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你好，我是兒童營養師夏群英，很高興為你答疑支招，說到補鈣，可算得上是全民關注的營養補充問題，尤其寶媽們，那是生怕寶寶缺鈣。所以，很多寶媽在寶寶出生後不久就開始著手給寶寶補鈣，可是，我們應該知道，鈣，對於寶寶成長過程中很重要，不僅關係著寶寶身高和乳牙的發育，還關係著很多生理功能的完善，比如調節神經肌肉的興奮性、調節激素和神經遞質的釋放，甚至還參與脂肪酶、腺嘌呤核苷三磷酸等多種酶的活性調節，促進新陳代謝和脂肪供能。
寶寶每天需要多少鈣？
不同的月齡每天對鈣的需要量不同，不同的健康狀況下每天對鈣的需要量也不同，比如，胎兒時期在母體內鈣儲備不夠的話，出生後每天的鈣需要就比正常寶寶要多，身高體重增長太快的寶貝每天對鈣的需要量也會略高。但總體來說，按照月齡，中國營養學會推薦0-6月齡寶寶每天適宜攝入量為200mg；7-12月齡每天適宜攝入量為250mg；1-4歲每天推薦攝入量為600mg；4-7歲每天推薦攝入量為800mg……。
需要給寶寶額外補鈣嗎？
理論上說，無論什麼年齡，食補都是最佳補鈣方式，但對於特殊人群的特殊情況下，很難從食物中攝取足夠的鈣來滿足身體需要，比如1歲以後的寶貝，從250mg每天一下子就增加到600mg每天，加上這個月齡寶寶咀嚼能力有限，胃容量小，還容易挑食偏食，很難從食物中獲得足夠的鈣，所以可以少量補鈣以滿足寶寶生長髮育的需要。而對於1歲以前的寶寶，營養攝取以奶為主，奶是補鈣最佳的食物來說，所以，無論是母乳餵養還是奶粉餵養，都無需額外補鈣。
給寶寶補鈣，多少量是最安全最科學的？
無論是哪個年齡段需要額外補鈣，首先應考慮調整飲食，儘可能從食物中獲得足夠的鈣，但實在需要額外補充的情況下，每天額外補鈣的量應控制在推薦攝入量的50%以內。換句話說，以1歲後的寶寶額外補鈣，每天的補充量應控制在300mg以內，最好在200mg左右即可。
鈣補多了有危害嗎？
營養素的攝入或補充只有在適當、均衡、全面的基礎上才能更有利於吸收利用，促進寶寶的生長髮育，任何一種營養素單一補多了都會造成身體健康的危害，鈣也不例外。鈣補多了，首先會影響到其他營養素的吸收，比如鐵、鋅、銅、磷等礦物質，其次會造成大便乾燥，甚至便秘，因為身體對鈣的吸收也是有自己的平衡機制，如果攝入過多，身體將會對多餘的鈣排出體外，也會減少腎小球對鈣的重吸收，多餘的鈣大部分都是要從糞便排出，如果與脂肪結合，就會形成脂肪酸鈣，從而導致大便乾燥，甚至形成便秘。最後，長期補鈣過多還可能增加腎結石和尿結石的風險，如果補鈣的同時還加大了維生素D的補充，則會導致鈣過度吸收，從而形成高鈣血癥，從而導致寶寶出現興奮、易激怒、愛哭、頭疼、眩暈、噁心嘔吐、虛弱、冷漠等，嚴重時還可影響神經系統，出現嗜睡、昏迷。
補鈣過量一個多月有什麼影響？
其實，鈣攝入過量的危害，一是單次鈣補充量，二是持續過量的時間。換句話說，單次補鈣過量危害不大，身體吸收不了，直接排出就好了，無非就是大便乾燥幾天，只要多喝點水，促進排洩即可，但如果長期大劑量的補充就有危害了。但這個大劑量是多少劑量？中國營養學會於2000年對1歲以上兒童及成年人制定了鈣的可耐受最高攝入量為每天2000mg，也就是說，每天鈣補充超過2000mg，持續下來就會對身體有危害，但對於孩子來說，孩子越小，各器官的功能越不完善，則不需要達到2000mg並持續補充就會造成危害。
所以，補鈣過量持續一個多月的健康影響，還得取決於寶寶多大，每天補充量是多少，超過推薦攝入量過量，以及寶寶當前的身體狀況和是否還有結合維生素D的補充來綜合判斷，當然，不放心的話，建議帶寶寶到醫院進行檢查，以瞭解寶寶當前的身體狀況，才能放寬心，也能知道接下來該如何餵養。
我是兒童營養師夏群英，一個愛寶貝愛營養懂食療的寶媽，感謝你的關注，帶你一起漲知識，祝寶寶健康成長！
兒童營養師夏群英
寶寶補鈣過量的危害
1、造成長期的高鈣尿症，泌尿系統長結石的幾率就變高了。在兒童的生長髮育時期補鈣固然是很重要的，但是補鈣一定要適量，給孩子補充超過機體需要許多倍的鈣劑，結果因為補鈣過量反而引起如高鈣尿症之類的病，損害孩子身體健康。
2、如果孩子長期補鈣過量的話，孩子還可能患上＂鬼臉綜合徵”:長著一張大嘴巴，而且上唇突出，兩眼距離過寬，表情怪異。這些孩子經常伴有體重下降、智力遲鈍、心臟雜音等其他疾病。
3、補鈣過量的話，會導致鋅吸收減少，缺鋅會導致兒童味覺喪失，食慾不振，蛋白質合成不足，甚至可能導致兒童生長髮育障礙。鐵攝入不足的情況下，高鈣會極大地抑制鐵的吸收，這會使兒童缺鐵更加嚴重。
如果父母發現嬰兒補鈣過量怎麼辦?
