基因知多少
这个社会年轻人不舍得睡觉，我认为主要有两种。
1.压力大不舍得也没办法早点睡觉
这个社会节奏快，竞争工作压力大，有时下班回来经常要准备明天的工作内容，事事都要准备齐全，时时熬夜给自己充电，生怕跟不上这个快速发展的社会，被淘汰，这样就导致了很多人熬夜不舍得睡，或者即使你想早早睡觉，养足精神，但由于潜意识各方面压力又没办法入睡！
生活固然要时时为自己充电，下班后努力提升自己，但是要以积极但又放松的心态去面对，面对各种压力，坦然处之。
2.手机电脑不舍得睡觉
刷新闻，刷资讯，刷娱乐，生怕漏掉一天的哪些自己感兴趣的东西；看电视看电影，追剧，熬夜通宵看的那种；组队打游戏也是很多人的选择，让很多年轻人错过睡觉的时间。
忙碌了一天，适当的休闲娱乐是可以起到缓解压力作用的，但不应该牺牲宝贵的睡眠时间！给自己设置一个控制时间，让自己舍得睡觉！
菜五万块
不舍的睡觉的原因有几点，一个是工作，生活，房贷的压力，还有就是游戏的魅力，再就是手机的吸引力。工作中需要处理的各种关系、销售业绩等也是考验。现在的年轻人大多去一二线城市打拼，留在老家的父母无人陪伴，年轻人以后的定居问题和父母问题都是压力。每个月发工资后，除了信用卡、房租、必要的生活费之后，可能年轻人所剩无几。各种的压力使一些年青人不舍的睡觉，抓紧时间挣钱。游戏的魅力,现在的游戏种类繁多，充满了戏剧性和挑战性，游戏爱好者，每当过关的时候，会觉得特别有成就感，每当打游戏的时候，就觉得很放松，很愉快。”有很多人沉迷其中白天晚上的玩。现在的年轻人手机不离手，把有限的生命浪费在没有情感的手机上。宁可不睡觉也不舍的放下手机。
我爱看排球
当代年轻人为什么越来越多人喜欢熬夜
熬夜，当代年轻人的标配
那么，几点以后睡觉就在熬夜呢？
真正意义上说，零点入睡属于熬夜，从身体各个器官内分泌的角度上说，23点后入睡就属于熬夜。
自古以来，人们都是日出而作，日落而息，可穿越到2020年，当代年轻人则是日晒三竿不起，半夜两眼冒光。
是什么让我们的双眼冒光呢？
组团玩游戏、追剧、追电影、刷朋友圈、短视频等等，因为这些都是让精神愉悦的，享受的，
有的熬夜是释放压力，晚上安静，感觉嘈杂的一天中，自己处于工作的压力中奔跑，不受自己意识支配，到了晚上，终于有了属于自己的时间进行安排，也处于不舍得睡觉，这种情况下，自己都是不知不觉中熬到半夜，不禁哀嚎：明天可不能这样了，要早点睡了
然而，第二天又是不知不觉中到了后半夜，日复一日的，就成了习惯，习惯成自然，哪天让他早睡，已经完全不适应了，身体中的记忆促使你进入不了睡眠，慢慢的会很痛苦，因为熬夜真是太伤害身体：
1、当代人担心的发际线后移、脱发，还有花大价钱移植；
2、外貌：黑眼圈、脸色蜡黄、身体变得臃肿，整体没有精神
3、内部器官：身体机能运转变慢、内分泌紊乱
如何调节熬夜呢？
1、增加运动量，锻炼肌肉强度；
2、健康清淡的饮食，身体负担变轻，更容易进入睡眠；
3、自我心理提示，软件设置睡觉时间，暗示早睡；
做到以上，慢慢养成习惯 ，精力充沛、工作创造力提升，生活精神愉悦，美好的一天结束后，晚上自助睡眠进入更快，才能在生活工作中打持久战，张弛有度，希望帮助到正在熬夜的你有
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刨个坑就睡
因为喜欢看手机
好美好妙
第一种是不想睡，就想着怎么去玩。那种是有钱人，我不说，以为我不是！第二种是不敢睡，漂泊在外，一年到头没有赚到钱，回过头看看这一年的经历，怎奈一个惨字了得，想想房价，想想未来的老婆，未来的日子，怎么可能还有心思睡觉，现在的年轻人恨不得一天有48个小时，
大米饭粒
因为白天要分给工作，时间属于公司，属于老板。等下班了，时间属于家庭，属于孩子，很少有时间属于自己。
只有处理了繁琐的家庭事务，才感觉终于拥有了独属自己的时间，这段时间感觉能够放松自己，让心灵自由，想干什么就干什么，刷weibo，追剧，或者学习充电，这段静谧的时光太难得，自然就不舍得花太多时间去睡觉。
还有一句俏皮话:生前何必久睡，死后自会长眠。
巧媛
不舍昼夜，只争朝夕[大笑]
天使小孩Merry
为什么这届年轻人不舍得睡觉
1 首先现在的年轻人跟以前的年轻人不一样，现在他们早出晚归，在外面工作十几个小时，为生活而奋斗压力太大。为人做事处处小心，不敢出纰漏整天神经紧绷。难道有闲暇时间休息了那肯定是玩手机了，上网聊天，追剧刷抖音之类的。现在的只能手机确实给人带来了方便，解决了无聊的时间，但同时也带来了负面的影响，都做了低头族。所以他们有了时间怎么可能会错过呢，当然会珍惜每分每秒，眼睛离不开手机。所以怎么舍得睡觉呢，大多数年轻人都会玩到深夜2.3点甚至有些玩通宵都有，现在的年轻人大多数都这样，难道下班了有空余时间就好好把握。都舍不得睡觉了。
现在的年轻人跟我们那个时候比相差太大，我们那时候没有电脑，没有网络 手机 所以就没得玩，最多就看看电视而已，一般在晚上10点左右就睡了。所以现在年轻人是多么的幸福，不过玩手机要有规律。这些只是我个人看法，回答的不好希望谅解！
柑子小哥
生活太美好
不肯独自睡
叫上朋友来
深夜打游戏
夜战到天亮
睡意席卷来
奈何实在困
终到床上睡
灯红交酒绿
落世惹尘埃
星大陆hao
分两种:一是工作狂，要努力赚钱养家
二是当今社会诱惑多，夜生活丰富，媒体信息量大等等原因，占据了本该休息的时间[我想静静]
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