華浜新村的大神
對原生家庭的恨不是幾十年都放不下，而是陪伴終生！
每個孩子都需要一個溫馨的家庭，都需要在愛的環境中長大。當這一切都不復存在，每天在厭惡的眼神、呵斥的聲音中長大的孩子，她所受的傷害，是沒有經歷過的人無法感同深受的。
與自己和解，沒這個必要，也不想難為自己。
曾經，多少次夢想能夠離家遠遠的，到一個誰也找不到的地方，過自由的生活。現實總是不盡人意。不但無法逃離，還要每天陪伴。
這幾十年過去。雖然恨意難消，但是做人的根本不能變。你可以恨，但絕對不能不管他們。已風燭殘年的年紀，又中風在身。我必需拋棄過往，去照顧他們。曾經的誓言也不可能實現。
他們現在就像孩子一樣。每天纏著你，讓你做這做那，訴說著自己這痛那癢。或許他們已經忘記過去的作為，也或許壓根就沒有覺得自己有什麼不對。
為了給孩子做個榜樣，也為了自己的名譽（現在的人誰知道你曾經受的傷害呢），更為了內心那份平安，別無選擇，只有床前盡孝。讓他們晚年生活能儘可能的幸福。
不想和解，只想心安！
曙光裡的玉石
如果你生在個有愛的家庭裡，這種愛可以讓你戰勝未來你所要經歷的許多生活磨難。同樣，如果你是在一個父母偏心，人心冷漠環境下成長的，小時候所受到的傷害將伴隨我們每個人終生。可見，原生家庭對我們每個人的成長該有何等重要。
我們每個人都無法選擇自己的出身——原生家庭。我們無法改變它，所以原生家庭帶給我們的好的壞的，我們都要默默的去接受它。
現在你能做的，也就是不要讓自己的孩子再走自己曾經走過的路。受自己曾經受過的傷害。今後與家人的相處中，要掌握好分寸和界限。
人生如尺，必須有度。
朋友如此，愛人如此，親人更是如此。
你安好a
這是一個非常專業的心理學問題。很巧我是一名註冊心理諮詢師。
每一個人很多東西來自於原生家庭，確實影響著一生的成長。
你所謂對原生家庭的恨應該是原生家庭裡的人和事情給了你非常多和嚴重的負面影響，傷害了你。
幾十年過去了，你仍然放不下，說明其影響深遠。
要想真正的放下這些，希望你理解並做到以下：
1、跳出過去的家庭，重新審視一下，看看當時的自己，當時的父母，當時給你造成負面影響的具體事情，當時的家庭生活狀態，如經濟狀況，如在周圍所處環境的境況……等等。
再看看當時給你產生恨的事件本身，是他們不愛你嗎？還是他們不懂得愛，或者根本不懂得怎麼愛你，也或者是根本沒有條件實現他們對你的愛，……
結果未必是你之前想的，可能是他們根本沒有條件愛你，也可能是根本不會愛你，他們覺得那樣對你就是愛你……
現在，你是否感覺到有點輕鬆了？
再問問自己，我當時做的真的就完美無缺嗎？就沒有不是太合適的地方嗎？
2、你已經幾十歲的人了，離開原生家庭也有好多年了吧？你一定在工作中生活中見過經過無數的紛紛擾擾，是是非非吧，其實你覺得肯定沒有什麼意思對吧？
我們每一個人活著就是一件不容易的事情，你也一定經歷過無數艱難困苦的日子，你也看透很多事情。其實想想，人生一世草木一秋，活著，好好的活著才是最重要的！別的都不重要，都是過眼雲煙。
每一個時代都有每一個時代的無奈，每一個生命都有自己無能為力的時候，每一個家庭都有困頓不堪的日子，每一個人都有酸楚到落淚的時刻。
但是，又怎樣呢？
生活繼續，生命繼續。
3、人生苦短，兒女情長，我們每一個人最應該做的是永遠保有青春，保持積極樂觀、一往無前的鬥志，生活給我們辛酸苦辣我們要報以微笑，微笑面對每一個人每一件事，微笑面對整個世界！
否則我們沒有力氣前進，我們就好被生活打垮。
勇者不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑！
4、要想有足夠的力量前行，就要輕裝上陣。就要放下所有負擔，放下所有不愉快，讓自己的心輕鬆一點點，才能集中精力鼓足幹勁直面我們現在的人生。
無論原生家庭給你多嚴重的心理陰影和創傷，為了自己和現在你所有愛著的人和你愛的人，都重新調整一下心態，徹底放下，不要再有任何情感糾葛，因為今天才是最重要的，你擁有快樂幸福的今天才有可能給你愛的人更好的愛。
