yy--wei
我也是高三學生，我也有些抑鬱和焦慮，現在我每次考試都很痛苦。我非常理解你的感受，那種腎上腺素濃度降不下來的感覺，那種呼吸困難的感覺，那種無人訴說的痛苦。。。他們沒有抑鬱症的，也許只是一句鼓勵就完事了。。但是我想對你說，一定要用生活擊敗抑鬱，一定要強迫自己轉移注意力，一定要相信自己現在所做的都是有意義的。撐過高考，哪怕是在抑鬱中堅持，那也要撐過高考。高考沒考好只會讓你更加抑鬱。
願永不分散
都可以，沒必要把孩子折磨到這份上，我家兒子高三真的是頭髮掉了好多，高考結束分數還可以，但是96年高考志願改革，滑檔的特別多，他就沒能考到他想去的那所學校，不想去上，我說今年掏錢都得把你送走，我經不起，孩子和我們一樣，樓下重讀到高考前孩子吃飯就吐，整晚失眠，開始說胡話，媽媽爸爸只能輪流看著，怕出意外，我家上學之後一年多孩子掛科一塌糊塗，到去年生日前一天突然找我聊天，那天我才知道孩子從高考開始到去年心理的那種掙扎，說當時就像去死，卻沒有勇氣，或許我們只知道自己的感受，不清楚孩子所承受的壓力，那之後，孩子開始好好學習，也不掛了，掛科補考過了就行，再沒逼過他，明年大四，他的人生規劃他自己規劃，很多時候大人很顧及面子，他家的考的多好，我也有過，後來想想怎麼都能養活自己，不管送快遞送外賣，都是人生經歷，經歷過了他會為自己重新規劃，現在開朗多了，看家長怎麼想了。
紫雨花殤66833037
希望你能儘快調整好，為什麼？！因為我二十年前也和你情況差不多。抑鬱症又休學，最後敷衍的考了個大專，但是入社會後處處碰壁，身邊的同學漸行漸遠，因為別人活的不一樣，接觸的人也不同聊的話題也不一樣。兜了一大圈又重新考了個本科，但是找工作，好一點的單位好一點的職位，都要統招全日制而且好多都是隻要重點大學。這是現實，希望你能這樣想，既然都要學都要考，那還不如衝一下，不受學習的苦，就要受生活的苦。不說了我要去看考研資料了。希望對你有幫助。
好瑪
你好，我來回答一下你的問題，希望可以幫助到你。
我現在從事小學教育工作。你的經歷讓我想起我的高中生活，整天學習，但成績卻總上不去，因為家裡條件一般，而且姐弟三人，所以認為高考是我唯一的出路。那時候壓力大到，家人提“高考”兩個字就很煩躁，發脾氣，真的好怕考不上。最後，在每一個日日夜夜的努力下，勉強考上了本省的一所名族師範學院，並且是大專。不過，好的一點是，老家的教師緊缺，所以通過努力考上了在編教師。今年已經工作快七年了。實現了初中就立下的志願吧。
孩子，我深深的理解你是有多大的壓力。這麼小就患了抑鬱症，壓力對你而言真的挺大的。確診抑鬱症是因為高考壓力的原因，還其他方面的原因呢？如果是高考壓力的原因，那麼你可以先選擇去治療，畢竟比起高考身心健康最重要。如果不光光是高考的原因，那麼你可以嘗試著去了解一下，看自己是不是能找到原因，解決好之後，看是不是可以面對高考。
- 聽你說，你已經休學幾個月了。那麼你不想面對高考、學校的原因可能是你現在一直在家，然後你不願意在家的這種狀態被打破。你不願意走出來。這種狀態我曾經也經歷過。產假在家半年，不願意去上班，捨不得孩子。在非常排斥的情況下去了單位，進去學校，當不得不面對時，慢慢發現，是自己不願意從一個整天在家的狀態中走出來而已。上了兩天班一切就恢復正常。反倒覺得上班是對的。
- 高考是你人生重要的一次選擇，如果你對自己的人生有著明確的目標和規劃，高考是你實現你規劃的一條路。通過專業的系統的學習幫你在大學裡去完成你規劃。
