表姐家的儿子今天又发烧了，小家伙被照顾得无微不至，可就是好不了几天。不是感冒就是发热，家里面孩子吃的药到处都是。
这孩子不是早产儿，明明是顺产，所有的优势他都占了，但是他就是反复生病。今天表姐打电话和我探讨孩子抵抗力的事，说实话有些时候家长破坏了孩子的抵抗力。表姐总感觉孩子平时的小病不算什么，有时去医院，有时自行在家喂药。她不懂药物的副作用，只知道给孩子吃，只要症状减轻就是好的药物。孩子经常反复，她就这样，不舒服就吃感冒药，抗生素几乎作为常规药物每次都用。
盲目使用抗生素，削弱孩子抵抗力
抗生素作为抗菌药物，只有机体遭遇细菌严重感染时才建议使用，但生活中无论孩子父母还是基层医生，抗生素基本作为治疗疾病的常规药物。
抗生素为什么会削弱机体体抗力？
机体的免疫系统是经过身体长年累月的微生物侵袭获得的，吞噬细胞在体内不断和这些病原微生物作斗争，一旦战斗胜利，记忆细胞就会记住这些微生物的结构，下次再有同样的病原微生物侵袭，机体就会快速做出反快速清除。这就是抵抗力的形成过程。
抗生素作为抗菌药物，在机体受到外界微生物侵袭时，即使不属于细菌感染，抗生素进入体内也会破坏体内的益生菌，引起菌群失调，即抵抗力下降。即使是细菌感染，为什么要求感染严重时才能使用抗生素。因为当机体感染细菌微生物时，机体的免疫细胞会做出反应，通俗的说就是和细菌打仗，如果体内的抵抗力足够强，白细胞战胜了病原菌，就不会引起高热。这样白细胞得到了很好的锻炼，面对病原菌时战斗力会更强。
如果身体抵抗不了病原菌，机体就会通过高热做出反应，这个时候再应用抗生素作为救兵疗效会更好。
既然抵抗力下降了，那么怎样才能通过日常的习惯及饮食提高机体抵抗力？
首先我们要改掉不好的习惯，在孩子生病时不要着急应用药物，尤其是出现单纯的感冒症状或是发热时，孩子刚出现症状不要自行喂药。而是在孩子出现症状时要多喝开水，排除机体的毒素。即使孩子出现感冒症状，要记住儿童用药原则，单一用药对症治疗，尽量不用复方制剂。复方药物看似效果好，实则副作用多危害大。
即使出现细菌感染孩子用药要遵医嘱，不要在家自行喂药。抗生素有一定的疗程，只有根据疗程用药，药物才能达到最大的疗效。
那怎样通过食物提高机体的抵抗力呢？
鱼
在众多的食物中，鱼一直被热爱，从来不被嫌弃。孕期多吃鱼孩子出生比较聪明，那么孩子多吃鱼也可以提高机体抵抗力。鱼因为刺比较多一直被妈妈们钟爱又担心，妈妈们可以根据孩子的喜爱，把鱼皮和鱼刺踢掉，把鱼肉做成鱼丸的模样，图上点酱料，孩子们都爱吃的不行。
牡蛎
牡蛎作为海产品含有较多的微量元素，很多妈妈担心孩子还小可以吃吗？牡蛎孩子适量吃是很有益处的，因为牡蛎中不但有丰富锌，铁等微量元素，优质蛋白，氨基酸的含量也比较丰富。但妈妈们要注意，如果孩子海鲜过敏，最好不要食用。
蔬菜水果
蔬菜和水果中含有丰富的维生素及纤维素，尤其是维生素c，可以有效的改善白细胞的抗菌能力。所以妈妈们要让孩子养成好的饮食习惯，不挑食均衡营养，增强机体抵抗力。
提高孩子抵抗力不单单要靠食物，也要有好的生活习惯。父母们要让孩子养成良好的卫生习惯，多喝水，勤通风。
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