這個時候也不要著急，一旦發現鈣過量，就應停止補鈣，鈣過量的症狀就會消失。但是，如果給寶寶補鈣過量嚴重，骨骼的鈣化一旦形成，那麼不良的症狀可能難以消除，也沒有很好的辦法。如果是寶寶補鈣過量後引起高尿鈣症，那麼就應該給寶寶多喝水，同時限制食鹽的攝入，避免進食含有草酸過多的果汁及巧克力等，或是在醫生指導下服用利尿劑。
誰忘了誰的承諾
鈣在寶寶的生長髮育過程中雖然有不可替代的作用，但攝入過多的鈣，對寶寶的生長髮育也會產生危害。
寶寶補鈣過量都有哪些危害？
任何事物都沒有絕對的好，一旦超出界限，都有可能造成危害，補鈣亦是如此。補鈣也要適量，不是越多越好。
1、過度補鈣可能會讓寶寶產生食慾不振、噁心、便秘、消化不良等症狀，影響腸道對營養物質的吸收。補鈣過度會導致孩子便秘、影響食慾，還會影響其他營養元素的吸收。
2、影響視力和心臟。血鈣濃度過高，使鈣沉積在內臟或組織，若在眼角膜周邊沉積將會影響視力，在心臟瓣膜上沉積將會影響心臟功能，在血管壁沉積將加重血管硬化等。
3、嚴重的時候有可能引起囟門早閉，影響腦容量的發育和智商，會制約寶寶大腦的空間發育。
4、骨骼容易早鈣化，骨骼線提前閉合，影響長骨發育，甚至抑制長高。此外，骨中鈣的成分過多，會使骨質變脆，容易發生骨折。所以說，因為孩子長得慢而一味補鈣，不僅可能沒有效果，還會造成反效果。
因此，媽媽不能給寶寶盲目、大量補鈣，如果真的懷疑孩子缺鈣，也應該請專業醫生來判斷。
對於不明顯缺鈣的孩子，補鈣最好的辦法是日常膳食中獲取。可以通過豆製品、奶製品和魚肉等食物，太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑，配合陽光的紫外線作用來補鈣。
餅乾育兒
你好，很高興可以一起分享交流。不知道寶寶吃鈣劑超出的劑量大不大呢？若超出的劑量不多，寶寶也沒有明顯哭鬧，異常煩躁的話可以不用太擔心，停用一段時間觀察寶寶的身體狀況就好。
如果寶寶出現身體浮腫多汗，便秘，厭食，噁心，消化不良等症狀，建議寶媽及時帶寶寶去看醫生哦。
jiajia的佳
您好，鈣在寶寶的生長髮育過程中雖然有不可替代的作用，但攝入過多的鈣，對寶寶的生長髮育也會產生危害，補鈣過量會讓寶寶產生厭食 噁心，便秘，消化不良等症，從而影響腸道對營養物質的吸收 。還可能造成寶寶患上高尿症，嚴重的還可以有血尿，甚至形成比尿道結石。一般而言一歲以內的寶寶每日需要的鈣為500毫克，補鈣之前最好化驗一下 看看寶寶是否真的需要補
遠嫁冰姐
你好，很榮幸回答你這個問題，嬰兒如果補鈣過量呢，會導致便秘，鬼臉綜合症，還有視力下降等，所以一定要注意孩子補鈣的量，下面就是我的一些具體的回答和一些補救的措施，希望對你有幫助，謝謝
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開花店的小姐姐
其實補鈣的話，主要是吸收，現在嬰兒如果是吃奶粉的話，一般是不會缺鈣的，現在配方奶粉裡面的配方都是很齊全的。沒事可以給孩子曬下太陽，活動一下。
