面胡乱发脾气，他会承担发脾气之后的后果，有的时候后果还是蛮严重的。
那为什么在家就喜欢发脾气？
首先可能在外面受到了委屈回到家，用发脾气的方式来发泄心中的不满。
其次家是最有安全感的地方，可以不计后果的发脾气。
还有，现在的家庭，不像以前有家规，现在的家对任何人来说就是个港湾，港湾是最放松的地方，所以他没有约束力。
最后我觉得还是原生家庭管教不够，让他的整个人的思想、行为、素质不能达到作为一个家庭成员，应该有的修养。
小小团长
典型的喜欢把脾气发在对自己好的人身上，我之前也会这样，在外面对客户朋友很能忍耐，总是会控制住自己，因为知道发了脾气可能场面大家都会控制不住，可能场面会有跟严重的事情出现，所以不会发脾气，也不敢，场面自己不一定能控制住，反而回到家里脾气就会大一点，看到不舒服，不爽的事情自己可能就控制不住了，但是事后想想有挺后悔的，我说说自己的感受怎么去解决的，因为在我们的意识里，家是我们避风的港湾，认为他们能体谅我们，会原谅我们，很多事情不会像外人一样对待我们，但是家人对我们好，不代表就可以经常无条件受我们的脾气，我在每次工作后回到家里，我都会让自己再车里，或者在房间里，有时候在回来的路上都会提醒自己把自己最好的一面让家人看到，让自己成熟的一面让家里感受到，当发生争执的时候，自己会首先听家人说，学会去聆听他们的心声，然后让自己冷静下来，心里会去分析，有些时候她们也许只是想倾述一下，你听她们说完，自己也许淡定下来，但是不管怎么样，我都选择避开争锋相对，因为我让自己把家庭扛在自己的身上，而不是去依靠他们，就像一个家庭里，家长的角色。希望能帮到你。
煎熬小成成
您好，很高兴和大家一起分享这个问题，在生活中每个人的性格生活环境都不一样，但是环境也影响着我们的性格，每个人都有两面性，在家人面前是一个人，在外面又是另在一个人，这不是虚伪，而是在家人面前才是真正的自己，把自己最真实的性格表现了出来，在外人面前自己习惯性的收敛自己性格，我觉得这不是什么坏事情，而是让自己能够在外面快速的适应环境，有很好的人际关系，学会和人交往，学会自己保护自己，也学会了尊重别人……
当然了，我一样在外面可以控制自己的情绪，在家里一样也可以控制，不要让自己的性格和说话方式伤害了你身边爱你的人，说句不好听的话，外面的社交在重要，他有你家里人重要吗？我们要先学会爱自己，爱家人，最后才是在爱自己的情况下去外面做自己，现在大部分人都是这样，在家控制不住自己的情绪，在外面却老实得很，那是因为我们知道自己就算伤害了家人，他们也不会给你计较，我们不要这样，要珍惜你和家人的生活，好好爱家人，懂得如何家人在生活中相处，了解自己的性格，去改变自己，平时也可以看一些心理类的书籍，慢慢的学会真正的改变自己，让自己外面越来越强大，在家越来越温柔才好……
最后希望大家能够认真的生活，能够珍惜和家人的感情，慢慢改变自己，在家里温柔待待爱着你的人，不要把最不好的自己留给了最爱你的人……
烤冷面小洁
谢谢你的问题，下面是我的观点和建议，希望对你有一点帮助。
喜欢生气，在外面能控制，但在家人面前就会容易爆发，现在每个家庭都会出现这样的情况，把好脾气留给了别人，却把坏脾气留给了自己身边最亲的人。
下面是我的的观点
1.氛围不一样
在外面和在家里的氛围是两个不一样的环境，有的人因为工作上压力原因，下班回到家里，就会容易发脾气，家里面人有时候会对自己唠叨几句。
