剛剛結束的ALSO自理大賽中湧現出不少生活小能手，家長們看完小朋友的自理視頻紛紛感嘆：
這生活本領比NT也不差呢！小傢伙們的自理能力是怎麼鍛煉出的呢？小編專門和各位生命技能王聊了聊，大家給出的答案出乎意料地一致：跟著大人一起做。模仿能力作為人類具有的一種基本行為能力，對於ASD孩子而言，模仿是自理的基石，在日常訓練中萬萬不可忽略。
上週ALSO領學社區邀請到ALSO·IN督導蘆靜老師給愛發言、勤思考的學霸們“開小灶”，聊一聊時常被我們忽視卻又極其重要的模仿能力。
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Q1
模仿是什麼？
（不看內容精華版）
● 模仿是一種基礎的技能，可以定義為一種行為能力。
● 這種技能也有利於孩子融入社會，去適時地模仿同伴的行為，以獲得集體的接納。
● 孩子擁有模仿能力，同時能夠適時地展現。
● 在合適的年齡和能力階段，要培養孩子一個關鍵的能力，叫作抄作業。
@海口1607凝媽（10）4階
動作模仿是人類很重要的一個學習的基礎技能，有了動作模仿做基礎孩子才能像蓋高樓一樣逐步把其他技能堆砌發展起來。利用動作模仿去教孩子自理是一種很好的教學手段，比手把手教的效果好，也起到了視覺提示的作用，模仿能很好利用了孩子的視覺優勢，也能鍛鍊孩子的注意力及專注的時長。
蘆靜點評
這位媽媽充分地說明了模仿是什麼的概念。模仿是一種基礎的技能，可以定義為一種行為能力。通俗來說就是擁有“做一樣的事兒”的意識和能力。由於擁有這種能力，才擁有了學習的能力。有人說模仿是學習的第1步，是非常正確的。
@焦作1605杉杉媽媽（85）4階
動作模仿是孩子以後獨立自立的基礎，在模仿的基礎上可以加以練習對人的共同關注以及提高孩子的自學能力。NT孩子也是通過模仿來進行學習，我們的孩子是把一個動作分解成小動作來進行一步一步地教授，目的也是讓孩子通過模仿進行說話、學習和工作。
蘆靜點評
從孩子未來的生活反推當下最重要的能力是鍛鍊模仿能力。任何的行為都可以去做一些目標分解，在教簡單目標的時候，模仿是一種非常有效的策略，比如孩子通過看的方式，主動做出一樣的行為，
這種技能也有利於孩子融入社會，去適時地模仿同伴的行為，以獲得集體的接納。@山東1412博媽（39）6階
模仿是學習的基礎，模仿能力提高，孩子的主動學習能力和積極性就會提高。通過一系列分解動作的模仿，可以使孩子學會獨立完成完整的生活自理項目。在其他時候有了模仿，可以無意識地學習到很多生活技巧。家長們覺得帶星寶累，是因為每個東西都要教，不教孩子就不會，有了模仿能力，他們就有機會自我學習和主動學習。
蘆靜點評
這位媽媽從積極性的角度來去說模仿的能力。當然“模仿能力高，他的主動學習能力積極性會提高”，但這件事也是要分情況討論的。我們更在乎的是，孩子擁有模仿能力，同時能夠適時地展現。比如，不少孩子的語言模仿能力很強，但會出現鸚鵡學舌的現象，這說明孩子具備模仿能力，也能主動學習，但時機不對，學習品質不高。
@ALSO 學委 跳跳媽
動作模仿是特別關鍵的一個技能。想一下我們普通人，生活中很多技能都是通過動作模仿來實現的。如果孩子的動作模仿能力提升了，那麼他通過觀察別人的動作，就可以自主地學到這些技能了。並且讓孩子將動作模仿運用在生活中，可以解決他生活中的很多問題。
蘆靜點評
我經常會跟家長分享一個觀念，在孩子合適的年齡和能力階段，我們需要培養孩子一個關鍵的能力，叫作抄作業。抄作業這個技能不僅有模仿能力，還有解決問題的思維，以及社交技能，所以抄作業也是一種能力。
Q2
模仿能力為什麼重要？
（不看內容精華版）
● 模仿培養了孩子的關注能力，同時是一種比較省勁的訓練策略。
● 先讓孩子關注他人，才能去學習他人的學習模式，繼而內化成自己的技能，主動學習。
● 一個物品有多種玩法，怎麼教這種玩法呢？還是得從模仿開始。
@ALSO志願者盼盼媽4階
動作模仿的意義，我覺得就是讓孩子關注人，關注人的行為，有了關注就可以學習很多技能。生活自理中大部分內容都是比較長的行為鏈，可以通過動作模仿給孩子做示範，孩子更容易接受和理解。比如刷牙，可以跟孩子同時進行，給他示範動作告訴他刷牙的部位，拿牙刷的手部動作，也可以通過拍視頻的方式，每次孩子進行刷牙洗臉之類的工作就可以給孩子觀看視頻，一邊看一邊學習，把孩子不會的技能拿出來單獨在桌面上教授，一個個分解練習，各個擊破。
蘆靜點評
家長提到了兩點很棒，第一，培養孩子的關注能力，模仿能力好的孩子，對人和周圍的關注明顯會提高。ASD孩子最核心的問題是什麼？是社會性缺陷。所以支持孩子關注周圍是一件非常重要的事情。
