Seven_樂樂
人生如果不去探索忧如一夲深奥的书又如人的自信，一个不懂自已懒惰不去作为的人又哪来的自信呢？所谓自信却是一种信念相信自已，而一个人如果好吃懒做混迹于世，社会的人都会小看自己又哪来的自信呢？自行的始作是做好自已，能吃苦会做人融在社会，有朋友善人际在生活里发力，曰子充实了心里有底气才会有格局，层面一宽广自信就来了，也不是很难的事。人还应有所追求，有兴趣爱好有护身的夲事，就是自信的财富人家也不会小噍你。还应趋利避害做自已喜欢的事，日久天长可提高自信力;总之自信不是件很难的事，找准方向积极去做，就会是一个人的完美人生。
老谢35094
自信，可以说对一个人一生的影响会很大，自信的人总是能够很幸运的完成很多事情，而且在他们的世界里从来没有“不可能”这三个字，在越挫越勇中收获更多成长。
我经常培训我的员工时也提到自信，怎么样才能做到自信呢？自信心是要培养的，首先在参加培训时抢座第一排第一座，培养你的勇气；回答问题时声音要表达清晰，交谈时要目视对方，走路不低头。
我记得我刚出来工作提升领班时，给员工开会，连话都不敢说，跟上级交谈也不敢看他。后来我想如果我想要有更好的发展，我一定要去提高我的自信，所以酒店每年的员工春晚我都要上台表演唱歌或跳舞，慢慢的胆子越来越大，也就越来越自信了。加油！
符哥带你游海南
自信其实不难，只要不害怕失败就一定可以很自信，越挫越勇才会更加的自信。人在遇到挫折的时候最容易失去自信了，受了打击就有可能自信全毁，从此还会一蹶不振，这时候是最需要人关心了。我表姐参加了公务员的考试，大家都知道考试的难度是很大的，几百个人去争一个名额，难度可想而知，我表姐就是以几分之差她没有考上，确实是很遗憾，为了这次考试她可是准备了很久的，为此付出了很大的努力，熬夜看书都不算什么，可惜就是运气差了那么一点。表姐从小就争强好胜，不管做什么事情都要争取做到最好，在她的字典里就没有失败过，这次的打击对她来说是历史性的。自从知道自己落榜了表姐就两天没有吃东西，把自己关在房间里，家里人真担心她会想不开做出什么傻事来，还好她没有这么极端。因为这一次打击，表姐的自信全部消失不见了，她自信的时候会让人觉得可怕，不自信的时候也一样的让人觉得可怕。我也从来没见过表姐这么落魄的样子，感觉都不认识她了。亲戚朋友都没有责怪她，都鼓励她开始新的梦想，快点从失败的阴影里走出来。我想不就是一个公务员考试嘛，不至于弄得像世界末日，我也不是说风凉话，有时候真的觉得表姐太过要强反而担心会害了自己。从小表姐就对我很好，不管是生活上还是学习上都很照顾我，我总是做她的跟屁虫，这一次我决定要帮她找回自信，是她需要我的时候了。我有时候对自己都没有信心，还想要帮表姐找自信，是不是泥菩萨过河自身难保。就算是自不量力我也下定决心要帮助表姐了，我不忍心看着她这样堕落下去，我有一个秘密的法宝可以帮忙。我找到了祝愿袋这样的东西，不是一般的东西哦，这是开光的很特别，送给一些需要帮助人很合适，它可以给人带来好运和能量，会让人变得更好，恢复自信的光彩。这东西是我在助你发财的小店找到的，淘宝掌柜范飞和苑英很热情，我跟他们说了表姐的事情，他们说我表姐一定会振作起来的，我也相信表姐一定会振作起来的，一点小小的打击她一定可以克服。我把祝愿袋送给了表姐，她收下的时候还笑了一下，好久没有看见她笑了，我心里顿时得到了安慰。没过多久表姐真的振作起来了，每天还把自己打扮得很漂亮，精神满面的，她还出门去找工作，她又找回那个自信的自己了，真的很替她开心。大家都想不通了，怎么表姐突然变化这么快，不会是中邪了吧。我在心里暗自偷笑，也许是表姐突然想通了吧。为什么要堕落的活着，一点挫折不能成为堕落的理由，打击会使人变得更坚强，自信才会变得更加坚固。
祝大家开心