不要一代又一代影響下去了，你給你的孩子做一個合格優秀的原生家庭吧，不要讓他們和你一樣不幸福，不要像你一樣沒有一個讓你不快樂的原生家庭吧！
你一定能做到！因為你是愛你家人、也會愛他們的優秀的人！
最後，祝你幸福快樂！春天裡，乾點春天該做的事情，看看花，看看芽，陽光明媚。
梅心槑肺
原生家庭對每個人的影響真的很大，我也曾經受到原生家庭的傷害，甚至為了遠離這種傷害遠走他鄉。
但是隨著年齡和閱歷的增長我漸漸的能面對過去這些傷害了。我認為要面對原生家庭的傷害最重要的是瞭解這些真相：
1.我們是自己的主人，除了自己沒有任何人能對我們指手畫腳 。
當我們還是孩子的時候，我們沒有任何辦法必須活在家庭的影響中，但是當我們長大成人，我們就已經是一個獨立的人了，應該建立自己的價值觀，世界觀。
這個過程是需要我們不斷觀察自己感受，不斷調整自己，認識自己，找到對我們來說最合適的選擇，和立場，原則。
我們需要獨立思考，千萬不要不假思索的被別人控制。當別人讓你不舒服的時候，應該去認真思考，怎麼應對才是最讓你感到舒適的。
我認為基本原則是：尊重自己，也尊重他人。
2.除了自己，我們不能改變任何人。
父母，長輩，兄弟姐妹都是我們的家人，我們也是獨立的個體，都有自己的慾望訴求和價值觀。我們沒辦法改變這些固有的價值觀。
但是不要放棄表達自己，要充分的讓家人瞭解到自己的明確的態度和觀點和感受，這是很重要的。
在這種碰撞中，我們一定會找到合適的相處方式。
家人之間不缺乏愛，缺乏的是交流和理解，兩代人的價值觀完全不一樣，愛的方式也不一樣，碰撞其實是必然。
碰撞，吵架不可怕，可怕的是完全的冷漠，和失望。
3.父母並沒有我們想的那麼成熟，對於人生我們都在學習
小時候我們以為父母應該很成熟，應該更有責任感，擔當，不應該犯錯。當我長大以後我發現父母其實也不是很成熟，也會犯錯，有時候甚至很自私，不顧及別人的感受。但是這是人性，父母也只不過是在經歷自己的人生，很多人在很早的時候已經停止成長了。我們或許要接受這輩子父母都不能理解我們的真正感受，也不明白你為什麼受傷。
同時我們不要忘記家人間有親情，有愛，這些不會改變。
其實無論是與父母的關係，還是與其他人的關係，其實不過是我們人生的功課。功課一直都有，主要是我們如何面對自己的內心，如何做選擇。
讓人老的不是年齡，是思想，我們每個人直到死亡來臨都有成長的機會。成長會讓我們的人生變得更加生動和有意思。不要逃避，去直自己的內心就好。
在面對這個問題時候，請充分認識到，這是我們的功課，不是別人的功課，重要的不是別人怎麼改變，而是你怎麼應對，你如何選擇。
人生中無論是面對家人，朋友，同事，獨立的自我都是所有關係的底線。願你勇敢直面內心，找到自己內在的力量~！
真心兔子
說出來，和父母說出來，你只有直面這個問題，才能接受自己。
如果現在沒有機會了，那就去和心裡醫生說。
不要一直想著這件事情，去強大和豐富自己。
相信時間，會療愈一切。
短腿們的日常
看到這個問題，忍不住想來安慰你。
你知道嗎？我們一生要遇到的問題，都是用來完成自我成長的。用占星學來解釋是我們一出生，就帶有一張星盤，在這裡，你的原生家庭怎麼演繹，你與兄弟姐妹的關係，你對家庭的情感態度，都會通過行星、星座、相位、宮位關係體現出來。所以，首先不要怪你所在的環境，那是你生而帶來的，是你要面臨的課題。
怎麼正確對待呢？
1 放下執念。當你不在執念這是解不開的題時，心態會平穩很多。這些問題會一直存在，要學會與問題共存。
2 不是說不去解決，解決的方法是瞭解自己瞭解對方的需求。我們每個人的星盤裡都有一個月亮，那裡隱藏著我們的情緒，就是一個人如何表達自己和渴望別人怎麼對待自己的方式。我覺得你可以從這個地方著手，然後選擇溝通方式。而且每個人的溝通方式也是不一樣的，這個是由水星決定的，比如有的人就是直接的，有的人就是火爆的，有的人就是自己都搞不清楚自己在說什麼的……不要用自己的溝通方式和標準去要求對方。
3瞭解自己，真誠溝通。看到自己的不足，多向內思考，多想想家人的好。
希望對你有用哦。
美塾
