我們讀書，肯定是要用起來的，否則花這麼多時間讀書幹嘛呢？
但讀書這件事要用起來，真的如你所想，讀多了就潛移默化嗎？
游泳技巧學多了，就會游泳了？一點技巧也不學，就一定不會遊？
**答案並不是獨一面的，作為一個成年人，許多事情要學會一分為二地看待。**
我們把讀書這件事情真正產生用處的**路徑倒推拆解**一下：
最後一步，是書中講什麼，我們就去做什麼，對應實踐。
實踐前的一步，叫做獲得高人指點，也可以說是尋得指南，對應把知識內化。
知識內化的前一步呢，是尋找高人，對應尋找好書。
尋找好書，怎樣才能找到呢？自己想。
**我們今天這一步，叫做高人指點，看書就是高人指點。**
但是，高人指點，你當做是胡瞎掰扯，回去想用也用不上，畢竟沒有過腦子，全都忘了。
一個關鍵的地方在於，我們把高人指點的內容，記住。**記住是內化的前提。**
於是，今天的主題是：記住你想記住的內容。為什麼這麼說呢，因為我們之前步驟寫到的記錄讀書筆記就是按照自己想要的東西拿出來的呀。
在記憶這件事情上，我很想給你一個直接了當的行動指令，但又不得不先介入一些背景知識。怎麼繞不過的都是：**艾賓浩斯遺忘定律**
不說話，上圖：
根據圖片，我們可以發現，沒有複習，按照記憶規律，一段時間以後，我們的學到的東西會完全消失。大多數人在學習的時候往往像狗熊掰苞米一樣，學了新知識就把原來的知識拋到九霄雲外了。
久而久之，不僅學習的動力大不如前，精神狀態也會一落千丈，學習新知識時無法集中注意力，更談不上什麼學習的樂趣了。
因此，我們在學習新知識的同時絕對不能忽略複習的重要性，**要把同樣分量的精力投入到科學的複習中。**只有這樣，我們在學習的時候才會有安全感，才能紮實地建立自己的知識結構。
研究表明，我們學習新知識會產生RNA基質蛋白，而它會隨著時間的流逝而分解，也就是我們的記憶會慢慢消失的原因。
但是，這種基質蛋白有一個特點，它們經過某些途徑可以轉化成永久性蛋白，長期儲存在我們的大腦中，這也告訴我們可以遵循記憶規律，善用複習方法，取得較好的記憶效果。
**人腦對新知識的記憶力會在短時休息之後呈現略微上升的趨勢。**當我們離開書桌，暫時“清空”大腦的時候，新知識會自動與既有的知識網絡結合，促進記憶。
也就是說，與其一味蠻幹，倒不如讓大腦短暫休息，使記憶力處於更高的水平，為接下來的學習提質增效。
如果我們不及時採取鞏固措施，記憶力水平將會直線下降。在接收新知識後的24個小時內，高達80%的信息都會無聲無息地淡出我們的記憶。
這個數字雖然只是大致估算的，但我們不得不承認，這種信息流失量確實大得驚人。具體到個人身上，這個數值與每個人在具體領域既有知識的多少，以及是否在接收新信息時印象深刻有關。
從另外一個角度說，因為我們的大腦始終是以聯想的方式運作的。遺忘得越多，我們的知識網絡就越稀疏，之後再進行記憶也就越困難。由此可見，要想從根本上提高學習效率，就要打破這個惡性循環，讓自己記得更多，學得更好、更快。
知道了大腦的記憶原理，下一步就是實際操作的問題了。我們究竟應該怎樣複習，才能避免這種大量遺忘的現象呢？
**關鍵在於合理的複習節奏。**
我們每次學習新知識以後，都可以通過短暫的休息使記憶力水平達到最高點，我們必須根據這個規律來安排自己的複習時間，好讓這條曲線始終保持在最高水平。
因此我們要在學完後進行第一輪複習，該輪複習能夠使記憶力水平在最高點上保持大概一天時間。
接著，我們要在它還沒開始下降前及時完成第二輪複習。
具體來說，就是在第二天的同一時間複習前一天學習的內容。完成了這個步驟以後，記憶力水平可以在最高點上保持一週左右的時間。
不用多說,聰明的你一定會知道，一週以後該進行第三輪複習了。
以此類推，最後一輪複習大概在接收新信息的一個月之後，到那時，我們就完成了短時記憶向長期記憶的轉換。
最後，我們只需偶爾花上一點兒時間，稍微回顧一下，就能保證不再遺忘。
讀到這裡，大家或許會覺得這種複習方法過於麻煩，其實不然，我們有一些管理訣竅，**下一篇文章見分曉。**
一個高冷的理工男講閱讀，你不關注嗎？
後續持續推出相關內容。
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