可能内心的压力一下子就爆发出来，就把坏脾气发泄在自己家里面人身上，自己发泄完了以后，就觉得对不起家里人，明明是自己的原因，为什么要把这些发泄在家人身上。
而在外面的氛围和家里完全两样，没了别人的唠叨，身边的人一般都是和自己差不多的人群，有时候自己和熟悉的人凑在一起，发泄发泄，而回到家首先带来的就是压抑的感觉，无人倾诉，只能发泄在家人身上。
2.在做事情之前先想一想，如果做完这些事情带来的后果是怎样的。
许多的人，在做事情或者说一些话的时候，老是不计后果，生气了，在气头上总是说出一些伤人的话，或者做出一些错事，因为人在生气的时候做出的决定往往都是不经过大脑的认真思考。
一次成吉思汗在打猎的时候，口渴难耐。正好附近有一洼山泉，他走过去捧起水就喝。
正在他喝得开心的时候，一只老鹰疾飞而至，成吉思汗虚惊一场，山泉泼得满地都是。
喝水被干扰，成吉思汗大怒，抽出腰间的羽箭射杀飞鹰，飞鹰中箭跌落在山顶。
成吉思汗爬上山顶,发现飞鹰已经被羽箭穿胸而毙,而死鹰陈尸的山泉水源旁，有条被鹰啄死的大毒蛇。
成吉思汗在庆幸的同时，深深的懊悔：我为何要射杀这只飞鹰！
成吉思汗的例子告诉我们，在你生气的时候，先让自己冷静的思考一下，如果这样做的后果是怎样的，家里面对你说的话肯定是为你好，而你不能因为这个而做出伤害爱的人的事情。
结论
每个人都有脾气，只是有的人和别人相比容易发脾气，可是人们往往把坏的脾气留给了自己身边最亲的人，好脾气留给了别人，所以有时候在我们发脾气的时候，自己先想想，如果这样做会不会伤害了很多人，不要发泄完了就觉得后悔。
100天的开始
管理自己情绪最好的办法，就是你要相信，没有任何一种情绪，是“不应该”的。这句话让我受益至今。
生气，发脾气，不过是愤怒和焦躁的外化表现，自然也是情绪的一种，既然是情绪，就可以通过接纳这种情绪的合理性来化解。
人只有在接纳了自己的情绪以后，才能控制自己的情绪。如果你满脑子想着，我发脾气是错误的，这是毛病，我需要改正它，那你永远无法接纳你的愤怒，也就无法真正控制你的愤怒。
我想说的是，生气归生气，你要学会接受它，生气完了，冷静下来好好想想，怎么处理手头的麻烦，引起你生气的根源是什么，以后怎么做才能尽量减少或者避免这种情况的发生，我希望你在生完气后能好好想想这些问题，我希望你生完气后，不要后悔。
只有不后悔你的“生气”，你才会控制你的“生气”。因为在这个时候，你接纳了自己的情绪，你相信“生气”是有原因的，你学会如何改变现状，而不是徒劳的发泄不满，唯有这样，你才能真正控制自己“不再生气”。
把脾气发出来是本能，把脾气收回去，那是本事。
生气的时候不妨问问自己，我甘愿做一个没有本事的人吗？我就是这样一个控制不了自己的人吗？我真的一辈子就是这样的人吗？
你连自己的脾气也控制不好，那你以后还能控制的了什么呢？控制孩子？员工？朋友？我觉得你都做不到，控制不了情绪的父母教不出理性冷静的孩子，控制不了情绪的老板不会带出井然有序兢兢业业的员工，控制不了情绪的人，没有真正能交心的朋友和爱你的亲人。
“我们总是把最坏的一面留给了最亲近的人。”
我想这句话放在你身上特别合适，你讲到自己“在外面能控制，在家里就爆发出来。”，这也是大多数人的共性，对陌生人彬彬有礼，对朋友宽容大度，只有在对家人的时候，冲动、暴躁、易怒。
这是因为我们习惯了家人的好，习惯了家人的包容，以致于我们忽视了他们的付出，把最坏的一面留给他们看。
