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做過肛腸鏡嗎？醫院會給你一包藥，在去醫院鏡檢前一小時喝下並且多喝水，能把腸胃給你洗乾淨。
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桃花水，自己按量來，先少放，感覺管用就這麼喝，不管用抓一把！我經常便秘，年頭也長了，以前不怎麼注意這個問題，但肚子是真大，啥方法都試了，前幾年還吃過那叫什麼梅，根本沒用！去年一大姐告訴我她喝桃花，我就試著買了兩罐，現在還有一罐，現在感覺不用都沒問題了！
彧許__卟該認眞177469694
便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。
位置：耳輪內側上方
按摩效果：促進腸胃運動，消除便秘。
按摩方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下(根據便秘情況，可以適當增加按摩次數)。
飲食方面要注意，不吃辛辣，多吃綠色蔬菜和水果，勤喝水，每天堅持吃菠菜和蘋果，三天絕對見效。
鐵漢也懂柔情
穴位啦一下午不知道，但是扣肚臍眼肯定拉肚子我是屢試不爽。不信試試。
人在旅途之二哥
上服洩液，下用開塞露，堅持靜臥半小時。拿紙飛奔如廁，時間可能比較久，別忘了帶手機。
祝您一帆風順，一直飈，一直爽。
海151703916
你這個情況單純為了通便的話，可以針刺足三里和上巨虛穴，配合順時針按摩腹部。一般就能通下來。
但是大便通下來之後你要找原因，為什麼會這樣，如果是喝水少，大便乾結難排，以後就要多喝水。如果是吃辣的導致胃腸有火，那就要適當清清火。如果是脾胃功能虛弱難以推動，就要補脾胃。找到病根，才能避免以後再這樣。
酸棗仁的仁
如果真想排好便，告訴你幾個穴位吧。水分穴、中腕穴、滑肉門穴、天樞穴、大橫穴、足三里穴。用針刺瀉法定可促進排便。
猴爺574
揉肚子 圍著肚臍順時針揉 揉到肚子響了就會有上廁所的衝動了 老年人可以研究一下牛奶裡面加蜂蜜 或者自己做香蕉牛奶 試試吧 都是家裡用過的辦法 一般來說還是挺好使的 另外有一招[淚奔][淚奔][淚奔]非常霸道的 用櫻桃 不是車釐子的那種大的櫻桃 就是用最原產的那種櫻桃（東北山上、農村家裡有的是）熬水喝[流淚][流淚][流淚]我錯喝過一次放在冰箱裡的櫻桃水 [我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]那簡直是人生最黑暗的3天啊 掉了7斤
50米跟前
吃香蕉然後立馬喝冷開水，或者吃火龍果肯定非常有效，也可以吃完香蕉喝酸奶
給看看你家
先照醫生的方法吃開藥！正常的通便後。只吃蔬菜！水果，油一點不要放，糧食也不要吃，肉類更不要吃！管住嘴！吃一個星期，然後適量加糧食，最好是粗糧！再吃一段時間，買一本健康飲食方面的書，學著點吃！
