用户68576565
你好，我和你一样面临着这一问题，我必须考上公务员，没有后路可走。不过经过一段时间的自我调整，现在的学习状态有所好转，分享给你，希望对你有所帮助。
首先，我说说自身所遇到的一些问题。
- 每天做好的学习计划却永远不能完成。
- 注意力不集中，刚开始做题几分钟就想休息，来拿手机看消息。
- 虽然有人监督，但没落到实处，没人检查。
- 嗜睡，一睡觉就不想起床，浪费时间。
- 总爱拖着，一拖一天就过去了，结果什么也没学习。
那么该怎么办呢！时间一天天过去，虽然还不知道考试的具体时间，但内心还是比较焦躁。所以我求助了朋友，也重新制定了学习计划。
一、重新制作学习表。虽然之前就制作了学习表，效果甚微，但它却必不可少。我改变了里面的计划安排，从自己喜欢的开始上手，保证每天的学习量。
比如把每天早上起来背申论改成看半小时的《焦点访谈》，并做好笔记（看电视节目远比看生硬的材料文字能让人坚持下去）；把跑步改成打篮球，每天一套试卷改成做自己喜欢的模块练习等等。
这样你就会慢慢养成每个时间点的学习生物钟。
二、组建学习圈。学习圈很重要，它可以营造良好的学习氛围，让你更加静下心来学习。我之前加入很多培训机构的群里，但从来不会去交流，仅仅局限于看考试消息。
决心改变后，我在群里发了组建学习群的消息，很快找到了三个伙伴（你可以先从身边熟悉的学习朋友开始寻找，但一定要找爱学习的）。每天早上发布今天自己的学习计划，晚上打卡告知学习情况，如果没有完成任务要发一个红包作为惩罚。如果有什么难题，我们都会发到群里一起互相讨论，这样学习起来也更加有动力了。
三、坚持每天锻炼。不要小看锻炼，觉得不运动没什么。我的注意力不集中很大一部分取决于我的不锻炼，导致嗜睡，睡的越多整个人的精神状态反而越差了。所以我把之前制定的跑步计划改成打篮球，每天坚持打球一小时，保证出一身汗，回家洗个澡，你会发现精神气爽。不但身体舒服，注意力也更集中了。
四、课外阅读。除了固定的学习之外，我也会给自己安排一小时左右的时间来看看自己喜欢的书。比如时尚杂志、人民教育、东野圭吾的推理小说等等，这段时间是给自己一个放松的过程。
这是我自身的一个总结和学习计划，希望对你有所帮助，也希望能够让你更快的找到自己的学习状态。
加油！
教育下的聚焦
人生在世，有些事虽然你不愿意去做，但又必须去做！比如学习！我想用我的高考经历告诉你，为什么要学习！
29年前，18岁的花季岁月，我参加高考。参加高考的理由很简单，那就是：逃离农村，端上铁饭碗。
1、最惊悚的事情是农村的麦收。
当时农村流行一句俗语：“人怕过麦，牛怕过秋”。
麦收季节，三伏天，气温都在35度以上，树叶蔫着，一动不动。太阳底下，打场晒粮，一天下来，身上晒得不只是流油，还生生地褪掉一层皮，累的如同一条瘫了的狗。
第二天天还没有亮，也许只是凌晨四五点钟，梦做的正好，该起床了，混混沌沌拿起镰刀，去割麦子，满天的星光皎洁的月光根本无暇顾及，疲惫让脑子里全是空的，什么都不想，什么也不会想，只剩下手在机械的挥舞，腿在机械的向前挪动。
腰酸背痛，直不起腰来。弯腰不行就蹲着，蹲着累了就跪在地上一点一点地往前挪。割一会儿，就停一停，望一望地头，一垄一垄，一畦一畦，仿佛永远没有尽头，永远也割不完。
那时候的麦收，程序繁多。割完麦子以后，在用蒲草打成捆，然后装上牛车，运到晾晒的场院里边，晾晒、碾压、收拾秸秆、风扬麦糠、晾晒入库。
这是第一遍，如此这般，至少再要重新过上一片遍流程，称之为“luan yang”（方言），有时还要过第三遍。
那时候的麦收，不仅累，而且持续的时间还长，至少一个多月。
麦收不仅劳动强度大，而且要讲求劳动速度，所以有“抢麦收”的说法。
麦收季节，要抢收抢种的，不然一场大雨，可能一年的收成就泡汤了。
那个时候，有人问我，你有什么梦想，我只有四个字：不干农活。
2、最呕吐的事情是捉棉铃虫
80、90年代，我们这个地方的经济作物主要是棉花，农民就靠种棉花积攒的积蓄和开销。麦子收完了，地里又种上了棉花，多年的农药滋润，棉铃虫有了抗药的本事，怎么也毒不死。