第二，模仿是一種比較省勁的訓練策略。比如教孩子洗手，大人洗手孩子會在一邊看，看著看著就會把小手伸到水旁邊去嘗試。這是一種非常自然的主動模仿的發生，也容易泛化。
@杭州1406圓兒媽（57）4階
動作模仿的意義在於幫助孩子去關注他人，建立孩子獨立自主的學習意識，提高孩子主動學習的能力。在日常生活的自理方面，大部分都是經過觀察他人的行為和動作習得的，孩子能力還不足的初期，可能需要家長或老師進行肢體輔助，但隨著孩子年齡增長，進入幼兒園或學校後，脫離了成人輔助，就需要自主地通過關注他人、模仿他人的動作去學習自己不會的技能。
蘆靜點評
我們都希望孩子擁有獨立生活的技能，如這位媽媽所說，先讓孩子關注他人，才能去學習他人的學習模式，繼而內化成自己的技能，主動學習。部分的學習包括學業、自理等多個領域。當孩子擁有獨立性時，才能真正地獨立生活。
@北京1511包包媽媽（63）4階
動作模仿的意義是讓孩子關注並順從教導者的指示，大部分孩子只對自己感興趣的事情模仿跟隨，然而他們興趣狹隘，難以自己拓展，無法提升能力。通過簡單的動作模仿，訓練他們在規定時間內學習的能力，不能僅隨自己興趣而來。
蘆靜點評
多數自閉症孩子是興趣狹隘的。原因之一是他們不懂得自主拓展。比如同一個小碗擺在孩子面前，有的孩子是敲擊，聽敲擊的聲音；有的孩子要求放米飯，有的孩子把碗放在頭頂上面。這三種層面，都有可能是模仿產生的，也有可能是自主經驗總結而來。
我們都希望孩子能擁將碗放在頭頂上當帽子的想象力。對於孩子來說，碗不單隻用來敲擊，還能有多種玩法，怎麼教這種玩法呢？還是得從模仿開始。
Q3
如何訓練模仿能力？
（不看內容精華版）
● 關注是訓練模仿能力的第一步。
● 訓練模仿能力分為三個階段：1、引導關注 2、被動模仿 3、主動模仿
● 所有練習的模仿課題，孩子都要有動機，我們也要用好強化。
@惠州0901梓恩媽（36）6階
動作模仿首先是對人的關注，這樣才可以有模仿意識，才能從別人身上學習到技能，就比如在學校融合，老師發的集體指令孩子聽不懂，但如果會模仿，那樣就可以跟身邊的孩子一樣在同一個環境裡做同一樣有意義的事，不會過於沉迷在自己的世界裡，學會模仿別人對於懂得社會性的規則了有一定的作用，知道當下別人做這樣的事是被允許的，慢慢形成內化。
蘆靜點評
訓練模仿能力要從關注開始，不關注是無法模仿他人動作的。
@洛陽嘟嘟媽1701（89）3階
動作模仿的意義：1、能夠訓練眼神和觀察力。我家孩子眼神互動很不好，我很需要提高他的眼神交流。2、手部練習手指分離，大動作練習肢體協調以及對方位的感受和學習並且熟練運用。3、動作的模仿練習可以增加孩子的理解能力。4、動作模仿是生活自理能力的基礎，避免複雜的口語描述和提示。5、動作模仿可以在大環境下帶動節奏，不至於因為不聽指令或者聽不懂指令而脫離群體。
蘆靜點評
這位媽媽說練模仿之前要先練眼神和觀察力。我建議大家思考，關於模仿的課題有哪些？眼神顧名思義是看的能力，通過視覺的模仿，廣義來說就是一些動作模仿，比如粗大動作、精細動作、操作物品模仿等，可是模仿課題僅侷限於訓練眼神嗎？不是的，比如聽到小狗叫聲汪汪，孩子能說汪汪，這也是模仿能力，他需要眼神嗎？顯然不需要。所以，在操作一個課題的時候，我們一定要知道課題指向性是什麼。
一般來說，訓練模仿能力分為三個階段：
- 引導關注：比如聲音模仿，要引導孩子注意聽環境中的聲音；比如動作模仿，就得引導孩子看，這就是聽的關注和看的關注。
- 被動模仿：當孩子已經可以關注的時候，還沒有模仿意識，我們要刻意地去訓練，我們做個動作不說出動作名稱，讓孩子做出一樣的動作。當孩子做不來時一定要及時輔助。
- 主動模仿：在環境中，特別是教室裡，所有小朋友走了，我也應該跟著走，這是環境中主動模仿的表現。
@湖北1209贊媽（10）5階
動作模仿是為了讓孩子關注人，把注意力放在身邊的人和事上，讓孩子通過觀察、學習、模仿，找到學習之路，通過模仿學會創新，利用模仿我們可以教會孩子基本的生活動作，讓孩子學會自理，從手把手教到孩子邊看邊學再到孩子能通過記憶做出動作來，這樣孩子在遇到不會做的事情時，能主動參照模仿別人。
蘆靜點評
模仿幾乎涵蓋了學習的各個領域。比如語言、認知、社交、學業、生活自理。所有的課題，孩子都要有動機，我們也要用好強化。
生活自理通過模仿的方式，教會孩子吃、喝、拉、撒，衣、食、住、行；讓孩子擁有獨立生活的能力。常用的就是動作直接模仿，我做什麼，孩子跟著做什麼；還可以跟著媒材模仿，比如目標分解流程圖、說明書。教生活自理的時候，一定要避免使用過多的語言，要有效地利用孩子的模仿能力提高生活自理和自立的能力。
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