对自己自信其实不难，自信这个东西其实就是我们心里在作祟，以前我也有过不自信，有很长一段时间感觉自己一事无成很消极，朋友问我自信去哪里了，我也不知道去哪里了，不想去想也懒的想，后来慢慢的我发现这一切都错了，我越不对自己自信，我心底的自卑感会更强，而这一份的不自信会让我对很多问题产生了可怕的消极心理，慢慢的我告诉自己我一定要自信，那么这个自信也不是说我们说自信就可以自信的，肯定是因为一些东西让我感觉不自信，没有别人优秀，慢慢的我学会了发掘别人的优点，认识自己的缺点，然后每天努力的把自己认为让自己不自信的一些东西慢慢改掉，就这样我也让自己慢慢从内心深处让自己变得自信而不是装出来的自信，所以当自己不自信的时候肯定是自己身上一些东西让自己有这种想法，这个时候不要急，要正视自己的问题然后慢慢改掉一些东西，你自己就会慢慢把自信又捡回来了
潮壹欧韩女装
首先理顺自己的思路。每天早上给自己定个计划，今天需要做些什么。然后照着计划去执行。同时，把自己做好的事情记下来。晚上看自己哪些地方做的不好。以便自己进行改进。
当你坚持的完成一件事情的时候，你的自信心自然的会油然而生.不要太过去在意别人给予你的自信心。这种建立在别人评价之上的自信很容易被外界影响。人总会受到客观事实的影响，没有人是天然自卑，你可以尝试健身，看着自己一天天的变化的体格，以及自己坚持的完成了周围人不能轻易的事情你会知道你比他们更棒。只要在你锻炼的过程中你坚持下来了，那么也同时是在锻炼你的毅力。要记住，计划仅仅只是计划，执行下去你的自信才会真正的产生.深信`深信`深信。
琉璃小筑
心理学认为，不自信是自我否定的一种表现形式，也是对自己能力低估的一种行为，这无疑是很多人性格上的一种缺憾。
总是处在不自信的状态下，就会严重影响到人们的心理健康，令人滋生低落的情绪。以致无论干什么都处处担心，无胆无魄，更是没有相应的勇气。
其实对于这一类人，自己的心里也是很痛恨自己的，可他们更痛恨的则是无力去改变。因此很容易便陷进自我纠结的心境中，整日郁郁不快，犹犹豫豫，让人一看就是一副好捏的软柿子模样。
那么话说回来，为何有为数不少的人会出现这种让自己烦恼的心理状态呢？首先对是来源于周围环境的影响，其次则可能是在成长的过程中遭受了持续的创伤，从而导致了对自我的错误认知。
在生活当中，人们不难发现，一般不自信的人常常都有这三种特点。
一、害怕跟他人交流
人际关系向来是一门很高深复杂的学问，不管身处何地，人人都社交的需要。假如你不敢勇于跟别人交流，就只能被别人所排斥和疏远。
人无法保持一辈子的沉默，如此只能让你丧失了人生的方向。人成的长经验是缘于社会的，你要认清楚一个不容争辩的道理，现实从来不是所谓的乌托邦。
一个人想要过得更好，就需要有足够的胆量，鼓起勇气去跟别人交流，方能从中不断获取有益于自己的生活经验。
二、做任何事都犹犹豫豫
若是一个人总是很犹豫，人们就会觉得此人很好欺负。而在平日的生活与工作里，干任何事都磨磨叨叨的人，无疑就是相当缺乏自信之人。
正是由于他总是自我怀疑，慢慢就会变成自我否定，也就对任何事情都难下定断。
一个总是惯于对任何事情都犹豫不决的人，他的心里很难去承受过多的东西。假若一个人做事缺乏果决，最后往往都会为自己的这种性格承担严重的后果。
而导致这种性格的背后原因，就是源于胆怯与担心。基于这种恶性循环，最后就会造成什么都做不好的结果。
三、惯于低着走路做事说话
在生活之中，那些通常缺乏自信的人，总是惯于去否认自己的一些行为。同时，这种人也时候无比的敏感，他们往往会对他人的行为语言，甚至一个无意的眼神，做出过多的想象。
不管碰到任何人都喜欢惯于低着头，不敢去直视他人，因为他总是担忧自己的缺点会暴露给他人，自然就会时时尽力去遮遮掩掩。
可上述的现象正常吗？生活中的很多事例都会告诉我们，真相并非如此。
人与人之间的交往，讲究的就是真诚以待，坦然相对。要知道，总是喜欢低着自己的头，也是一种对别人很不友好的表现，对方会觉得你不来正视我，是不是觉得我哪里不好，认为这是你的一种有意而为。如此，接下来你认为你们还会有好事发生吗？
