美杨洋706
你好，我是一个全职宝妈。以我的经验和建议
孕妈妈怀胎十月的辛苦，宝宝马上要和妈妈见面了。这是值得高兴的一件事。同时也是妈妈最紧张也是最痛苦的时候。
妈妈可以把对分娩的恐惧转移到别的地方，这是船到桥头自然直”的想法。分娩本来就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑， 生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。因为每个人的体质是不一样的，分娩的经历的程度也是不一样的。
大多都是由于缺乏科学知识胡思乱想而产生的恐惧。所以，在怀孕期间，建议准妈妈多看一些关于分娩的书籍，了解整个分娩过程，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不仅效果好，而且还可增长知识。心态要好，平稳情绪。
一些孕晚期的健康检查，心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母亲和宝宝平安，准备一些准妈妈的衣服和宝宝的用品。准备的过程也是对准妈妈的安慰。如果准妈妈了解到家人及医生为自己作了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。
多和家人讨论分娩中难免遇到的事情，同时找出问题解决的方法。这样到时候就不会手忙脚乱，也有助于缓解准妈妈心理上的不适感。
准妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。
祝愿您和宝宝安康，在这里我祝愿所以宝宝都能健健康康平平安安的长大。我是一个宝妈，如果有什么育儿问题，记得分享哦
农村郭糖宝
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
临产前的宝妈都会很紧张怕痛的，我也是这样过来的，我生大宝的时候阵痛了七个小时，平时去按摩都会觉得痛的我忍了足足七个小时，最后怕没力气生，选择了打无痛，分享我的经验给你。
1、深呼吸
由鼻子深深吸一口气，随着子宫收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常呼吸。
2、心理暗示
心里默念，不痛不痛，宝宝马上就出来，我就要当妈妈了，宝宝是男孩子还是女孩子呢？宝宝会长得像我还是爸爸呢？
3、无痛分娩
无痛分娩也称为“分娩镇痛”，是指利用各种医学措施使分娩痛减轻甚至消失的一种分娩方式。我生两个宝宝都采用了无痛分娩，简单来说就是在你的背脊椎注射麻药，缓解阵痛，但还是会痛，只是常人能接受，分娩时也会痛。
4、有助产士
其实不用太担心，像我在妇幼生产的时候，助产士会和你聊天，缓解你的紧张，生产时会教你怎么用力等等。
经过这疼痛之后，你就是位妈妈了，母爱是伟大的，等宝宝出来了，看着宝宝一天天的变化，你会觉得所有的痛都是值得的，宝妈加油！
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
小余儿112
