产检一次性过得的秘密，想知道吗？
1.保健品：
叶酸：计划怀孕前3个月开始吃直到怀孕后3个月
钙片：孕中期孕后期都要开始补钙，建议也是一直迟迟到产后3个月，产后就不会腰酸背痛。
铁剂：孕中期有的孕妇就会开始贫血，光靠食补完全不够，准备好铁剂，比较容易吸收。
2.食物：
鱼胶：补气血的首选，气血不足母乳不够，孕期就开始补，产后现在就更容易 了。
燕窝：都说吃了宝宝皮肤好，会白白，妈妈皮肤也好
水果：看我之前发过的帖子，有总结各种水果的功效。注意哦，水果虽好，也不可过量食用哦。
3.护肤品：
孕妇是可以化妆的，护肤一刻也不要落下，怀孕真的老的很快的，可以买适合孕妇使用的化妆品，决不能拿对宝宝不好为理由，什么都不用。
4.防妊娠纹乳液：
知道自己怀孕就开始涂，一天涂两次，真的是一刻也不敢偷懒哦。为了自己的平坦光滑的小腹，以后的好身材，沙滩阳光比基尼，千万别懈怠啊
5.运动：
孕期不要一直躺在床上，没有出血等异常的情况下，建议多出去走走，瑜伽是最合适的额，对产后体形修复都有好处。
6.书籍：
西尔斯怀孕百科，一本足够了。
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