公元前221年，秦王嬴政终于灭掉了齐、楚、燕、赵、韩、魏六个国家，完成了国家的大一统，建立起一个中央集权的统一的多民族国家—秦朝，至此，也奠定了中国未来两千余年的封建专制制度，秦王嬴政也被明代思想家李贽誉为“千古一帝”。秦王嬴政自认为功劳胜过之前的三皇五帝，采用三皇之“皇”、五帝之“帝”构成“皇帝”的称号，是中国历史上第一个使用“皇帝”称号的君主，自称“始皇帝”，“秦始皇”称号由此而来。

纵使后代的我们对秦始皇褒贬不一，但仅从当时来看，秦始皇在中央实行三公九卿，管理国家大事；地方上废除分封制，代以郡县制；同时书同文，车同轨，统一度量衡。对外北击匈奴，南征百越，修筑万里长城，修筑灵渠，沟通水系，为巩固国家的统一打下了夯实的基础。

说到这儿，我们心中树立的一定是豪迈、激进、勇往无前、大无畏的皇帝形象；但实际上，秦始皇却是一名具有内向性格的君王。或许你心中已泛起疑惑，怎么可能是内向性格？内向性格的人腼腆、害羞、甚至怯场，如何能够灭掉六国，统一整个中国呢？

这些疑问，我们都能从德国作者西尔维亚.洛肯所创作的《内向心理学》书中找到答案。并且在作者西尔维亚.洛肯看来，拥有内向性格的人具有一定的天生优势，不仅能够在生活中运筹帷幄，也能在事业上游刃有余。

通过《内向心理学》这本书，我们不仅能够知晓自己究竟属于哪种性格的人，还能知道内向性格背后的成因是什么，从心理学、社会学和行为学等方面来了解自己。《内向心理学》这本书除了有详细的理论知识外，还有强大的实际操作做后盾，让我们在了解自己之后，还能按照详细的方式方法去操作，实现真正意义上“理论与实践”的结合，找到适合自己的舒服的生活方式。

除了《内向心理学》书中的干货内容外，作者西尔维亚.洛肯也是一大吸引点。身为知名企业培训师的洛肯一直在德国交流中心从事着教育和研究的工作，这样一项需要在众人面前表达观点、阐述内容、激励大众的工作，对内向性格的洛肯来说不是一件易事，但也能优秀完成。作者洛肯正是以自己为例，以内向者偏好的思考和沟通方式为依据，由内而外地为广大的内向性格者提出了全新的观点：即使是内向性格者，也依然能够运用自身优势，朝梦想迈进，实现在他人来看不可能实现的梦！

接下来，我们就来看看，内向性格的人如何像秦始皇一样，实现自己的“君王梦”。

理论

一直以来，我们一听到某人内向，我们想得到永远是不苟言笑、宅在家中、玩着电脑，订着外卖的形象；但在作者洛肯看来，这一切都是对内向者的刻板印象。实际上，内向者有非常多的优点，并且内向者只要通过适当的训练和有意识的研习，就能将自己的优势无限放大，就能将逆境转化为顺境，发挥自身的影响力，成为生活中的“主角”。

在进行实操之前，我们先了解一下内向者究竟是什么样的、有着哪些优势、又有哪些需要规避的劣势。

过去，瑞士心理学家卡尔.荣格创立了荣格人格分析心理学理论，将人格分为内倾和外倾两种类型。

在《内向心理学》书中就为读者提供了一个测验，只需花上十分钟的时间，便能知道自己内心究竟倾向内向还是偏向外向。即使检测出自己偏向外向，也别担心，《内向心理学》一书也为外向性格者罗列了相关信息以供参考，因为在作者洛肯看来，这个世界不仅需要内向者，也需要外向者，只有两者互相合作，才能推动社会的发展。

内向者的优势

从20世纪90年代开始，自然科学领域就有开始研究“大脑生理学

正因如此，作者洛肯为我们总结了内向者的十大优势：谨慎、自我探索、专注、善于倾听、安静、善于分析、独立、持之以恒、擅长写作和富有同理心。

虽然不是每个内向者都具有这十项优势，但只要具有一项，便能帮助自己发挥出自己的影响力。沟通研究专家尼古拉斯.恩克尔曼将专注立位人生发展的14项法则之一，并称之为“专注法则”。相较于外向者依赖反馈和刺激来促使自己外，内向者不需要任何外界因素，就能自然而然做到深度专注，让事件进行得更顺利、更容易。

人类大脑中左脑的发达有利于人类解读文字和语言、善于进行逻辑推演，因此内向者的左脑有稍优于右脑，正因如此，才会有人将典型的内向者称之为左脑内向者。不可否认的是，内向者更擅长分析，喜欢对事物进行研究、比较，因此制定规划、方案等更是游刃有余。

