由于阿甘被解禁后的神力太过强大，他进入了全美明星队，大概相当于凌云阁十二功臣图一类的，并且要和肯尼迪总统面对面客套一会，没有接触过自助餐的阿甘，很明显没有经验的喝了十五瓶汽水，就这样战战兢兢的来到总统面前说了一句我想尿尿。
大学毕业的阿甘，在美帝宣传册的诱惑下进入了美国陆军（在一个战争片中有一句台词我忘了，可能以后更新会遇到，意思是说美国陆军仅用了一张明信片便夺走了我的两个儿子。莫名戳中泪点），认识了一个会捕虾的牙齿未矫正男孩，他两由于都受到强大封印的影响成为了好朋友，在军营里阿甘遇到了原来在山西挖煤的教官，他夸赞阿甘是这条街最靓的崽。
无意间阿甘在战友的杂志中，他看到了刊登着詹妮艳照的一栏，才知道詹妮已经被开除学籍，进入了一家光着身子才能唱歌的歌舞厅做歌手，阿甘去找她，两人进行了较为决绝的道别，詹妮搭上陌生人的车去了远方，而阿甘则进入了越南战场。
在越南战场上，他和捕虾牙齿未矫正男孩遇到了中尉丹，中尉是军人世家出身，他的父辈牺牲在美国战争的各个角落，在中尉的带领下，阿甘每天徘徊在寻找越共的小路上、耗子洞里、水沟里。
再一次遭遇战里，阿甘运用他的神腿，救了很多人，并且被越共打中了屁股，在美军饱和轰炸到临之际，抱出了捕虾男孩，捕虾男孩告诉阿甘，他想回家，随即成为了一个名字一个腐朽墓碑上的名字。
在医院养伤的时候，阿甘再一次展现了优异的运动天赋，开创了各种兵乓球格斗术，丹中尉由于被炸断了双腿，被送回了美国，而阿甘也获得了荣誉勋章，并回国接受总统的表彰，在得知约翰逊总统想要瞧一瞧阿甘被打中的屁股后，阿甘果断地献出了自己的荧屏初裸臀秀。
结束后阿甘阴差阳错地参加了反战演讲，在这里遇到了詹妮，两人在国家纪念碑前的水池里相拥，但詹妮放荡不羁爱自由的性格，使得他们两在短暂的相遇后再次分开。
阿甘由于优异的兵乓技术来到中国交流，回国后再次遇到了沉浸在酒瓶和美女天上人间的丹中尉，阿甘用钱租了一条捕虾船，丹中尉做了阿甘的大副，开始了灵魂捕虾的事业，在经历了一场暴风雨后，上帝之手摧毁了这个地区的捕虾业，阿甘的船成为了唯一的幸存者，于是他成为了美国家喻户晓的捕虾公司的老总，顺带着投资了苹果公司，是的就是那个被咬了一口的苹果。
阿甘在人生巅峰重新遇到了詹妮，两人青梅竹马，两小无猜，共度良宵，结果只是一夜情。
天亮了，她走了，阿甘开始了横贯美国大陆的跑步之旅，（我觉得他要是参加马拉松，世界纪录有可能被刷新一个档次），顺便招募了一大批追随者，上了，还有商人找到了他。并在他的启发下创建了包括“狗屎常有”标语、微笑、骷髅头像T恤等一系列流行的东西。
后来他停住了脚步，找到了正常化詹妮，并见到了自己的“一语中的”的亲儿子，两人最终结婚，有情人终成眷属，但詹妮终究还是被天父召回了天堂，全剧终。
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