北斗LJP
我是一名六零後，早年三十歲不到那會，由於年輕，由於忙於生意且畢竟辛苦，一度忽視了一日三餐的飲食搭配結構，從而導致了身體消瘦不說，體質每況愈下，而拼命三娘性格的我每天四小時的睡眠也難以保證，最後麼，結果只有一個，就是去看醫生了。
老中醫直接告訴我，回家後平時注意飲食結構，特別是例假前後更得注意休息和食補。
也就是從那會開始，像豬肝湯、腰子湯、魚湯、雞湯，包括蝦，水果等等，原來只有中晚餐才會上桌的都被我挪到了早餐，中晚餐反而隨便了。
數十年裡，除非特別忙的情況下，我都會在早餐上花點心思，而且，長期習慣的養成，讓我覺得早上起來胃口特別好，午餐隨便，晚餐一般情況下就不吃了，即使吃也是在三點左右吃一點。
數十年裡，很多人不能理解我的生活習慣，但我幾十年如一日的卻硬生生的習慣了，而且身體倍棒，所以，我認為即使常年不吃晚飯，對身體也不會有啥傷害，關鍵是你適應了就行。
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