疫情期間怎樣自我調節,保持良好的心情?

憨態可掬的貓貓


您好!疫情期間,尤其是孩子因宅在家裡太久而產生情緒導致心情不好。因為疫情,所以今年和以往不同,孩子們無法到校正常上課學習,勢必會產生一些問題,如果我們家長在家裡和孩子多一些交流多一些溝通,比如,大一些的孩子家長可以帶著孩子一起做做家務,讓孩子參與到家庭生活中來,讓孩子有事可做,這樣就不會覺得無聊了。小一些的孩子,家長可以陪著孩子一起讀讀故事書,做做遊戲,利用這段時間增進一下親子關係。

我們做家長的儘量讓孩子的生活變得充實豐富些,要讓孩子有事可做,生活豐富了,情感也充實了,心情也就好了,自然也就沒有負面情緒了。

希望我的拙見能給您一些啟發。



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