緣起2020
真正的中年危機，是上有老下有小，不敢跳槽害怕解僱，手頭拮据身心衰老。
面對中年危機該如何應對。我個人認為：1.減少無效社交。人到中年，應當明白，什麼樣的人只能泛泛之交，什麼樣的人需要珍惜一輩子。離開沒有意義的應酬，把時間留給更對更需要去關愛的人。
2.鍛鍊身體，培養愛好。養成每天跑步以及定期去健身房的習慣，即使人到中年也不懈怠。這樣才不容易在家人需要的時候倒下，另外培養興趣愛好，陶冶情操也是為了讓自己心情愉悅，緩解工作生活帶來的壓力，勞逸結合。3.保持平和的心態，不易怒，不激動。人到中年應當明白，並沒有那麼多需要激動和發脾氣的事情。傷害了自己，傷害了所愛的人，何必呢？4.重新審視自己，制定人生的規劃。無論什麼時候，人生規劃都不算晚。面對中年危機，更要正視自己。例如如果手頭拮据的話，怎樣可以增加可支配收入，退休後養老應當如何應對等等問題，制定計劃並且自律實施，最怕的是面對中年危機自暴自棄。中年危機雖然聽上去很可怕，但是仍然需要積極面對。陽光總在風雨後。
la776
真正的中年危機
一 面對日漸老去的父母，而自己的身體也日漸衰老，有一種無力感，面對還沒成熟的孩子。而自己已不能為他們解疑答惑，有一種悲哀感 。
二 心態以及感情家庭問題，感嘆歲月無情，悄然流逝，而面對工作與家庭等等諸多壓力，常常感到身心俱疲，眼看著漸去漸遠的青春所剩無幾，而深感自己並無所成。
面對中年危機如何面對呢？
培養一個興趣愛好！
活出另外一個真實的自己！
做自己真正想做的事！
放下一切壓力！
放空自己！
雨後晴天2020
中年危機是指人到中年，各種壓力不斷疊加，身體健康卻不如年輕的時候，做事情常常會力不從心。這個時候，我們就應該好好正視一下自己的身體健康。畢竟，身體才是革命的本錢。只有身體健康、思維敏捷，處理事情自然能夠遊刃有餘！個人認為，中年危機的另一個原因之一，就是我們的才華，已經不足以支撐我們的夢想或者當下所擁有的。這個時候，就會感到迷茫、彷徨、或者沒有安全感。這個時候更應該保持冷靜，多學習，多跟身邊成功的、正能量的人接觸。磨刀不誤砍柴工，停下來，是為了更好地前行！
蓯蓉歸來
安心工作，拿穩收入
FX靜泉
中年危機就是都到三，四十歲了還沒有份好工作，沒結婚沒家庭沒子女，工作挫折仕途不順，有的還失掉操所啷鐺入獄，這些都是嚴重的中年危機，是人生的不幸。所以說中年人的危機感如果被忽視的話哪人生大概也就無望了，要好好把握這個黃金期，否則後悔終身！
遲到的認知者
在中年危機中應對焦慮時，最重要的是要知道你並不孤單。你的消極情緒是正常的，很多人也有同樣的感受。
不要拿自己和你應該成為的人比較。
找出你在生活中真正想要的是什麼。
離開你的舒適區一段時間，嘗試一些不同的東西。例如，一個人去旅行幾天，或者向你的家人或朋友傾訴你的焦慮。
面對焦慮，把注意力集中在你身邊已經有的積極的事情上。不要只看你處境消極的一面。
寫日記，寫下你的想法。找出你想從生活中得到什麼，並寫下你想如何得到它。當你感到焦慮的時候，你可以回頭看看你的日記。
不要壓抑你的情緒。
