百合是营养价值非常高的食物，即是药也是菜，根据研究，百合中含有丰富的秋水仙素、维生素B、维生素C、磷等物质，秋水仙素能促进血液循环，还能提高肺的排毒能力，所以百合是天然的“清肺王”。百合除了炖着吃，还可以蒸的吃，而百合和南瓜一起蒸，清肺的功效会更好。 方法：南瓜、百合3：1比例，可加入适量冰糖、枸杞子一起蒸，也可煮汤食用。 非常时期，供大家参考！ 分享到: 閱讀更多 股海沉浮743 的文章 關鍵字: 秋水仙素 清肺 冰糖