- 自考和高考可是有不同的。高考屬於統招，畢業證是含金量最高的。自考是繼續教育。含金量沒有高考重。你之所以想自考是因為想待在家裡自己學嗎？不喜歡見外面的人、事嗎？我覺得你可以好好想想。
- 雖然通過自考也可以實現自己的規劃，但自考需要比較強的約束力，自己又要很努力去學習才可以。如果步入大學，很多專業課程，可能有平時分，還有老師指導可能通過起來會相對容易點。
- 或許你可以去你想去的大學院校看看，可以在那裡去體驗一下生活，大學生活那麼豐富多彩。我想你或許會心動的。
如果你現在的狀態真的不好，今年就參加高考的話，就不要勉強自己了，好好照顧自己，按時配合治療，也許可以考慮明年參加高考。
抑鬱症是心理疾病，和身體疾病一樣，你需要專業的醫生對症治療，相信等你慢慢好起來了，一切就變的不那麼難了。等那個時候你再好好考慮，是參加正常的高考，還是無法面對，去找一條其他的路開展你的人生規劃。只要是適合你的，那麼就是好的。
願你，在日後的很多個瞬間，可以感謝那個曾經的自己，那個很努力走出這段糟糕的心理路程的自己。在以後的路上並變的越來越好，變成自己喜歡的樣子。加油！少年！
掉隊的雲
我分享一下我的經驗吧
我應該不是抑鬱症，但是我真的很害怕大型考試，會緊張的拉肚子，神經性拉肚子，我考試會4點起來拉肚子，一般拉3-4次，然後去考試……
我高考前也很鬱悶
因為我是學美術的，我要單獨參加各個學校的美術考試。這讓我有幸看到了一些這個世界的不同面。去不同的城市住在小旅店，看到男男女女同居（在大學附近的小賓館就那樣）看到大家隨隨便便的生活，對我衝擊挺大，我覺得我要好好學習，我想簡簡單單的活在正能量的地方，所以我回去就突然找到方向，努力的學習。
我覺得如果你焦慮，你應該去一些城市的灰暗地方看看，就會好一些
未來都是不確定1234
你得抑鬱症的原因是什麼？我得過，我知道我為什麼抑鬱，所以我打敗了它，它折磨過我，我抑鬱焦躁我窒息憋悶生無可戀每天想哭想自殺，但我真正勇敢面對那個心魔戰勝它我抑鬱症好了，沒有什麼過不去的人生還長，希望你能好起來，奮鬥自己的夢想，一切皆有可能
草莓妞妞
自己帶過、接觸過幾十個抑鬱症的學生，在此說幾句。
1. 選擇暫時在家，是正確的。
2. 不想面對學校，面對高考，那就先不去學校，先不高考。
3.看你比較瞭解自己的情況，那你一定要到正規的醫療部門治療，並堅持吃藥，只有這樣，生命中的陽光才會回來。
4. 學習固然重要，大學也挺誘人。但比起健康，還是健康重要。
5. 不知道你學習成績如何，不想高考，但想去大學嗎？
現在全國高職院校，也就是專科學校都在：專項擴招。搜索一下“專項擴招”就知道了。
不用高考，也能去讀大專的。
專項擴招畢業後，待遇和專科一樣，也有畢業證、報到證。
讀專科後，也可以升本，你可以考慮一下。
6. 如果，你就是接受不了學校。是可以自考的。每個省都有電大，去報下名，不貴，也容易畢業。
儘量別去培訓機構，報名，直接去電大報。
希望能夠幫助您。
輔導員範兒
朋友，你好，首先你不要太過關注孩子的不良情緒和症狀，你不要被他負面的東西所左右，不然就被他控制了，久而久之，你的心理可能也會出現問題的，不僅幫不了孩子，最後把自己也拖下水了。我們跟孩子交流時不要把自己的思想強壓給他，不然適得其反，其實最好的處理方式就是不去理會孩子的一切負面情緒和症狀，努力提升自己內心的精神力，當我們有一顆強大的內心時，不被孩子的負面情緒所左右，反過來你將會影響到孩子的內心，他將會變得越來越好，不信你可以去努力試試。
內心充滿了負能量（錯誤的思想觀念和思維模式），導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的消極的方向想，從而產生各種各樣的軀體症狀，這才是目前所有心理問題的根源，所以想徹底解決心理問題唯一的方向就是不斷提升自己的正能量。
