心煩怎麼辦?

人生就是一部演不完的


幹什麼都心煩主要是缺乏生活熱情,缺乏一種生活激情,沒有理想、沒有目標、百無聊賴造成的,不妨試著樹立一個小目標,很容易實現的小目標,有了目標,你就會努力做,成功後,再設一個更大點的目標…,不斷的實現自己人生目標,你就會覺得自己活得很有意義很有勁頭。我對時政很感興趣,對國家大事、天下大事,我非常有興趣,所以我就仔細認真讀書學習,瞭解熟悉世界每一件大事,琢磨每件大事的本質,對我國大事,我更感興趣,我的這份熱情讓我活得很充實,很快樂,不會有孤獨寂寞的感覺,成了一個幸福快樂的人。每個人都要找到自己的興趣愛好。


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不管是什麼樣的心煩,及時的“嗨”幾聲,把心中的煩躁之氣“嗨”出來,立馬就會好一點!不信你試試!然後想辦法解決煩惱之事……個人之法,僅供參考!🙏🙏🙏😊



周冬娥


心煩就是凡事想的太多,又想太遠,然後又被情緒所困擾,那我們又該如何排解呢?

來吧,交你幾招

/1/哭,帶上耳機,聽著憂傷的曲子,讓淚水去沖洗你的委屈,面對自己真實的感受,放聲哭,大聲地叫出來吧!

哭吧,哭吧,不是罪

/2/動,帶上耳機,用貝分去轟炸你的耳膜,讓音樂帶動你身體,come !扭動起來,讓一身汗水,釋放你的情緒,動起來吧

/2/ 笑,看一場喜劇電影吧,周星馳的《家有喜事》雖荒誕卻能笑到噴飯,還有劉老根的《落葉歸根》也不錯,讓你笑中帶淚,感嘆人生不易

/4/吃,去洗個熱水澡,去外面走走,去放肆地大吃一頓,不要為了誰減肥,飯後再來個甜品,消除你的緊張,舒緩你的壓力,再回家大睡一覺,明天又是嶄新的一天,一切重新來過。

誰都有煩惱,困惑,累的時候,我們不能因為煩惱而一厥不起。沒有誰的人生是一帆風順,遇到任何事你都要樂觀面對,保持好心態,過好自己的樣子,不必在乎別人的認同與理解,

心若不動,風又奈何,

讓別人去說吧!


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