凉薄灬冷曦乀
对于降低尿酸，其实很难可以吃什么就快速下降的。反而首要的是不能吃什么？
对于尿酸高的族群，肉类一定要减少，最好可以不吃，因为这些肉类物质在体内代谢后会产生大量的酸性物质，又会促使尿酸升高。当然也不能饮酒，还有那些含有嘌呤高的食物（海鲜、肉汤、豆浆、豆奶等）也尽量少吃。
多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物经过体内代谢会产生很多碱性物质，可以综合掉体内的酸性物质，慢慢的减低尿酸浓度。
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对于降低尿酸，其实很难可以吃什么就快速下降的。反而首要的是不能吃什么？
对于尿酸高的族群，肉类一定要减少，最好可以不吃，因为这些肉类物质在体内代谢后会产生大量的酸性物质，又会促使尿酸升高。当然也不能饮酒，还有那些含有嘌呤高的食物（海鲜、肉汤、豆浆、豆奶等）也尽量少吃。
多吃新鲜的蔬菜水果，这些食物经过体内代谢会产生很多碱性物质，可以综合掉体内的酸性物质，慢慢的减低尿酸浓度。