我是刚生完孩子一个月了，因为一胎没什么经验，也是挺害怕的想着自己也不是很怕疼，刚开始以为自己能挺得住，我是生前两天晚上开始不规律宫缩，还没见红就没有去医院，也还是有点疼但能忍的住，第二天开始见红就去医院，医生说还没开宫口。到晚上宫缩变得规律了五六分钟一次了，就疼的厉害了。医生做了内检，说已经开了一指了，从那个时候开始疼得就越来越厉害了，我本来想着自己能坚持下去不打无疼针的，可是到后半夜疼的越来越厉害，医生告诉我当宫缩来的时候就大口吸气吐气，这样会好一点，心里一定不能过于紧张，要放松，实在忍不了等开了三脂就可以打无疼针，后面我试着医生说的方法。疼痛就没那么厉害。后面又过了一两个小时宫缩越来越强了我咬着牙还是疼得太厉害了，可能我的疼痛感太敏感了，最后还是坚持不下去了，打了无疼针，打了过后真的就轻松了，一点都不疼了，宫缩来的时候有一点感觉，后面过了两三个小时宫口就开全了，然后听医生的宫缩来就用力，我本来力气也挺大的。半个小时不到就生了，真的还是要打无疼针。这个真的是解救我们这些孕妈们的，不用受那么大的罪像以前一样疼得死去活来。当孩子生下来的那一刻，看到自己的宝宝，也就什么都值得的，女人为母则刚，保持一颗好的情，不要太焦虑，一切顺其自然就行！
赖家小女
我想这应该是你第一次做妈妈。
分娩是每个女人一生都难忘的时刻。在这一天，我们经历了宫缩、阵痛，终于有了自己的孩子，成为了一个伟大的妈妈。
我是一个8岁男孩的妈妈，孩子出生时7斤半，顺产。在这个信息发达的时代，看到网上对分娩疼痛的描写加深了我对分娩的恐惧。后来经过咨询医生，我的生产过程非常顺利，我总结为3点。
一、首先你要科学的看待分娩，这是最重要的一点。分娩是一个自然的生理过程，就像树上熟透的苹果一样，瓜熟就会落地。你要知道，分娩不是你一个人在努力，宝宝和你一样需要配合妈妈一起努力才能顺利的从妈妈身体里产出来。当然，因为胎儿大于孕妈妈的宫口，需要打开才能使宝宝顺利娩出，所以疼痛是必须要经历的，天下所有的妈妈都是一样，你也不用特别害怕。当我们在怀孕的那一刻起，母爱的伟大已经使我们心甘情愿的牺牲了很多，从最初的孕期晨吐到十月的辛苦孕育，我们一路坚持走来，到了最后一刻，让我们再多承受一些痛楚又怕什么呢。当时我是有一种豁出去的感觉，我告诉自己为了孩子再痛我也能忍住，别人能生我也能生。这种信念，一直支撑到儿子出生。当儿子躺在我怀里，这一刻，我觉得一切都是值得的。
二、对于初次分娩的产妇，一定要让妈妈、老公这两个人陪在身边，妈妈有经验，会在任何时候都先考虑女儿，会更贴心的照顾你。这两个你最亲的人会给你足够的心理支持，可以有效缓解你紧张、焦虑的情绪，放松心情及身体，对顺利生产、减轻疼痛非常有帮助。
三、可以提前了解一下无痛分娩。当时我一个朋友在我之前用的无痛分娩，说是一直到孩子出生，疼痛几乎都感觉不到。我是一个对痛非常敏感的人，在我感到坚持不下去的时候，要求医生实施了无痛分娩，这个是需要家属签字的，在生产前，有和老公进行过沟通。当医生注射完之后大约有5分钟左右的时间，我明显感觉到疼痛减轻了，之前的疼痛已经使我几乎用光了身上的力气，突然减轻的痛让我放松了下来，躺在产床上面慢慢的睡着了。等医生叫我的时候告诉我，宫口几乎全开，宝宝马上出来了，并且在一旁引导我用力，一直到宝宝出生，我也没有再感觉到那种无法承受的疼痛。随着医疗技术的发展，无痛分娩技术越来越成熟。受到了很多准妈妈的青睐，建议你可以提前到医院咨询一下。
这就是我个人的一点经验，希望能够帮助到马上分娩的你，最后，祝你顺利生产，做一个幸福的妈妈！
爱陪伴
分享一下我的真实感受。
每个人的人生第一次，其实内心都会紧张。像生产这种事，很多人害怕疼痛，其实我当初跟你一样，也害怕疼，但是也隐隐有一种好奇，就是想体验一样这是一种怎样的疼痛。然而，最终我并没有体验到。
我当时害怕的时候，就仔细想想害怕分娩疼痛，其实不必害怕，因为该来的总会来，又不是怕它它就不会来了，而且这种时候你越害怕，它可能就来的越快越猛，因为你的紧张心理很容易导致早产，这些身体会更加难受。
所以这种时候就没必要担心了，该吃吃该喝喝，保持好心情，好好享受与宝宝合体的日子。想想还有点不舍。
