LiNanWang
如果想瘦腿的話，拍打大腿能起到一定的作用的
建議安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，然後進行拉伸和按摩。保持合理的作息，不要熬夜。
以下是方法
大腿+小腿外側膽經
外側大腿中間，一直延伸到小腿
方向：由上往下敲，循環50～100下
站著敲的話更好敲喔！!
你們實際在敲可以更密集一點喔
重慶星宸整形醫生
很高興能回答這個問題，我作為專業減肥從業人員，結合為客戶成功減肥的經驗，針對“拍腿與減肥的關係”這個主題，回答如下：
1、油肥胖子拍腿有很好的減肥效果
對於身上脂肪偏多的那類胖子，拍腿有很好的減肥效果：因為腿上有膽經，經常拍打，能暢通膽經，促進膽汁分泌，提高消化能力，加速體內脂肪的代謝分解。
2、水肥胖子拍腿基本沒有減肥效果
對於腿都又肥又水腫的那類胖子，腎臟功能虛弱，過多的水分滯留大腿，導致肥胖，這類人拍腿基本沒有減肥效果，需要補腎才能解決，腎臟功能恢復後，加速水液代謝，腿就瘦下來了。
減肥終結者
在打腿部要看拍打的是哪一部分腿的兩側中央是膽經經常拍打這兩側的話是可以減肥，也可以讓自己的身體更加健康
總之，腿上不論是三陰交還是豐隆穴還是足三里，這些穴位對減肥來說都有很大的幫助，所以如果你要拍打腿部的話，建議不要盲目，還是去按照穴位去拍，這樣的話事半功倍
斯德邁爾
你好，我是小二班輕療訓練營的香香姐，希望我的回答能夠幫到你。
如果只是進行腿部拍打對減肥應該沒有明顯效果哦，拍打腿部對經絡排毒有一定效果，減肥的話你可以進行飲食調節加上排毒，在輔助些拍打腿部等動作。
飲食方面：吃低糖，低碳，低鹽，低脂，低熱的食物，減少熱量的攝入，尤其是不吃高糖高碳水的食物，它們是導致肥胖和各種慢性病的主要原因！可以選擇一些高纖維的蔬果，主食以粗糧為主，肉類多選擇紅肉，魚類，蝦類都可以。養成一定要吃早餐，少吃多餐，飯前喝湯的習慣
排毒方面：可以喝些排毒湯，排毒茶。拍打腿部，拍打肚子，想瘦哪裡可以怕哪裡，每週一次腸道排毒，可以物理清腸，也可以飲食清腸，藥物清腸也可以。可以選擇自己喜歡的
另外最好加些運動提升代謝率，可以選擇快慢走，簡單的瘦身操，爬山，打球都可以
歡迎大家在評論區留言進行補充和發表自己的觀點。
減肥達人香姐
道理上可以的，這個要分咋拍了，這個拍如果按照現在常見的用法，可以分三類:
1.普通的東拍西拍，類似按摩，作用有限，比較慢。
2.衝擊的拍，這就是力度到深層的震動，這個就厲害了，會快很多，不過自己給自己做，有點累哦。
3.拍痧的拍，貼著皮膚拍出刮痧的效果，這個就更牛了，也最快，不過疼哦。
常識先生
拍打腿部就能減肥？如果減肥那麼簡單，這個世界哪還有那麼多胖子...那些裝的很專業的，聲稱拍打某個穴位、某條經脈就能減肥的，我敢打賭一定不是中醫師，因為正規的中醫師不敢這麼講！
你要真那麼能，咋不去申請專利，然後再申請個諾貝爾獎之類的，減肥現在世界醫學難題，你能那麼輕鬆搞定，一定比屠呦呦地位還高，趕緊行動吧！
輕瘦會減肥社群
拍穴位：陰陵泉、三陰交。
醫人話醫
經常拍打腿部是可以通經絡的，經絡通了血液循環好了，自然對減腿部有一定作用的。最好是拍大腿兩側的帶脈，對減腿很有效果。
瘦腿部的穴位分享給你:
承山穴：消除小腿脂肪；
足三里：消除小腿浮腫；
血海穴：消除腿部堆積的脂肪，同時改善月經不調；
曲池穴：美化臂部皮膚，改善乾燥粗糙的狀況；
風市穴：排除大腿多餘水分，使大腿變苗條
三七呀三七
經常看到老人家帶節奏感的拍打自己，無疑那是活動身體的一種，對活躍身體機能，延緩衰老有一定意義，對於拍打腿部是否達到減肥的效果，意義在於堅持，就和按摩一個樣，按摩肚子，可以增加腸道蠕動，是否也是排毒減肥，減肥其實還是得從吃和動兩個角度去努力較為有意義的！
九航雲選
管住嘴才是減肥唯一的辦法
