生老病死是我們每個人都無法逃避的人生經歷，幾乎上每一項我們都無法決定，從出生那天起身體就會隨著年紀增長慢慢衰老，而等身體衰老到一定程度，就會面臨死亡的威脅，而在這中間，我們身體上會出現各種各樣的疾病，早年間因為醫療手段比較侷限，所以生病是一件非常可怕的事情，而現在隨著醫療水平的不斷提高，我們身上出現的大部分疾病都能夠找到針對性的緩解措施，自然也讓很多人放鬆了警惕，平時越來越不關注身體健康，而且生活中還出現了大量的不良習慣，其實現在醫療手段也有很多無法解決的問題，高血糖就是其中之一。
早年間，高血糖只會出現在家庭條件比較富裕的人身上，而現在隨著人們生活質量的提高以及生活方式的改變，高血糖已經逐漸成為了一種常見疾病，雖然它屬於典型的慢性病，短時間內不太可能對生命產生威脅，可是卻會給生活帶來很多不便，所以我們必須及時發現血糖升高，並且採取措施進行預防。
四肢持續發麻
相信大家的身體平時經常出現發麻的情況，比如睡覺枕著胳膊會發麻，或者上廁所蹲的時間太長雙腿也會發麻，但是一般這種情況都會在幾分鐘內得到緩解，可如果雙腿以及雙腳總是莫名其妙的出現發麻的感覺，而且一般會持續很長的時間也沒有消失，那就需要注意，這很可能是血糖升高導致血液粘度增加，血液無法正常循環，而作為四肢的血液循環末梢得不到足夠的血液，自然會出現持續性發麻的情況。
四肢出現皰疹
其實我們體內的多項指標都有著非常密切的關聯，比如肝臟異常會影響腸胃消化，而腎臟異常會導致血壓升高，同樣，血糖升高也會導致身體免疫力下降，因為血液無法正常循環，各器官的活性自然降低，免疫力也就會慢慢下降，而作為每天接觸細菌最多的雙手以及長期處於密封超市環境下的雙腳，最容易成為細菌感染的目標，所以在雙手以及雙腳的邊緣很容易出現皰疹，所以這種情況下除了注意皮膚感染之外，更要及時調控血糖。
手腳冰涼
相信很多人都經常受到手腳冰涼的困擾，雖然它對身體健康不會產生太大的影響，卻會給身體造成強烈的不適，尤其是在冬天，而導致手腳冰涼的因素有很多，而其中最需要注意的就是血糖升高，因為血糖高導致血液粘度增加，血液循環不順暢，雙腳自然很難得到足夠的熱量，因此會長期初期冰涼的狀態。
如何預防血糖升高
控制體重
有調查發現，幾乎上有70%的高血糖患者，都存在過度肥胖的問題，因為平時不良的飲食習慣，每天暴飲暴食，不控制食物攝入量，而且對各種肉食過於偏愛，攝入體內的食物得不到有效的消化吸收，就很容易轉化成脂肪堆積在身體表面，自然會影響個各器官的活性，其中就包括胰島，身體無法分泌足夠的胰島素，自然很容易導致血糖升高，所以希望各位一定要控制好自己的體重。
增加運動
有調查發現，長期生活在農村的人比生活在城裡的人出現高血糖的幾率要小很多，因為生活在鄉下的人經常會做一些勞動，而生活在城裡的人幾乎上每天都坐在辦公室，很少進行身體鍛鍊，所以要想有效地控制血糖，就要養成運動的習慣，這樣能夠有效促進體內食物的消化，而且增強胰島的活性，促進胰島素的分泌，對控制血糖升高有很好的作用。
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