基因知多少
這個社會年輕人不捨得睡覺，我認為主要有兩種。
1.壓力大不捨得也沒辦法早點睡覺
這個社會節奏快，競爭工作壓力大，有時下班回來經常要準備明天的工作內容，事事都要準備齊全，時時熬夜給自己充電，生怕跟不上這個快速發展的社會，被淘汰，這樣就導致了很多人熬夜不捨得睡，或者即使你想早早睡覺，養足精神，但由於潛意識各方面壓力又沒辦法入睡！
生活固然要時時為自己充電，下班後努力提升自己，但是要以積極但又放鬆的心態去面對，面對各種壓力，坦然處之。
2.手機電腦不捨得睡覺
刷新聞，刷資訊，刷娛樂，生怕漏掉一天的哪些自己感興趣的東西；看電視看電影，追劇，熬夜通宵看的那種；組隊打遊戲也是很多人的選擇，讓很多年輕人錯過睡覺的時間。
忙碌了一天，適當的休閒娛樂是可以起到緩解壓力作用的，但不應該犧牲寶貴的睡眠時間！給自己設置一個控制時間，讓自己捨得睡覺！
菜五萬塊
不捨的睡覺的原因有幾點，一個是工作，生活，房貸的壓力，還有就是遊戲的魅力，再就是手機的吸引力。工作中需要處理的各種關係、銷售業績等也是考驗。現在的年輕人大多去一二線城市打拼，留在老家的父母無人陪伴，年輕人以後的定居問題和父母問題都是壓力。每個月發工資後，除了信用卡、房租、必要的生活費之後，可能年輕人所剩無幾。各種的壓力使一些年青人不捨的睡覺，抓緊時間掙錢。遊戲的魅力,現在的遊戲種類繁多，充滿了戲劇性和挑戰性，遊戲愛好者，每當過關的時候，會覺得特別有成就感，每當打遊戲的時候，就覺得很放鬆，很愉快。”有很多人沉迷其中白天晚上的玩。現在的年輕人手機不離手，把有限的生命浪費在沒有情感的手機上。寧可不睡覺也不捨的放下手機。
我愛看排球
當代年輕人為什麼越來越多人喜歡熬夜
熬夜，當代年輕人的標配
那麼，幾點以後睡覺就在熬夜呢？
真正意義上說，零點入睡屬於熬夜，從身體各個器官內分泌的角度上說，23點後入睡就屬於熬夜。
自古以來，人們都是日出而作，日落而息，可穿越到2020年，當代年輕人則是日曬三竿不起，半夜兩眼冒光。
是什麼讓我們的雙眼冒光呢？
組團玩遊戲、追劇、追電影、刷朋友圈、短視頻等等，因為這些都是讓精神愉悅的，享受的，
有的熬夜是釋放壓力，晚上安靜，感覺嘈雜的一天中，自己處於工作的壓力中奔跑，不受自己意識支配，到了晚上，終於有了屬於自己的時間進行安排，也處於不捨得睡覺，這種情況下，自己都是不知不覺中熬到半夜，不禁哀嚎：明天可不能這樣了，要早點睡了
然而，第二天又是不知不覺中到了後半夜，日復一日的，就成了習慣，習慣成自然，哪天讓他早睡，已經完全不適應了，身體中的記憶促使你進入不了睡眠，慢慢的會很痛苦，因為熬夜真是太傷害身體：
1、當代人擔心的髮際線後移、脫髮，還有花大價錢移植；
2、外貌：黑眼圈、臉色蠟黃、身體變得臃腫，整體沒有精神
3、內部器官：身體機能運轉變慢、內分泌紊亂
如何調節熬夜呢？
1、增加運動量，鍛鍊肌肉強度；
2、健康清淡的飲食，身體負擔變輕，更容易進入睡眠；
3、自我心理提示，軟件設置睡覺時間，暗示早睡；
做到以上，慢慢養成習慣 ，精力充沛、工作創造力提升，生活精神愉悅，美好的一天結束後，晚上自助睡眠進入更快，才能在生活工作中打持久戰，張弛有度，希望幫助到正在熬夜的你有
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刨個坑就睡
因為喜歡看手機
好美好妙
第一種是不想睡，就想著怎麼去玩。那種是有錢人，我不說，以為我不是！第二種是不敢睡，漂泊在外，一年到頭沒有賺到錢，回過頭看看這一年的經歷，怎奈一個慘字了得，想想房價，想想未來的老婆，未來的日子，怎麼可能還有心思睡覺，現在的年輕人恨不得一天有48個小時，
大米飯粒
因為白天要分給工作，時間屬於公司，屬於老闆。等下班了，時間屬於家庭，屬於孩子，很少有時間屬於自己。
只有處理了繁瑣的家庭事務，才感覺終於擁有了獨屬自己的時間，這段時間感覺能夠放鬆自己，讓心靈自由，想幹什麼就幹什麼，刷weibo，追劇，或者學習充電，這段靜謐的時光太難得，自然就不捨得花太多時間去睡覺。
還有一句俏皮話:生前何必久睡，死後自會長眠。
巧媛
不捨晝夜，只爭朝夕[大笑]
天使小孩Merry
為什麼這屆年輕人不捨得睡覺
1 首先現在的年輕人跟以前的年輕人不一樣，現在他們早出晚歸，在外面工作十幾個小時，為生活而奮鬥壓力太大。為人做事處處小心，不敢出紕漏整天神經緊繃。難道有閒暇時間休息了那肯定是玩手機了，上網聊天，追劇刷抖音之類的。現在的只能手機確實給人帶來了方便，解決了無聊的時間，但同時也帶來了負面的影響，都做了低頭族。所以他們有了時間怎麼可能會錯過呢，當然會珍惜每分每秒，眼睛離不開手機。所以怎麼捨得睡覺呢，大多數年輕人都會玩到深夜2.3點甚至有些玩通宵都有，現在的年輕人大多數都這樣，難道下班了有空餘時間就好好把握。都捨不得睡覺了。
現在的年輕人跟我們那個時候比相差太大，我們那時候沒有電腦，沒有網絡 手機 所以就沒得玩，最多就看看電視而已，一般在晚上10點左右就睡了。所以現在年輕人是多麼的幸福，不過玩手機要有規律。這些只是我個人看法，回答的不好希望諒解！
柑子小哥
生活太美好
不肯獨自睡
叫上朋友來
深夜打遊戲
夜戰到天亮
睡意席捲來
奈何實在困
終到床上睡
燈紅交酒綠
落世惹塵埃
星大陸hao
分兩種:一是工作狂，要努力賺錢養家
二是當今社會誘惑多，夜生活豐富，媒體信息量大等等原因，佔據了本該休息的時間[我想靜靜]
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