憨批本憨
很榮幸能回答您的問題：
1.知足常樂。俗話說知足的人最容易快樂。人獲得快樂的源泉就是來自自己的慾望，當自己的慾望得到滿足時就能獲得快樂。因此在生活中適當降低自己的慾望，珍惜眼前的一切，這就能獲得快樂。
2.擁有一雙發現快樂的眼睛。生活中不缺少快樂，缺少一雙發現快樂的眼睛。學會放慢生活節奏，細心觀察，耐心體會，感受春風的芳香，感受家人的默契，感受愛人的甜蜜，保持良好的心態，就能獲得快樂。
3.培養一門愛好。愛好能夠讓你遇見志同道合的朋友，能讓你從不同的角度發現世界的奧妙，能感受愛好中的歡樂。
4.注重儀式感。生活中的每個節日，每個幸運的時刻，增添儀式感，能夠讓你更加的注重這一刻的歡樂。
老李愛你說說理
1
、接受自己能力有限的現實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人。
2
、喜歡並愛護自己，別老因為想給別人好印象而刻意改變自己，所謂有意栽花
花不開，無心插柳柳成蔭。
3
、與人為善，不要懷恨別人，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，
善待曾善待過你的人。
4
、對自己的要求不要太高，追求成果但不苛求完美，養成勝利心態，但不能高
高在上。
5
、把壓抑及時發洩出去，不順利時可以自言自語，進行自我安慰。
6
、在感覺疲憊之前就休息。請記住：休息不是浪費生命，它讓你在清醒的時候
做更高效率的事情。
寶藏文案館
快樂源於你自己的心情。有些人的快樂很簡單有些人的快樂確又無法達到。當你騎著單車在外遊玩遇見開豪車的人也許你會羨慕。但是反之可能他豪車的背後有多少的負債你不知道搞不好他還挺羨慕騎單車的你，都說無債一身輕。負債多了能快樂起來嘛如果能也是苦中作樂。咱的快樂就很簡單週末約上小夥伴出去搞下燒烤 聚會什麼的。
冬季臺北來看雨ii
成年人的世界裡幾乎沒有什麼獲得快樂，你所喜歡的事物和你的興趣能幫你冷靜下來就已經非常不錯了，不高興的時候可以做一些自己感興趣的事來緩解自己的情緒
我遇到問題或者不高興我會畫畫，畫畫會讓我得到緩解，然後去冷靜思考所發生事情的原委和解決方法，有情緒在的時候是沒辦法想出方向和辦法的，只有等你冷靜下來，思路清晰了，才會思慮周全，在這種時候有能讓你冷靜下來的事物或興趣就會特別管用，等冷靜下來想到辦法把事情解決了，你就放鬆了，放鬆了不就快樂了嗎[呲牙]
