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你好，如果經常凌晨4-5點自然醒來，接著難以入睡，想先自己初步辨識一下問題所在，可以參考中醫養生所講的12時辰養生法，即12時辰所對應的經脈，如下圖。
當然了，如果這樣的問題已經持續有一段時間了，還是建議儘早就醫，尋求專業的醫護指導及時解決問題。
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經常在凌晨四、五點鐘醒來，不能再入睡，也是失眠的情況之一。固定在哪個時間點兒，就和人的氣血循環有關係了。中醫裡有“子午流注時間表”，是六髒六腑所屬十二經絡氣血的循環規律。比如:子時23點-1點（膽經）、丑時1-3點（肝經）、寅時3-5點（肺經）、卯時5-7點（大腸經）、辰時7-9點（胃經）、巳時9-11點（脾經）、午時11-13點（心經）、未時13-15點（小腸經）、申時15-17點（膀胱經）、酉時17-19點（腎經）、戌時19-21點（心包經）、亥時-21-23點（三焦經）。
這樣可以看出，在凌晨4-5點鐘不能安睡，大多是肺經氣機不順，或者有呼吸系統疾病的提示，建議找中醫診斷一下，對症治療。
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如果凌晨四到五點醒來，是因為要小便或者想事情等外在因素，且醒來之後馬上就能入睡，則沒有問題。如果老是凌晨四點醒來，必須到五點以後才能入睡，則肺臟問題已經比較嚴重了，如果伴有肺局部劇烈刺痛、發熱，或者吐白清痰，且痰落地後會起氣泡，則已發生癌變了，已經不是哪個穴位的問題了。得趕緊尋找好中醫，是可以調治的。
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經常4至5點醒來。形成習慣性的了。不是哪個穴位的問題。是你不規律的生活打亂了人體自然的生物鐘。形成了一種條件反射。到4至5點醒來，是人的腦神經的睡眠中樞紊亂造成的。這個問題就是再訓練自己改回去，按原有的規律進行改正，堅持不懈努力做到一段時間的堅持會有效果的。
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是臟腑有問題、你可以對照12時辰、真對那一臟腑
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