我是經歷過抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，慶幸的是我遇到了能徹底走出來的方向，目前已經有兩百多人徹底走出來了，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，時間有多長，幾年甚至幾十年，都可以徹底治癒。無論如何都不要放棄正確的方向，因為你孩子的問題真的真的可以徹底解決。祝你的孩子早日獲得健康、快樂、幸福的人生。願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！
覺醒人生2020
患了抑鬱症，你還想自考。說明你還是清醒的。是學習壓力和環境把你搞得抑鬱，還是內心的所思所想與現實環境差異大？這倆問題與你未來的路該如何走有密切關係。
社會的發展變化已經不是隻有考大學一條路可走。所以，不要慌！如果是第一種原因。首先，自己放鬆心情，休息幾個月不要想別人怎麼看，休學來年再考。自己必須樹立，“社會立足，只有調整自己適應環境”這個定律的決心，才能克服情緒反覆。當一個人堅定做一件事的時候，情緒必然就會穩定。就不要選擇自考。畢竟社會上對大學文憑認可度高於其他學歷。
第二種情況造成了自己內心的不安並不可怕。可怕的是自己內心的糾結導致抑鬱！不立即擇開這個結，很難走出困境。如果，真是第二種原因，慶幸你可能有不錯的未來。比爾蓋茨，喬布斯，馬雲都不是高學歷帶來的成就。是他們對自己熱愛的事不懈努力，成就了自己的人生。只要自己有一個選擇，不高考又有何妨？有喜歡和明確的方向，自學是提升自己能力非常好的方法。自己主宰自己的未來，不是每個人都有這種能力和膽量！
走那條路都不會一帆風順，自學可能缺少了應聘時的靚麗。但你潛心自學，更容易把知識學透。
記著去看醫生，面對現狀，藥可以暫時穩定。想清楚了用心堅持做一件事，情緒就會穩定，慢慢脫離對藥的依賴。
秦偉良1
冰凍三尺非一日之寒！我們對孩子瞭解的太少了！知道在什麼時間給孩子什麼養育嗎？簡單說我們錯過了什麼：
1、大腦發育有節點。
蒙臺梭利說“一歲開始教育並不早，兩歲已經晚了，三歲定終身！教育從胎教開始。”
中國老話說“三歲看小，七歲看老。”說明三歲前可以看到孩子的性格特點。七歲性格特徵不變到老。
大腦神經科學告訴我們“大腦從胎兒期開始發育，5個月聽得到，胎兒可以記住媽媽的聲音，出生後神經細胞通過刺激（學習）發育迅速，每個細胞在發育“長大”。沒有刺激到的細胞不會發育很豐滿。到3歲細胞質量翻一倍。3歲後放緩，開始髓鞘化，大腦神經信息通路逐步打開。開始思考問題，有主見了。6歲髓鞘化完成。6歲前沒有刺激到大腦的額葉邏輯性，頂葉空間感知、顳葉記憶聽覺、枕葉視覺觀察，大腦某一區域能力不足，學習就會越來越難。
很多家長給孩子的智慧啟發太晚太晚了！錯過了很多關鍵期。
2、意志品質、性格培養節點。
在遺傳基礎上，2歲、4歲性格培養培養是什麼樣的是決定孩子一生性格，是不是勇敢、樂觀、行動力強等。
3、親情關係。
每個人需要安全感，孩子的安全感是有一個家，有保護自己的爸爸媽媽，童年被愛和很好的照料，孩子才能心裡健康，不抑鬱。
孩子到了高中，對自己的能力有了瞭解，能力不足，未來迷茫，眼高手低，在群體中比較一下，壓力就來了！性格有不足，承受力差就會抑鬱！看不到未來，無法和其他人“平等”地面對高考，孩子回逃避。
教育錯過太多時，迴天乏力。
