1.當你一看到皮膚開始發紅，快逃離太陽吧
專家表示：一旦發現皮膚開始發紅，就快點躲到陰影處吧。太陽所造成的短期影響，可以因此延後6個小時之久。單車租賃去哪？更多山地車租賃信息，盡在大騎行官
2.抓緊時間，冷敷一下
拿條毛巾沾水、在冰箱冰個幾分鐘，然後敷在曬傷處約10分鐘，一天2～3次。不要直接用冷水衝曬傷的地方，等體溫下降到正常溫度後再用毛巾在冰水浸溼後敷在曬傷的位置，緩解曬傷後的刺痛感。
3.來一個有機療法，試試把牛奶塗在曬傷處吧
拿條布放入牛奶與冰水混合的液體中，再敷在曬傷處。專家表示：牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗發炎和舒緩作用。
4.不管你做甚麼都好，就是不要把冰塊放在曬傷處上
因為將冰塊放在曬傷處上，會使曬傷皮膚表面被凍傷，這樣你的皮膚也承受太多傷害了。單車租賃去哪？更多自行車租賃信息，盡在大騎行官
5.你可以試試蘆薈乳液或凝膠
蘆薈具有抗發炎的功效，有助於舒緩紅腫、發炎和曬傷，塗在曬傷皮膚上會讓你感受到前所未有的沁涼快感！先冰在冰箱在使用，效果更舒服喔。
6.把綠茶敷在曬傷皮膚上也不錯喔
將綠茶冷卻後，敷在曬傷皮膚上15分鐘，之後再把皮膚擦乾就可以了。因綠茶含有高濃度的抗氧化劑，有消炎的作用。
7.為了減少脫皮的可能，你可以使用不含香味的保溼乳
利用不含香味的精華滋潤乳液，一天塗數次。也能利用SPF30或更高防曬係數的防曬乳 (但不要用化學成分的) 或是穿著衣物保護。
8.記得一定要喝很多水喔
曬傷會讓你有脫水的現象，記得要儘快補充足夠的水分。單車租賃去哪？更多單車租賃信息，盡在大騎行官
9.如果曬傷的情況真的很嚴重，
你最好還是快點去看醫生吧。10最後也是最重要的，當你要出外接觸太陽時，做越多的準備、曬越少的太陽才是最好的。
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