“春眠不覺曉，哈欠上門找。”又到了“春困”的季節，你是不是整天覺得昏昏欲睡呢？“春困”一說，古而有之，這是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象。古人面對“春困”的法子，十分有趣。在文人墨客看來，“春困”並不惱人，還帶著許多詩意，民間更是會通過飲茶、食療、遊戲等方面緩解“春困”，別有一番情趣。
文人墨客眼中，“春困”別有一番詩意和情趣
說到“春困”，最著名的當屬唐代詩人孟浩然的《春曉》。這首詩人人都會背誦：“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。”到現代，更是“衍生”出一首打油詩——“春眠不覺曉，哈欠上門找。晚上睡不著，白天醒不了。”
江南大學人文學院副教授趙翌介紹，在古代文人墨客眼中，“春困”是一件很有詩意和情趣的事兒，也是作詩賦詞的好題材，因此留下了許多關於“春困”的佳作。
唐代的詩人們尤其愛寫“春困”，除了孟浩然的《春曉》，李涉在《題鶴林寺僧舍》寫道：“終日昏昏醉夢間，忽聞春盡強登山。”描寫了春困導致整日昏昏沉沉、恍若夢中的場景。王建的《宮詞一百首》也描述了“春困”：“春來睡困不梳頭，懶逐君王苑北遊。”白居易更是寫了兩首《春眠》，一首為七言絕句，一首為五言古詩，留下了“新浴肢體暢，獨寢神魂安。況因夜深坐，遂成日高眠。”“枕低被暖身安穩，日照房門帳未開。還有少年春氣味，時時暫到夢中來。”等佳句。
到了宋代，大詞人秦觀為“春困”寫下《浣溪沙》：“香靨凝羞一笑開，柳腰如醉暖相挨。日長春困下樓臺。照水有情聊整鬢，倚欄無緒更兜鞋。眼邊牽繫懶歸來。”這首詞寫女子笑靨如花、嬌羞可人，因為“春困”懶懶地走下樓臺的場景，十分有畫面感，讓人心嚮往之。詩人范成大則寫下了《春困二絕》：“採花生菜又新年，節物人情已可憐。不待春來呼我困，四時何日不堪眠？”
飲茶、食療、遊戲……古人用這幾招解“春困”
現代人要解困一般會想到喝咖啡，古人對緩解解“春困”則有獨特小妙招。
第一招是飲茶。唐代孫淑有一首《對茶》：“小閣烹香茗，疏簾下玉溝。燈光翻出鼎，釵影倒沉甌。婢捧消春困，嘗散暮愁。吟詩因坐久，月轉晚妝樓。”寥寥幾句，寫出了飲茶解困之樂。秦觀因為“春困”懶於著書，好友李安派人送茶給他。於是秦觀靠著泡茶喝解除了“春困”，大大提高了效率，他還把這件事寫成了《次韻謝李安上惠茶》，感嘆飲茶之後“從此道山春困少，黃書剩校兩三家”。
第二招是食療。根據唐《四時寶鏡》記載：“立春，食蘆、春餅、生菜，號‘菜盤’。”什麼是“菜盤”？也叫“五辛盤”，最早以“蔥、姜、蒜、椒、芥”五種蔬菜為主，是皇家和貴族為解春困而做的食物，後來漸漸流入民間，還演變出春餅、春捲等更豐富的吃法。古時候，只有富貴人家才吃得起春餅、春捲，窮人怎麼辦呢？可以吃蘿蔔代替，清代富察敦崇《燕京歲時記》中寫，吃蘿蔔“曰咬春，謂可以卻春困也”。
第三招是遊戲。常見的是鬥草和擲錢，這些民間傳統遊戲不僅健身健心，也能消解“春困”。鬥草在女子和兒童中最為盛行，這個遊戲源自古人的藥草觀念，他們認為這樣可以祛病辟邪。宋代大詞人柳永的《鬥百花》中對鬥草就有十分生動的描繪，“春困厭厭，拋擲鬥草工夫，冷落踏青心緒。”鬥草還分文武兩種，“文鬥草”可以參看《紅樓夢》第六十二回 “ 憨湘雲醉眠芍藥裀，呆香菱情解石榴裙” ，小丫鬟們採了些花草來兜著，坐在花草堆中鬥草。這一個說“我有觀音柳”，那一個說“我有羅漢松”。“ 武鬥草”則一直流傳到如今，兩人持草相對，各持一端，用力拉扯，草莖斷者輸。
擲錢又稱簸錢。參與者各抓幾枚錢幣在手中顛簸，然後擲在臺階或地上，依次攤平，以錢幣的正反面多寡決定勝負。五代王仁裕所撰《開元天寶遺事》中有記載：“內庭嬪妃，每至春時，各于禁中結伴三人至五人，擲金錢為戲。”
古代“睡覺大王”，非蘇東坡莫屬
“春困”來襲，也有人根本不想解困，只想長睡不起。在這一點上，宋代大文豪蘇東坡很有發言權。他對睡覺的熱愛，令人意想不到。
“不用撐腸拄腹文字五千卷，但願一甌常及睡足日高時。”蘇東坡把賴床賴到天荒地老的心願寫進了詩詞裡，一首《試院煎茶》，大聲向世界宣佈——“書我也不看了，我就想睡覺，就讓我睡著吧！”
如果起得早了，而且沒啥事的話，蘇東坡就梳頭、洗臉、穿戴整齊，再找一張乾淨的小榻那麼一躺，閉目養神，睡個回籠覺。這回籠覺感覺如何？他自己興致勃勃地說：“數刻之味，其美無涯。通夕之味，殆非可比。”如果古代有睡覺大賽，那冠軍一定是他的跑不掉。
關於蘇東坡的“睡覺傳奇”，最為人津津樂道的莫過於因為睡覺化險為夷的故事。王安石變法，大刀闊斧，蘇東坡站出來反對，得罪了全力支持變法的宋神宗，有了牢獄之災。宋神宗派親信去牢裡一探究竟，結果發現他在那樣的環境下照樣睡得呼呼的。宋神宗於是相信他心中無鬼，沒有要他的命，只將他貶職。
在宦海沉浮的坎坷人生中，很多人可能會輾轉反側難以入眠，但蘇東坡面臨任何困境都睡得很好。因為他心胸開闊，灑脫自如，面對生活的態度是寵辱不驚，“一蓑煙雨任平生”就是他的寫照。
（內容來源/紫金山新聞 編輯/張豔娟 江北新區融媒體中心出品）
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