我当时是打算顺产，决心不要剖腹产，然而事与愿违，在预产期那天去检查，做了b超发现没有羊水了，情况万分紧急，病房还没安排好就推进手术室了。我当时直接被吓哭了，好没出息。说好的顺产就变成了剖腹产，分娩疼痛没有感受到，到剖腹产的痛苦可是感受的淋漓尽致！顺产就疼几个小时，最多一两天，剖腹产可是疼一个月啊！而且还有各种并发症的风险。
说到这里，你应该害怕剖腹产了。其实没必要怕，真的，该来的总会来，这两种疼痛总会有一个要体验。等看到可爱的宝宝，你可能还想再来一次😜😜加油！！
育儿手帐
作为二宝妈妈，我将自己的亲身感受分享一下。老大男孩五岁了，顺生。二宝女儿一岁了也是顺生。
两个宝宝出生的医院不同，所以感觉差异也很大。
这点提醒准妈妈们，如果不是高危产妇，尽量选择妇幼这样的专科医院。
大宝是在我们这的中心医院，三甲的综合医院。床位很紧张，即使在有熟人的前提下，也很难有单间房，而且助产士也不多。当天我们十个孕妇只有两三个助产士。真的需要靠自己的坚持。当时觉得拉玛泽呼吸法很有效，当然也不排除心理作用。
二宝在妇幼保健院，不用找人，生的当天直接在VIP病房，可以有一位女家属陪同。阵痛的话，如果觉得受不了了直接打的无痛，然后从打针到孩子出生都不疼。
大宝侧切，二宝没有。两个宝贝都算顺利。
总体来说，妈妈们记住一句话:别人都能受得了，那么我们也能！这个相信自己的决心很重要，尤其是决定顺生的妈妈们！一定要相信自己。
其次一定听医生的，无论顺还是剖，听医生的没错！毕竟这个时候他们是最希望看到母子平安的人！
最后，为母则刚，生孩子肯定疼，但这种疼在现在医学的努力及自己的配合下，是自己绝对能承受的！
想想那个肚子里的心肝宝贝，你就不害怕了！
加油，做妈妈很辛苦，愿你能被温柔以待！
星星妈妈的百诺恩
作为一个超级怕疼的过来人，我从知道自己怀孕开始就已经决定要打无痛分娩针了。所以刚刚开始阵痛的时候我都没在怕的，就是一直盼着快点开三指，然后无痛分娩针就可以安排上了。不过临盆在即，真的不宜过于劳累，要适当地运动，这样宝宝的头下降得快，也免受好多的苦。我就是产前工作太劳累，加上没怎么运动，宝宝头下降得慢，开三指前那个酸爽，不敢回首。不过打了无痛分娩针之后确实轻松，唯一的缺点就是半麻醉后不怎么能感觉到宫缩，所以生孩子的时候不怎么会用力，但是有助产师在，这都是小问题。总的来讲，害怕疼痛，又符合顺产条件的，无痛分娩针安排上就对了。
金锣锣
当然了，我是刨腹产的，因为孩子大骨盆窄，刨腹产也很疼的，下去麻药劲，那酸爽，简直了，如果不排气，还不能吃喝。
顺产的话，也是分个人体质，产程短的话，还没什么感觉就完事了，而且不耽误吃饭活动。如果产程长，现在都已经实行无痛分娩了，开骨缝是不会疼得，这样不会受罪，我同事的妹妹刚生了孩子，无痛分娩，打上针迷迷糊糊的，漫长的开骨缝时间不疼，但是孩子出生的时候还是疼了。
如果想顺利顺产，平时多适量运动，最主要一点，听医生的话，你会减少很多痛
赵赤赤赤赤
刚生完二胎没多久，首先从怀孕到生产一直都是提心吊胆的，每次的产检都犹如过五关斩六将，预产期是10月14号，本来剖腹产可以提早生的，也是因为害怕痛，一拖再拖到预产期那天才去的医院，我也是紧张得要命要求打全麻，医生说打全麻对宝宝不好建议我打半麻，后来还是打的半麻，其实真的不是那么可怕，只是被心里的负担影响，加油吧！
雨后gyh
可以打无痛分娩针的。
如果实在不想打，就想办法转移自己的注意力，我生二宝的时候太疼了，我的做法是数数，对阵痛时间默默计时，“一，二，三，四……”一直数到下一次阵痛来临，再重新数，一直坚持数数，这样会有效转移注意力，觉得不那么痛了。
还可以让老公，或者妈妈，婆婆左右扶着慢慢走路，实在走不动，蹲下也行。