为了消灭这个对棉花产量影响最大的生物，只能采用最原始的办法。天亮了，露水很大，棉花棵长到了脖子那么高，你趴着，在花蕊里寻找虫子，找到了，一个个捏死，虫子的内脏爆裂，恶心的让人想把胃里的东西都吐出来。
这时候，衣服早已被露水湿透，湿漉漉黏糊糊的粘在身上，然而这个时候仍然是一天最幸福的时候，等到太阳出来了，明晃晃的挂在头上，棉花地就变成了蒸箱，让人喘不过气来。
那时候，棉花棵有的半人高，躺在棉花棵下，美美地睡一觉，也算是一种天大的享受。
3、最要命的事情是挖河清淤。
如果说麦收能使人扒层皮，挖河指定能要你的命。当时，在农村，年满18周岁就必须参加挖河清淤劳动。
把淤泥从几米深的河沟底部搬运上岸，想想我就满身起小米疙瘩。我很荣幸，因为上学没有参加这项活动。但传说中的可怕，也转成了我学习的动力。
高考虽然不能一考定终身，但对大部分人来说都是人生中最为重要的一件事情，上了不同的大学，不同的专业，生活的轨迹也从此大不一样。
在某种程度上，决定了一辈子的发展方向，甚至是前程。
这就是我的高考故事，希望能带给你们一些思考。
孩子们，叫醒你的不是闹钟，也不是高考，而是梦想和责任。
装睡的人，永远不会被唤醒。未来只有靠你自己去努力，去打拼。老师只能再陪伴你90天，家长也不会督促你一生。
只有拼出来的精彩，绝没有等出来的辉煌。
理想不会辜负努力，祝愿你们金榜题名，实现自己的人生理想与价值。
天高水阔，实力会让你纵横驰骋世界，从此“天地庄生马，江湖范蠡舟。
老杨说教育
作家约翰•福斯特说：一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。……他不过是一个任由环境摆布的玩偶。也就是说，一个人只有懂得自律，才能把握自己的时间和生活，才能获得真正的自由，从而实现自己的价值，否则就会一直被控制，无法前进。从今天起，一定要做个勤奋的人。写下这些话后的几天内，你决定要洗心革面，痛改前非，为自己购买了全套的辅导资料，把学习计划细致到每一天，每一节课。甚至会想，只要我努力，一直坚持下去，就一定会考上一个好的大学。可是呢，你坚持下去了吗？没过几天，就恢复了原样。在早读课上特别困的时候，你依然没忍住打了个小盹；在晚读班里嘈杂的读书声中，你的思绪依然飘到了九霄云外；\\近乎全新的辅导资料也没有怎么翻开……自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。考试在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力。
那不想学习的时候该怎么办？不想学习的时候，试试这几个方法。1、不要让借口欺骗你的大脑，每次你不想学习的时候，就需要留意一下自己找的借口。比如我在学习的时候，总喜欢告诉自己，再刷5分钟“某音”、再打一盘“王者”就去学习啦！然后时间过去之后，我又会对自己说，“再看一分钟”，于是1个小时、2个小时之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一会儿吧。当你也遇到这样的状况时，你需要做的是，告诉自己，我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候，你可以说，不然我再学15分钟。如果你是“喜欢做自己擅长学科的人”，建议你从你喜欢擅长的那个学科开始学起；如果你是“喜欢挑战自己”的人，建议你从自己不擅长的学科开始，这样你可以对自己说，“我就不信了，这道题做不完，就不看手机。”2、坚持你的计划，多了不要做，很多同学在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下这样持续了4天，到了第5天，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废啦！正确的做法应该是，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。