看著國內疫情數字不斷下降，本打算四五月份春暖花開想來一趟賞櫻之旅，沒想到疫情在世界各國爆發，剛好點的心情又跌落谷底，這種糾結的心情該如何釋放？
生活報·龍頭新聞心理微課堂專家：孫海蓮
黑龍江省應對新冠肺炎疫情心理危機干預專家組專家，哈爾濱醫科大學附屬第一醫院心理科醫生
疫情就快結束了，這的確是一件令人欣喜的事情，全國人民終於可以鬆口氣了。很多人都盼望著疫情過後開啟世界之旅。中國在這場“戰役”中給世界人民交了一篇完美的答卷，更體現了中國人民眾志成城，團結一致的信心和解決困難、處理危機事件的能力。中國也給其他國家提供了一套完備的、經過實踐檢驗結果完美的防疫應急處理機制。我們在這場突發的公共衛生防疫事件中從最初的一無所知到形成和啟動一系列聯防聯控措施，在這樣一個人口密集和有龐大人口基數的城市和國家中能夠及時抑制住疫情的發展。所以，我們可以相信其他國家都會借鑑和有能力處理好這場疫情的蔓延。
這場疫情也給了我們如此長的居家時間，充分利用好這些寶貴的時間，我們可以學會烹飪、可以鍛鍊身體、可以學會一項新技能、可以閱讀很多本書、可以通過電話關心和聯絡很多朋友……可以做很多平時忽略或沒有時間做的事。待到疫情結束之時，就會發現有些人滿懷收穫、自我成長，有些人志願服務、實現價值，有些人感恩奉獻、助人為樂。待到山花爛漫時，踏上新的征程，我們就會有不同的心境和感受來重新體會旅行中的苦與樂了。
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