大部分人都知道人体脊柱有四个曲度，颈椎的前凸，胸椎的后凸，腰椎前凸，骶椎的后凸，如果细分的话颈椎上段还有一个后凸。
越来越多的人，脊柱的曲度发生改变，尤其是颈椎，在工作中遇到中小学生也有颈椎曲度变直。
什么原因导致的呢？首当其冲的是姿势，坐姿不正，长时间低头玩手机，伏案的工作性质，睡姿也会有影响，长时间躺在床上看电视、看书、枕高枕，枕沙发的扶手，都会引起颈椎曲度改变。还有发育、外伤、疾病等原因。
颈椎曲度存在到底有什么意义？
首先，脊柱的曲度是人类生理的需要，最简单的例子，人需要往前看，如果曲度变直或反弓，假如头不改变位置的话，那么只能看地面了，但人体是非常聪明的，会代偿，用抬头来代偿缺失的角度，结果呢，出现了下颌抬高，头前引。
头前引是靠肌肉额外做功出来的，因此导致颈椎的周围的相关肌肉过度疲劳，出现各种各样的症状。
其次，脊柱曲度的作用是减震。都知道弹簧可以减震，其实人体脊柱也具有减震功能，减震减震一部分来自曲度，一部分来自椎体间的椎间盘，如果曲度变直，那么间盘就要承受额外的压应力，减少了椎间盘的使用寿命。
最后，脊柱是人体的中轴，是支撑生命的大梁，保护椎管内负责大脑信号传递与反馈的脊髓，颈椎两侧的椎动脉也负责大脑的供血，脊柱也是肌肉的附着的锚点，当曲度改变，肌肉的拉应力发生改变，造成肌肉的失衡。
人体脊柱曲度非常重要，除了疾病，主要的是不良姿势，不当用力，而当曲度发生改变，即使不引起症状，纠正起来也不是那么容易，当长期的力线改变，出现结构性损害，更是难以纠正。增强意识非常关键，先从改变不良姿势开始吧，同时加强功能训练，争取拥有健康的脊柱，提拔的身姿。
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