内向者的障碍

不过优劣并存，优点的背后势必会暴露一些问题。作者洛肯就提到，内向者性格背后的障碍也是阻碍着内向者的前进。

《内向心理学》一书也罗列了内向者的十大障碍：恐惧、过于注重细节、易受刺激、被动、逃避、过分理智、自我否定、固执、孤僻和害怕冲突。

恐惧是一种强烈的情绪，它产生于大脑深层部分的边缘系统与杏仁体，可以轻易地进去我们的潜意识。因此可以对我们个体造成长久的影响。作者洛肯认为，适当的恐惧能保护我们，让我们不会莽撞行事；但不适当的恐惧却会对我们的人生造成阻碍，裹足不前。内向者往往更容易受到恐惧的牵绊，无法像外向者那样处理地游刃有余。《内向心理学》书中提到，内向者对外界的接触和需求少，对沟通的可能不比外向者，因此当恐惧来袭，并且没有能够消除内向者恐惧时，内向者就会变得无所适从，进而退避三舍。此外，内向者以安全作为自己的首选，经过深思熟虑之后才会采取行动，因此内向者恐惧的时候还伴随着胆怯的情绪。

“世界这么大，我想出去走走”。这句话刺激着很多的人，也有不少的人因为这句话决定放弃身边安稳的一切，追求全新的生活。听起来虽然让人振奋不已，但对内向者来说，却是不小的负担。对喜静的内向者而言，刺激越少越好。当外界出现纷繁复杂的信息时，内向者容易受到刺激，导致自己的能量被消耗，进而影响自己的生活。较之外向者以刺激来为自己充电，内向者更喜欢安静、沉思的方式来补充能量，一个安静、舒适的环境更有利于内向者稳定情绪。如果把热情的动感单车比作外向者，那么柔软温和的瑜伽就是内向者。

实践

哪怕内向者再喜欢安静，也不得不面对人群的嘈杂；哪怕内向者再喜欢独处，也不得不应对沟通的需求；哪怕内向者再喜欢深思，也不得不传达心中的内容。所以在接下来的篇幅里，我将为大家讲述作者洛肯为大家总结的内向者生活工作指南，让广大的内向者能够轻松解决障碍，发挥自己的影响力。

生活

我们常说“性格互补”是最好的，比两个打打闹闹的好，也比两个闷声的好。但对内向者来说，无论是外向还是内向，寻找伴侣这件事就是一个巨大的挑战。因为这需要内向者耗费心力去与人交流接触，甚至有时候会遇到自己不喜欢的场景，让自己难受不堪。在《内向心理学》这本书中，作者洛肯就根据内向者的优势为内向者制定了一些可行性的行为方案，以帮助内向者接触过程中使用。

当这一步成功迈出后，接下来内向者要做的便是维持亲密关系。心理学家哈特维格.汉森指出，尊重是伴侣关系和谐的关键。在认清自身需求后，通过对话、生活细节来了解另一半的需求，给彼此足够的空间，伴侣关系才能长久。作者洛肯提醒我们，千万别以为对方会知道自己的需求，就像我们有时也搞不懂对方在想什么一样。想要得到，就事先提出。

再继续，内向者便迈进了人生的培育阶段，当内向者面对外向型孩子时，应该怎么处理；抑或外向者面对内向型孩子时，又该如何激发孩子的潜力呢？这一切在《内向心理学》一书中都能找到详细的操作指南。

事业

除了日常生活，工作方面的接触与沟通也是让内向者头疼的事，只是在作者洛肯看来，内向者善于倾听的优势也赋予了内向者特殊的社交能力，这样内向者就会比外向者更为关注周遭人的需求。因此无论是内向工作者还是内向领导，都能善于自身优势，成为团队的“闪光点”。

作者洛肯建议内向者，虽然自己不喜欢在众人面前表达自己的想法，但是却可以通过一对一或一对几的聊天方式来表达自己的观点，以此达到沟通的效果，只需转化一下方式，就能让自己在擅长的领域发挥所长。

此外《内向心理学》一书中强调，内向者必须建立自信。大部分的内向者对自己都过于严苛，因此对自己总有诸多不满，如果不能在沟通时有足够的自信，那么自己的言谈和肢体语言便会释放出“自己不自信”的信号。这样一来，自己的方案得不到认可，自己也很难让别人信服。

在《内向心理学》一书中，作者洛肯特别提到一点，那就是当内向者面对突如其来的挑战—谈判时，如何顺利的解决。在作者洛肯眼中，谈判涉及的无非是施与受，即便谈判双方的利益南辕北辙，只要所有当事人能够从中得到自己应有，他们都会对支持计划并履行自己的义务。因此，当遇到诸如此类的突发状况时，内向者完全可以利用善于分析这一点优势，沉着冷静地判断每一方的需求，找到每一方的契合点，这样就能给出最终的方案了。不要害怕意料之外的突发状况，越是突发越能彰显内向者的优势、越能发挥自己的影响力。

作者洛肯在《内向心理学》书的末尾提到：希望每一位内向者都能找到自己的舒适区，并且能生活在舒适区里，活出自己的美好人生。

只要我们对自己有足够的认知，清楚自己的特长和优势，也明了自己的弊端在哪里，这样我们便能够扬长避短。此外，也请不要惧怕丰富的世界，正因为这绚烂的社会，才给我们带来了拓展人生视野的广阔地带，才能纵横在丰富的内心世界里。发挥自己的优势，让世界需要内向的我们，让我们像秦始皇一样实现自己的“大一统”。

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