很多老師提到原生家庭的傷害，總會說要原諒父母，和父母和解，而我覺得，真正要和解的是內心的自己，我們每個人都是從孩子長大的，你承受過的委屈和傷害不見得比父母多，而你給父母的傷害也不見得比父母給你的傷害少，只是我們作為子女擁有太多的“你應該”和“你不該“，事實上，成長本身就是一件很痛苦的事，從你媽媽的孩子，你外婆的外孫，變成你，更是一件痛苦的事，我們沒有辦法選擇原生家庭，即使選擇了，也不過是把一種煩惱，轉換為另一種煩惱，所以我們能做的只有接納、包容，和自己和解吧，畢竟最愛我們的除了自己，也就只有父母了。
川南么妹兒喲
原生家庭，這幾乎已經成了一個普遍的問題了，互聯網的開放，讓大家交流起來，才發現，原本以為只是自己受到困擾，卻不想成了一代社會的共鳴。
家人之間的情感糾紛向來不好處理，它還不同於夫妻之間，夫妻勸分尚有一絲理由，你若勸人家母子分心，便是天理難容。
但是這感情就真的沒法疏解了麼？《安家》裡的房似錦也好，《都挺好》裡的蘇明玉也罷，再不然加上《歡樂頌》裡的樊勝美，類似這樣的原生家庭雖是影視，卻也映射現實，而處理的唯一辦法，就是當事人本身需要能在這段關係中難為的保持理智與客觀。
對家人的怨要比對外人的恨來的更難以釋懷
為什麼呢？
很顯然，我們骨子裡純粹的認為家人是“隊友”，是上天派來救我們的，是必須幫護我，愛護我的，如此一來，他就不能是“豬”！如果他是“豬”了，從心底升起的不平之心就已經開始侵蝕我們的理智，抱怨由小而生。
而外人，本來就與我們毫不相干，某種情況下，他們甚至就是來搶我們資源的，所以，縱然他是“神”，我們也能在斗轉星移的利益面前轉換心境。
如果在潛意識中，我們能夠開導自己，家人的天職或許並不是非要幫助我們，而僅僅只是在“上一世輪迴”的時候，順帶捎上了“沒買到票”的我們，而把我們帶到這個世上，有些心眼小的，還指望你“付票錢”回報，這麼一轉念，就不會太執著了，得學會自己開導自己。
此時和解不了，就不要非得強求在此刻
有人說，時間不等人，等你疏解了心情，或許已經晚了。
其實，重要的不是晚不晚，而是這份心放下了。
彆彆扭扭強行和解，容易讓自己心理崩潰，對方也能感受你的不快樂，其實誰心裡都不好受，將你認為最舒適的相處方法寫出來，然後將正常的普通人的親子相處方法寫出來，稍稍折中下，不要太走極端，維持著不近不遠的關係未嘗不是一件好事，但是這期間，自己一定要有非常端正的三觀和自主的想法。不正確的請求要學會拒絕，相處方式也要多把用給社會人的情商開動開動，不要一根筋，非黑即白。
最後，試著多瞭解下父母的兒時環境
有時候，我們真的對父母一無所知，試著去了解他當年孩童時真實的成長環境有助於你理解他現在的模樣。
或許你會說，我知道他小時候受了苦，可他憑什麼對我不好。
聽起來道理上沒毛病，可是細想就會覺得這麼說很稚氣。
就好像丈夫在外受了氣，回家對妻子發火，女朋友受了氣對男友發火，上司受了氣對下屬發火，人與人之間不像人工智能那麼不被感情左右。
你父母的成長環境造就了今天的他們，而你的成長環境造就了今天的你，你父母不能給你你滿意的親子關係，你或許在某些方面也不能給你的孩子更好的親子關係。
然而，這就涉及到國家了，社會再進步，人們也在成長，一代又一代的進步著，就會體現在你處理下一代親子關係的方法比你父母強了太多了，這不用暗自欣賞自己，這是社會進步的必然結果，沒什麼值得拿出來pk父母的。
多理解別人的經歷，多強大自己的內心，多擔著責任，更重要的是多多塑造自己正確的三觀。其餘的，就讓時間來解決吧。
洛水為賓
恨本來就是對自己的一種傷害，最好是不要有這種情感在自己的情感裡，對於自己不喜歡的人或者家庭我們可以改變面對這些因素的態度，比如保持適當的距離，但是在產生這種距離之前要跟家裡人或者是當事人說清楚講明白。坦誠的表達自己內心的真實想法，我不支持委曲求全，讓自己做掙扎的人，如果說是不得不面對的親人，恨其實也沒有用，血緣是斷不了的，盡人事聽天命，求各自安好，不求委曲求全。
茉等花開兒
原生家庭的困擾很多人都有，好好愛自己，對自己不利的事情忘掉，人生短短几十年，活著就是一個過程，對自己好一點
