伊太坊
第一、睡不了懶覺
我相信有很多人和我一樣，無論是冬天還是夏天，無論晚上睡的多早或是熬到多晚，第二天六點左右準時就醒了。你說醒了就醒了吧，可在床上還躺不住，非得起床。尤其是今年疫情，每個人都居家隔離，聽很多朋友說都自己一覺起來中午11點，吃過午飯繼續睡，以前我還很羨慕可以這樣，過半天生活，後來學佛之後，懂得了人身難得的道理，覺得這樣反而是浪費時光。
第二、早起的生活愉悅身心
以前早起了還可以出去溜達溜達，呼吸呼吸新鮮空氣，享受一下初晨的陽光，聽聽鳥叫聲，狗吠聲，還能順帶著念念佛號，念念咒。在疫情期間，還在抖音上學習了站樁，到今天已經連續站了一個月了，每次站完之後，都是神清氣爽，非常的舒服，現在是每天起來就想站樁，不站都不舒服。
第三、因為餓
第三點這個原因，說出來還有些不好意思，但確實是習慣了吃早餐，習慣了排晨便。其實這都是很小的每件事，但長期的堅持下來，好處就是可以有更好的精神面貌，來面對沒一天，每一個人。
有一句說的很好，你怎樣對待生活，生活就怎樣對待你，我還是希望各位有幸看到鄙人回答的朋友都可以早睡早起，有個健康陽光的生活。
關心大事的小楊
堅持早起的感覺是，每天的可利用時間好像比不早起的人要長，因為一大早可以做好多事，效率還高。工作日可以去游泳，休息日可以看書買菜遛狗做飯，然後看看手錶，還不到9點。有時間看書太重要了，想知道點什麼，每天早上看書呀，一年下來新增N個技能，人生一點不虛有木有。經常熬夜當然會體重失控，內分泌失調嘛，人體會產生更為強烈的飢餓感，自制力也會下降。早睡早起外加適當鍛鍊，想吹氣球都難。好好鍛鍊身體，以後環遊世界白天”的時間被拉長了，感覺比別人多了2個小時，不是時間在追趕你，而是你在指揮時間，馬上就不焦慮了。作息正常，時間到了倒頭就睡，反正明天一早有時間幹活呀。
彌勒152207959
1、精力更加旺盛：堅持早睡早起，晚間身體進行排毒和休養，第二天人自然就會充滿活力，精神飽滿，長期堅持下去，人自然也會容光煥發。
2、告別黑眼圈：身體是最經不起熬夜的，如果長期堅持早睡早起，身體的排毒自然就順暢，新陳代謝快，肝好、心臟好，身體自然健康，充足的睡眠時間，自然的黑眼圈也會離開你。
3、上午效率高：“夜貓子”睡眼惺忪的時候，早起者可能已經完成晨跑、做好早餐、處理完一大堆事務。對於當天更具挑戰的活動，早起者更可能會早早制訂計劃並及時付諸實施。
4、減肥效果：經常熬夜不早起的人，內分泌失調嚴重，如果想要減肥不但減不了，反而有可能會增重哦！
5、做事更認真：多項性格研究發現，責任心強的人效率更高、組織性更強、目標更明確、更關注細節。一些研究發現，早起者頭腦更清醒，遇事提前計劃，行動更加果敢。
6、緩解焦慮：時間變得充裕了，生活變得充實了。
董秋迪的生活錄
大家好，這個問題呢？我的見解如下；
古人云：一日之計在於晨。
1、每天堅持早起，精神比平時更加好；並且早上起來還可以鍛鍊喔。
2、每天堅持早起，記憶力比平時更好；每天早起可以晨讀自己喜歡的書籍，可以看一些重要文件，還可以進行一些專業的訓練喔。
3、每天堅持早起，你會比別人更健康，身體素質更強，顏值比別人高，你的大腦比別人更好使喔。
4、為自己的生活贏得更多時間，早睡早起哦！
文藝青年君
每天堅持早起對身體好，人也比較精氣神
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農人阿樂
每天堅持早起的你，是因為有什麼必要做到事情嗎？
對於這個問題，就拿我一個家庭主婦講吧，每天堅持一個時間段起是為了孩子的一日三餐，早起就為了家人能吃上一頓美味可口的早餐，為了孩子家人，無論你多累，再苦，也不能讓家人餓著，只要一到點，你就會很自覺的起來要做這個那個的，這個就是我每天早起必須要做的事情。
強媽茜媽
關於這個問題，每天堅持早起，可能就是天長日久形成的一個習慣而已，不一定就是有什麼事要去做，
冰凍三尺非一日之寒，一個好的習慣的養成，是日積月累而形成的，自然而然的就變成了一種生物鐘條件反射了，
反之不好的習慣形成也是如此，說白了無論早起晚起，只要自己感覺不錯就行，隨心所欲順其自然吧！
12345688順流
堅持早起是我一貫的習慣，早睡早起有益身心健康，更能激活一天當中的激情。早睡早起可以適當鍛鍊，有時跑跑步及做一些簡單的運動，堅持早起是一個良好的習慣，同時希望望各位也能堅持早起的習慣，一年之計在於春，一天之激情更是在於晨呢。
裝修幸福海哥
晨練。鍛鍊是生命中重要的一部分，習慣成自然。因氣候原因未能晨練，這一天總會覺得缺了點什麼。堅守自律，是生活的追求。
大漠Fsf
是一種習慣，不是有事，早睡早起身體好，良好的鍛鍊身體