其实，你的同事只是你工作上的伙伴，你的朋友很难做到“朋友一生一起走”，擦肩而过的陌生人也不会埋怨你没有说那一句“不好意思，借过”。
只有你的亲人，你的家人会陪着你度过你的一生，他们才是你需要真正珍惜的人，他们应该看到你最温柔、最善良的一面，而不是最冲动、最糟糕的一面。
你的长辈，你的父母，他们会陪你走完前半生，你的儿女，你的子孙，会陪着你走完后半生，你的爱人，ta会陪你走过你的一生。
所有人加起来，他们就是你最完整的人生，请把爱留给他们，请把温柔留给他们，他们爱你，请你也爱他们。
以上是我的个人看法，希望能帮到你。
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我不是柴柴
喜欢生气，爱发脾气，对外人、家人、自己都没有好处。
在外面乱发脾气，其结果是显性的。在别人面前控制不了自己的情绪，可能会导致：一、形象受损，失去很多重要的机会；二、遭到别人的反攻甚至是伤害；三、失去他人的支持，使可能成功的事情走向失败；四、情绪失和导致的身心健康地失调。你之所于在外面能尽量控制自己的情绪，无非是知道外人是不受自己掌控的，而现实的利益需求就摆在面前。
在家里乱发脾气，是一种慢性而深刻的伤害。基于各种情感的牵连，家人会给予你最大程度的包容和理解，你的情绪有人“兜底”，自然多了些肆无忌惮。可是，如果你不加控制，这些负面的情绪日积月累，对亲人爱人的伤害是持久而深入地。你的老公会觉得自己永远无法安抚和满足你，从而对婚姻失去信心；你的孩子“耳濡目染”，会成为和你一样焦虑和暴躁的人，甚至会将这种原生家庭的负债延续到自己以后的家庭生活中，从而失去幸福的能力；你的父母沉浸在你的暴怒和时空，身心哪能愉悦？也许等失去他们的那一天，你会陷于“子欲养而亲不待”的境地。
可见，爱发脾气是件多么损人不利己的事情。你在外面可以控制好，在家里也要注意收敛。与其不断后悔，不如适当调和。你可以在情绪倾泻而出之前，给自己三秒钟的时间深呼吸，缓冲情绪；二、改变沟通方式，不要无缘无故地发泄，如果管不住自己的嘴巴，请将你的焦虑和不满写下来，也许书写的过程中也是缓解的过程。就事论事，和家人平和地沟通实际的问题，懂得寻求帮助；三、暂时抛开那些不愉悦，让自己专注于一些具体而美好的事物，比如在温煦的阳光下发发呆，看一本自己喜爱的书，烹一壶温暖的茶水，给家里的花浇上一壶水，做做运动，打会儿游戏……忙碌而充实的时候，坏情绪自然会消失无踪；四、使用一些减压的工具，比如人面发泄球、指尖陀螺等；五、如果是女性的话，可是适当地买买买，通过购买衣物、零食或其他的方法，清空你的购物车，稀释你的坏情绪。不妨试试吧！
向暖9999
典型的窝里横，外面怂不怂不知道，真正有本事的男人都能控制好自己情绪的，他们有强大的自我修复能力，有自信和健康的心理，会自我调适和自我疏导，在外面有自己的展示空间，而不是把这种情绪带给至亲的人来承受。能在外面能呼风唤雨的人，不会在家人跟前发脾气，窝里横的都是在外面处处被压抑，久了也需要发泄，只有家里人能容忍你，是因为他们是你的亲人，无奈的容忍，不要以为对家人发脾气应该，他们是无奈的忍受着你的爆发。没能力的人在外面发脾气会挨揍，因为你没让别人忍受的能力，只能你在外面忍，回家爆发，你是吃定家人对你的爆发无可奈何，如果家里有任何一个人你发一次脾气爆揍你一顿，你就不会再而三的敢发脾气了，说来说去就是你在家里发脾气没什么代价，在外面你也清楚发脾气的结果。
