格兰特希尔
非常高兴能够回答您提的这个问题，我也是一个胃病患者，去年4月份突然发现喉咙不舒服，有异物感，当时去耳鼻喉科当咽炎看，一直不见好。后经介绍到消化内科看医生，查胃镜，发现是胃糜烂，反流性食道炎。这个病很痛苦，西药一般都是开奥美拉唑等药物治疗，效果对我来说不是很好，后来我又去看了中医，吃中药吃了一个多月，也是时好时坏的。长时间的病痛，目前我对胃病有了一点自己的心得，与你一起探讨:首先要保证心情愉快，胃病受情绪的影响很大，一定要保持愉快的心情，把事看淡一点。其次就是自己要改变一些生活习惯，要戒烟戒酒，少吃辛辣食物。记得一定要吃早餐，晚餐尽量少吃或不吃。平时要多吃面食，面食养胃。通过改变生活习惯，目前我的胃病大有好转，嗳气现象已大为改观，胃也舒服多了。希望我的回答对你有些帮助。
老刘微观
用户6355839823415庞
有胃病的人大都知道，三分治七分养，胃不好是需要慢慢调理的，养胃一个漫长的调养过程。首先胃不好的人要吃东西忌口，辣的，冷的，冰的，酸的，甜的，苦的，太咸和太油腻的都不能吃，所有的食物必须保持热乎乎的温度，尽量不要吃凉菜。进食过程不能太快，也不能吃的过饱，平时注意也不能受凉。有胃寒的人很多，以女性居首。所以，关爱自己的健康要从护胃开始。只有胃健康了，你才能有机会享受到更多的美食
生活茶室
养胃是一个长期过程，日常的饮食必须要做好忌口，不要乱吃药，这样反而更伤胃。
养胃日常可以用火麻初榨油来炒菜食用，或者是和蜂蜜冲水喝，养胃通便都不错。这种油含有亚麻酸，亚麻油，卵磷脂等，能增加胃部黏膜，加快肠道蠕动。
这种油市面也会有很多，不过要买好油可以试试亦舒堂的火麻初榨油，是日常家庭养胃首选。
凭我个人经验，就是注意正常三餐。
早餐清淡饮食，多以稀饭为主。
中餐注意少吃油腻，尤其禁止辛辣。
晚餐，粥。注意，粥。辅助小咸菜之类的，少吃。
注意饭量，早餐一小碗，午餐一碗，晚餐一小碗。
白首揖清芬临墨
山药性平！可调节脾胃不和！
天一康泰经络养生
我的胃就是不好，我平时会经常喝粥，多吃蔬菜，不能吃生冷食物。多吃面食比如馒头面条类。重要的一点细嚼慢咽七分饱，饭后不能马上上床躺着。保持乐观心态适当运动！
眯眼四处张望
胃不好一般有两因素，一和情绪有关，二是与饮食有关。生气伤肝，木旺兙士。暴食暴饮，饥饱无常，过食辛辣，日久天长，胃就开始反抗了。有胃口不好的病人，经常饮食注意就能好一半。加上正确的治疗。一般都会很好。
卢诗云63
中医倪海厦解读《黄帝内经》认为，每天早上起床，喝一杯凉开水，可以预防胃病。
有质量的生活
我吃了一年的奥秘拉错，胃病没了！
