专家研究发现，儿童的集中注意力时间，它是会发生变化的。6到9岁（一到三年级）在20分钟左右，10到12岁（四到六年级）在25分钟左右。不过，“左右”的说法很有嚼头，真要细究下去，前后相差，可就长达10分钟了。
小学一节课，才仅仅45分钟。时间紧，任务重，所以孩子的听课效率，显得尤为重要。如果上课无法集中注意力，产生的严重后果，会有哪些呢？
有的学生，容易受到外界影响，稍微有点风吹草动，在他身上就会引发草木皆兵，课堂上极其容易走神，漏听、没有听的知识点，比比皆是。
上课还好些，老师的叮嘱和粉笔头，能把走神的学生拉回现实。
最担心的是老师的拖堂时间。
老师不会无缘无故拖堂，往往是讲到最精彩的部分，没办法分成两段。要是学生一听到下课铃声，思绪就飞出教室，这时候连老师都无从下手。
然后，孩子回家作业不会做，拖到晚上十一二点，第二天状态不好，长久以往，进入死循环，成绩定然直线下降。
那么，有没有提升课堂效率的方法呢？当然有！
第一个：坐姿。
小学一二年级，老师经常会喊一个口号：坐如钟。其实，坐如钟的坐姿，适用于所有年级的学生，坐姿端正了，学习不会差。
前文讲了，孩子的注意力时间有限，想要效率最大化，最先得端正坐姿。
双手撑下巴、靠在椅子上、身体歪歪扭扭等这些不合格的坐姿，会导致精神放松，容易出现昏昏欲睡的情况。
坐得端正，胸腔会打开，有利于让更多的氧气进入肺里，从而使得大脑时刻处于清醒的状态，上课自然不走神。
所以，孩子放学回家写家庭作业的时候，爸妈也要留意，经常提醒孩子的坐姿，并养成良好习惯。
第二个：思路。
老师上课前，会进行备课，备教材，备学生，因此老师的思路，绝对如同一盏指路的明灯，孩子上课所需要做的，就是跟着老师的思路走。
这就是听课方法。
一方面记下学习笔记，一方面与老师互动。做到老师讲什么，最好心中有数。只有这样，“走神”这个讨人厌的家伙，才难以乘虚而入。
成绩优秀的孩子，那些我们俗称的学霸，他们在课堂上，哪怕老师讲课的内容不那么吸引人，也照样约束自己，不会平白无故断了思路。
第三个：暗示。
无论是谁，都不能肯定说自己，一定不会被影响。毕竟意外的事情太多了，心情不好、教室纪律差、内容有点难，这些都会成为转移注意力的因素。
一旦有此迹象，可以试试自我暗示法。
当年鲁迅先生上课迟到，先生骂了他，于是他在课桌上刻了一个“早”字，暗示自己一定要克服困难，早点到三味书屋。
现在的书桌，恐怕不能刻字了，但是可以在自己的文具盒、笔记本上，贴上“认真听讲”、“别开小差”的小纸条 ，用来提醒自己。
以上三点，是可以拿来即用的！
当然，生活中还有其他提高注意力的方法，只要适用，都能用！
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