演尽了世间所有的繁华
我们小时候，五人场，带球绕场，第一个底线双脚脚底拉球不能重复脚，第一个边线单脚颠球跑球不能落地不能使用双脚，第二个底线双脚内侧向前小磕球，第二个边线头部膝盖颠球跑不能落地。完成后将球踢向中圈空中，人跑到中圈停球，球不能停出中圈。完成不了从头来。最难的就是把球踢高到中圈！这个太难了。精准度有，就不敢发力，不发力就滞空低，就不够时间冲过去和调整，发力又不一定踢得准………这一套动作如果都能完成，基本上，足球基本功那是相当扎实的了。
沙漠之鳄
有啊，维钧推荐下面几个训练动作，能让你快速提高足球技术水平，但不能保证你进国家队！
1.要完全的掌握球性，可以从起球开始，（将球后拉，当球到达脚背时，迅速勾起脚尖，使球往自身的方向弹起，基本上一学就会）。
2.学脚背停球（脚背停球是建立在起球的基础上的，将球后拉后球，当球到达脚背时，脚部适当紧张，让球停在脚背上不动，这个要反复练习，欲速则不达，一定要慢慢练）。
3.颠球，右脚拉球左脚起，右脚球上顺时针跨一圈，接逆时针一圈，然后踢上空中，用脚面泻球，要求球不得有任何反弹。
4.带球，可以先练练带一步，跑三步，就是将球往前踢一点，然后三步内追上。熟练了，可以带一步，跑两步，很熟后就可以粘球跑了。
5.选择一块场地，进行30米来回带球跑训练，每次至少跑6个来回，每次转身都必须使用身后扣球，急速转身，然后加速，在带球过程中，尽量多练习扣，拉，拨等动作。
维钧谈体育
踢球都是逐渐开悟，意识和身体逐步提高的，几乎不会有捡到武林秘籍，就变得无敌的可能。讲讲我的体会，分几个步骤。
首先就是基础球感。不说官方语言，就是用除了手以外的部位，各种方式反复大量接触球。讲白了，和球混得久了，身体会产生适应性。这条不适用于耍朋友，和美女混久了，还没混出好感就成备胎了。
有一定的球感后，要多去踢野球。最好每周有固定时间和人数，水平别太高，那样就没法练习了。略低于你反应速度的对手，能巩固你技术动作熟练度。略高于你反应速度的对手，能把你已经熟悉的动作变得更快。
这时你已有一定水平，不再满足和菜鸟们玩娱乐局。对再次提高有了迫切要求。
做到两点，轻松让段位再提升。
一是脑子想象场景，对方如何移动，单练某个动作。熟练后，找朋友一对一对抗训练。这挺枯燥，有了前面的积累，迫切提升能力的目标会给你坚持的动力。实在没动力，就从经常一起踢球的人里，选一个防守最好的，当做假象目标。等你能轻松突破他时，水平一定是暴涨了。
二是要有意识的在特定情景里，使用练过的动作。比如边路一对一时，背身拿球时。
以上基本就是练球的一些体会。我踢球太晚，但善于给自己找小目标，我初二暑假自学两个月，各种小目标激励，练得很频繁，颠球破千。初三能单挑当时年级最好的后卫。
后面就是正常多踢球了，毕竟不是踢职业，也没教练天天带，也就这程度了
普通球迷010
可以提高足球技术的知识：带球过人，假动作运用，头球技巧，射门技术，合理冲撞，速度培训，力量培训，假摔，停球技术，弧线球，内弧线球，外弧线球等等
可以提高足球技术的技巧：挑球技巧，射门技巧，头球技巧，假动作技巧，停球技巧，带球过人技巧，脚后跟传球和射门技巧，内脚背和外脚背转换技巧，足球力量练习的技巧，速度练习的技巧，任意球配合技巧，罚点球技巧，脚弓传球技巧，护球技巧等等
这些知识和技巧学会以后肯定对提高足球技术特别有帮助。[呲牙]
简单快乐666
练得多不如想得多。我个人是在空间感，节奏感想通了的时候，速度和球结合后，球技才提高很快的。
Rell2
远离足球，特别是中国足球，更重点的是中国男足，我的血压好多了，我的心跳也正常了，睡哪都香，吃嘛嘛香，这就是提高
小桥流水人家123
第一脚触球就必须做到最合理，掌握主动