建议调整心态，多想想家人的不容易，想想他们对你的好，不要揪着家里鸡毛蒜皮的事，作为你发脾气的理由。
绿川雨如烟
都说一个人生下来他的的性格就像钉起来的秤，是没办法改变的。这话很有道理。
爱生气爱发脾气。通常这样的人比较敏感多疑还是急性子。最大的缺点就是争强好胜。好解释好争论。什么事都要争个你高我低。最终争赢了也没见你高兴过。结果是自己在懊悔中渡过。还要去反思今天的行为不可取。明明可以好好处理的一件事。却要整得像世界末日到了一样。
最关健的是你每一次脾气发泄完你都后悔。但事情一出来你还是会生气会发脾气。你始终没有做到。日复一日年复一年照旧。
其实我很理解你。你是一个很好的人而且心软。
你在外面不敢怒不敢言的做好人。但一回家就变样了。家成了你发泄的地方。家里人成了你发泄的目标。其实你真应该改一改。这种脾气既伤肝又伤肺又伤人。
工作和家庭要区分开。在外面遇到的不开心要自己消化掉。不能把情绪带到家里来。
看待事情要乐观一些。不要钻牛角尖
对待家人要善待些。一辈子不长。能包容你的也只有家人。
努力吧朋友！相信你可以的。
祝你每天都有一个好心情
浙江天琪根艺
之所以在外面一个情绪，在家里一个情绪，那是因为外人和家人在你心里的地位不同。和外人生气，可以控制，因为在心里你没把他当回事，都是针对事情而触及不到感情。既然没有入心，怎么会爆发呢？也不值得爆发，又何必爆发。正是因为你把他们看的很淡，所以可以控制。
和家人生气，我想最主要的是心中有怨吧，你渴望得到理解，渴望得到内心深处的情感碰撞，渴望家人站在你的角度看待问题，看待你。渴望家人因为你为了家的付出而理解你，宽慰你。正是有了这么多渴望，诉求，当这些没有得到满足，没有得到证明的时候，内心就崩溃了，情绪就失控了。
后悔，那是因为在你心里，你最珍重的就是家人，你平时所做的一切努力和付出都是为了他们。但是当你伤害了他们的时候，你肯定会后悔。
没有人天生的喜欢生气，但是在生活中，没有一直安静的湖水。一个小小的石块，都可以让湖水澎湃。找到自己生气的原因，也就找到了不生气的办法，首先不要对自己爱的人有那么多的要求，尤其是心灵思想的很多要求，毕竟每个人思想都是独立的，对待一件事情的看法也是有不同的角度的，那么就尝试着站在别人的角度看看，即使不同意，也不会那么生气。其次是，当自己要生气，可还可以控制的时候，选择安静，选择一个人静一静，不要继续讨论，哪怕下楼一个人走走，一个人刷刷手机，等过了这个风头，看看自己还是不是真的那么生气。最后，给自己树立一个小目标，不要太大，比如减肥几斤，每天运动几分钟，这样比较容易成功的小目标，这样可以分散每天的注意力，而且一旦成功了，也会增加自信，情绪阳光了，也就不爱生气了。
我也是一个和你有过同样经历的人，希望我的回答能让咱们可以度过情绪波动的时期，珍惜家人。
漠沙先生
这个问题很简单，你跟脾气差的人生活一阵子，你就会明白，经常生气的人有多讨厌。
在公司，你看看那些一干活就抱怨事情多的人，做什么事都带着怨气的人，你愿意跟他们多交流吗？是不是想避而远之？
在家里，你看到妈妈抱怨，爸爸暴躁，你喜欢那样的家庭氛围吗？
跟朋友，你喜欢不劳而获，专蹲家等着另一半賺钱买房，不能满足的时候就嫌另一半没本事的人吗？
你如果能经常看看经常发脾气的人是整样的状态，或者你发脾气后照照镜子，看看那张发怒的脸有多不讨喜。可能你就会控制一下了！ 家里才是你躲风挡雨的港湾，窝里横是一个社会人最无能的表现。希望你采纳！
