用户3984369456205
做过肛肠镜吗？医院会给你一包药，在去医院镜检前一小时喝下并且多喝水，能把肠胃给你洗干净。
hgx321123
桃花水，自己按量来，先少放，感觉管用就这么喝，不管用抓一把！我经常便秘，年头也长了，以前不怎么注意这个问题，但肚子是真大，啥方法都试了，前几年还吃过那叫什么梅，根本没用！去年一大姐告诉我她喝桃花，我就试着买了两罐，现在还有一罐，现在感觉不用都没问题了！
彧許__卟該認眞177469694
便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。
位置：耳轮内侧上方
按摩效果：促进肠胃运动，消除便秘。
按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下(根据便秘情况，可以适当增加按摩次数)。
饮食方面要注意，不吃辛辣，多吃绿色蔬菜和水果，勤喝水，每天坚持吃菠菜和苹果，三天绝对见效。
铁汉也懂柔情
穴位啦一下午不知道，但是扣肚脐眼肯定拉肚子我是屡试不爽。不信试试。
人在旅途之二哥
上服泄液，下用开塞露，坚持静卧半小时。拿纸飞奔如厕，时间可能比较久，别忘了带手机。
祝您一帆风顺，一直飚，一直爽。
海151703916
你这个情况单纯为了通便的话，可以针刺足三里和上巨虚穴，配合顺时针按摩腹部。一般就能通下来。
但是大便通下来之后你要找原因，为什么会这样，如果是喝水少，大便干结难排，以后就要多喝水。如果是吃辣的导致胃肠有火，那就要适当清清火。如果是脾胃功能虚弱难以推动，就要补脾胃。找到病根，才能避免以后再这样。
酸枣仁的仁
如果真想排好便，告诉你几个穴位吧。水分穴、中腕穴、滑肉门穴、天枢穴、大横穴、足三里穴。用针刺泻法定可促进排便。
猴爷574
揉肚子 围着肚脐顺时针揉 揉到肚子响了就会有上厕所的冲动了 老年人可以研究一下牛奶里面加蜂蜜 或者自己做香蕉牛奶 试试吧 都是家里用过的办法 一般来说还是挺好使的 另外有一招[泪奔][泪奔][泪奔]非常霸道的 用樱桃 不是车厘子的那种大的樱桃 就是用最原产的那种樱桃（东北山上、农村家里有的是）熬水喝[流泪][流泪][流泪]我错喝过一次放在冰箱里的樱桃水 [我想静静][我想静静][我想静静]那简直是人生最黑暗的3天啊 掉了7斤
50米跟前
吃香蕉然后立马喝冷开水，或者吃火龙果肯定非常有效，也可以吃完香蕉喝酸奶
给看看你家
先照医生的方法吃开药！正常的通便后。只吃蔬菜！水果，油一点不要放，粮食也不要吃，肉类更不要吃！管住嘴！吃一个星期，然后适量加粮食，最好是粗粮！再吃一段时间，买一本健康饮食方面的书，学着点吃！