比如，今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成啦！3、现在就行动，要不然好状态永远不在，你是不是曾经遇到过这样的状况？“我现在状态不好，一会儿再学。”“我现在的心情不适合学数学，歇一会儿再说。”但其实，你的“好状态”永远不会来，就算来了，也不会持续很久。实际上，你在等待合适时间的时候，就是想暂时逃离你当下做的事情。说白了，你就是在——拖延。所以，你要学会逼自己学习。很多时候，当你想要逼自己学习时，却常常更加想要玩手机。这个时候，你要“以退为进”：比如，你的数学很差，就一定要以基础题为主，不要强迫自己去做过难的题。如果错题太多让你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的题。如果最开始就很大强度，就会对数学产生很大的反感，反而更不利于学习。就算你不能完成今天的目标也没有关系，做了一点，总比一点不做要强。今天完成10%，明天完成20%，把学习当作闯关，你就会发现：越来越好坚持，甚至会不习惯没有学习的日子。
秋林飞雁
1、不要狠狠地把门“砰”地关上， 因为很可能你还要回来；
2、舞台上有你，就演好角色； 舞台上没你，就静静地做观众；
3、不要整天抱怨生活欠了你什么， 实际上生活根本不知道你是谁；
4、把弯路走直是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯是豁达的，因为可以多看了几道风景；
5、让别人快乐是慈悲，让自己快乐是智慧。 权力是一时的，金钱是身外的。身体是自己的，做人是长久的。
影视世界我家男孩
生之为人，要学习，要工作，要生活；该担的责任、该尽的义务，谁也逃不掉。人都有惰性，任务在肩，往往便开始施展“拖”字诀，得过且过。所以拖着拖着，就有了一件又一件不想做又不得不做的事情。到了火烧眉毛的危急时刻，只能匆匆忙忙应付了事；既不少受累，又没有效果。如此循环往复，蹉跎了岁月，荒芜了人生。
养城老平认为，“懒”就是我们一辈子的死敌。年少时，因为懒误了学业？成年后，因为懒误了前程？老之将至，回首一生，不免感叹：唉——，我原本可以更好……
身边的例子，不胜枚举。
这辈子要想有所成就，必先战胜每个人身上都有的“惰性”。 如若别人做到了，你没做到；那从人群中脱颖而出的便只能是别人，而不是你。凡事，日清月结，不等不靠，果断决绝！学习，尤应如此。当下，发展一日千里，社会日新月异。今天，你误了学习；明天，机遇就会误你。
谢谢关注，养城老平期待您留言交流！
养城老平
所谓不想学习，不过是因为不够理解所学的内容意义，其次就是贪玩意志消沉。虽然说每个人都有自己兴趣爱好，但是当要求不得不学习某一方面时，都能学进去的。这就如同有的孩子有挑食毛病，多是因为有条件挑食造成。所以我的做法是不得不学就用意志克服不愿学情绪，坚持学下去，理解所学知识逐渐找到学习趣味。
山居幽人
想象一下你中考或者高考或者考研已经考完了，你的成绩非常低，你十分痛苦。
然后你祈求上天时光倒退再给你一次重来的机会。
突然一下时光真的倒退了，你回到了今天！拥有了重来一遍的机会～
这样想你可能就会好好学了！
小露姐姐大语文
人生存在这个世界，人活动在这个复杂的社会中当你不想学习时候，出到社会参加工作了，你会感觉到自己这点知识是不够的，所以人要不断学习提升自身的价值。现在都是信息时代、科技时代了你不去学习，你又想未来的生活比人家过得好岂不是天方夜谭吗？
在世界、在国家、在社会各行各业都需要技术人才，不逼自己学一门技术防身将来有可能饿死街头都有可能，有熟练技术在手，有专业技术知识在手，有实践操作技术在手，你会变得很强大。
徐徐风来
如果你是学生，还是以学业为重吧！现在这个社会，上学是唯一出路，你想自学的自己喜欢的东西，还是很难的。
系统观天下
不想学习有很多原因，不用去追究，也许大环境不允许你学习，也许当前有比学习还重要的事要做，也许有纠结事缠绕；又不得学习，可能是现实和事实要求你不得不学习，比如工作，职业，晋级，现在什么都要文凭，这样的矛盾比比皆是
