每年例行的體檢報告出來了，和往年一樣，除了牙齒有牙菌斑以外，其它均正常，還是二年就退休了，身體無恙，實是幸事，也讓人羨慕嫉妒恨。
由於職業原因，加上仰仗自己長期運動、年輕，養成了不好的生活習慣，經常熬夜，喝酒、抽菸。 從30歲開始，體質明顯變差，每年春秋二季必定會感冒一次，一感冒就要發高燒，單位醫務室為慎重起見，讓去協議單位省立醫院看，打一次點滴立杆見散，再吃二天口服藥，就好了。典型的未老先衰。那時也不知道養生保健一說。
1995年國慶節前夕，我33歲。我清楚記得，因單位一突擊性工作，必須三天完成初稿，我除了吃飯就是伏案工作，每天只睡3～4個小時，任務完成後，我又感冒了，從醫務室拿藥吃了，不管用，開始發高燒，我只好去省立醫院看病。那時省立醫院看病的人真是人山人海，排了2個多小時隊，叫到我了，我看每個診室門口人都很多，我覺得自己就是感冒，心想找個醫生，照著以前的病歷開藥吊水即可，便邊找人少的診室邊往裡走，終於在走廊盡頭218室，沒人看病。裡面端坐一位四旬左右的豐腴女醫師，正低頭看書，我敲了敲門：“看病嗎！”
女醫師抬起頭，看了我一眼，微笑的點了點頭。
她問我答。在她寫病歷，我發現她的白大褂上有“”實習”二字，我明白為什麼她診室沒人了。她並沒按我說的，照以前病歷開藥，拿出血壓計和聽診器，說：＂今天我把你仔細看看。＂
她幫我重複量了三次血壓，又認真用聽診器聽了我的心肺。然後，端坐著雙手重疊放在桌子上，認真地對我說：“血壓13O～90，正常，但你才33歲，到5～60歲就難說了。我給你個建議。”她說到這，仃住了，望著我。
我望著她慈祥和靄的臉龐，由衷的感激：“謝謝您。”
她一邊寫著處方，一邊說：“你臉色灰暗，且臉上有大塊的鏽斑，說明身體已經透支嚴重。1.少喝酒不抽菸，不吃動物內臟，2.晨起一杯溫開水，晚11點前休息，3.適量參加體育鍛煉。”
她把病歷和處方單遞給我，說道：感冒不嚴重，不需要打滴的，按醫囑服藥，多喝開水，很快就會退燒了。
我雙手接住，連聲說：“”謝謝您。”退出了診室。
遵照她的醫囑，多喝水，按時服藥，第二天便可以正常上班了。
我是一個比較聽話的人，何況是一個長得如觀世音菩薩面像的醫師的衷告。我開始鍛鍊身體，改坐車為步行上下班。可是一開始發現走不了三站路就小腿痠脹，渾身大汗了。有時晨起運動，剛慢跑7分鐘就氣喘虛虛了，原來引體向上一次能做20個，現在二個也做不了了。我這才知道，自己的身體已透支到了什麼程度，自己萬分慶幸遇見了這麼好的醫師，不但給自己治療，還教自己如何保養身體。
我開始注意自己的身體健康，關注保健知識，經常觀看養生欄目和央視《中華醫藥》，並將好的養生保健方法付注實施，極少喝酒，堅決戒了煙，每週至少運動5次，每次一小時左右。一晃幾十年過去了，我現在極少感冒，血壓在120～80mmHg之間，跑步半小時不覺得累了，臉上的鐵鏽色斑也褪去了。
健康是福。我萬分感謝這位優雅的醫者，可是由於我的大意，搬家時病歷丟了，也無從知曉她的芳名，更不知她來自何方？我心裡認為她就是菩薩再現。我永遠的感謝您。
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