北斗LJP
我是一名六零后，早年三十岁不到那会，由于年轻，由于忙于生意且毕竟辛苦，一度忽视了一日三餐的饮食搭配结构，从而导致了身体消瘦不说，体质每况愈下，而拼命三娘性格的我每天四小时的睡眠也难以保证，最后么，结果只有一个，就是去看医生了。
老中医直接告诉我，回家后平时注意饮食结构，特别是例假前后更得注意休息和食补。
也就是从那会开始，像猪肝汤、腰子汤、鱼汤、鸡汤，包括虾，水果等等，原来只有中晚餐才会上桌的都被我挪到了早餐，中晚餐反而随便了。
数十年里，除非特别忙的情况下，我都会在早餐上花点心思，而且，长期习惯的养成，让我觉得早上起来胃口特别好，午餐随便，晚餐一般情况下就不吃了，即使吃也是在三点左右吃一点。
数十年里，很多人不能理解我的生活习惯，但我几十年如一日的却硬生生的习惯了，而且身体倍棒，所以，我认为即使常年不吃晚饭，对身体也不会有啥伤害，关键是你适应了就行。
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