在生活之中，总是有这么一些人，对自己是相当地不自信的。但换句话来说，一个不相信自己的人，又怎么会有人愿意跟他交朋友呢？就像你不懂得如何爱自己，如何让别人爱你呢？
人唯有祛除这种不自信心的心理，你的人生大道才能走好。以上这三点，可谓都是不自信的典型行为，你认为呢？
阿东西
我觉得先得找到引起自己不自信的原因，是什么？是不善与人沟通啊？还是应对一个不太擅长的领域感到紧张？或者做一件很难的事令你感到害怕？
对于不自信或者自卑心理的出现应该有很多种，很多可能缘于原生家庭的生活环境，家庭贫困，与人接触减少，小孩子就比较内向以及父母亲接人待物的处事方式，所处家庭周边的环境状况，都有可能对自己自信心方面产生打击，遇事紧张，不敢去处理问题，也不会想到要寻求别人的帮助，甚至害怕别人知道，这样的结果下只能会把事情搞得越来越遭，自信心会遭受到二次伤害。
反之一个家庭如果始终处于一个积极向上的状态，或者夫妻间感情和睦，关系亲密，家庭不会愁吃穿住行，定期还能组织家庭聚会，外出旅行等，上交际课等也会对孩子影响比较大，这样的孩子长大后见识广，学习模仿能力强，遇事也不会紧张，相反他会寻求各种帮助，帮助自己解决问题，从而再一次收获了信心。
如果是原生家庭给予这种伤害，可能需要很长的时间去调整，通过多与人交往，多与人沟通交流，多了解一些心理方面的知识，多读一些书籍和多参加一些大型的集会，多创造一些在人多的时候讲话的机会，每进步一下就给自己鼓励加油，这样久而久之你的自信心就会加强。
如果说是因为工作压力，领导的批评，同事们的指责，可能导致不自信，这样可以从自身找原因，不要一味的认为，领导对自己怎么怎么样？或者是自己什么事确实没做好，导致自己不知，产生误会，还没有解决好这样的事情，这样肯定会好处理一些，你可能适当的请教请教别人是怎么做的，怎么看待问题的？可能会得到更多人的认同，这样你心理就有底数啦，处理起问题就会有信心，就不会感觉孤立无援，失去信心。
如果是单纯怕某件事情做不好，比如演讲啊，不自信忘词啊什么的，头脑空白啊，可以通过学习演讲技巧，通过后天努力会有很大的提升，这样的不自信，只要努力会很容易克服。
永久的光芒123
自信这个事情来源于先天的个人属性和后天的经历，现在的个人属性和后天的经历也是互相影响互相转化的！比如一个人先天偏悲观，如果经历太多挫折难免自信会更难建立；相反如果一个人先天偏乐观甚至自信爆棚或者自负，在经历过特别重大的连续打击后也会自信丧失！因此，要针对性的来对先天和后天的自信进行处理！
先天的自信来源于遗传或者说个人的命格，个人命格中五行缺火缺木这类缺少开拓性能量的个人会比较容易缺乏自信(当然这不是绝对的，要看命格的配合)，在这种情况下后天的培养方面就要多接近有活力，正能量，鼓励型的人，用别人的能量来带动自己！同时在职业的选择方面，尽量选择和自己性格特征比较接近的行业，这样都有利于平衡培养自信。
从后天经历的角度看，自信一定是一个逐步累积的过程！因此在成长路径的选择上，优先考虑和自己的特长性格特征匹配的成长路径才是最高效的，但这个目前来说比较难，因为缺乏独立思考精神的人越来越少！所以不妨用一些比较通常的目标管理法来过渡一下，给自己定一个小目标，逐步完成，循环累积，经历过若干次小确信后，自信心自然就能逐步培养了！
另外，非常重要的一点是，人们往往会过高评价或者过低评价自我，找不准准星，这个时候不妨找身边的朋友来对自我进行一下测评，必要的时候可以请专业的职业测评师(西方思路)或者命理师(东方思路)来多角度的评估一下自己！人无完人，只有在充分了解自己，将自己的比较优势发挥到最大的情况下，人生的道路才会 自信满满，幸福满满！认同的小伙伴可以关注私信！
爱易小小生
不难，首先这个过程需要我们去用心改变，让自己从内心深处不畏惧任何事情，你得明白自信和不自信，做事的利弊关系，孰重孰轻，你身边肯定也有特别自信的人，看看他平时做事的那个状态，在看看自己做事状态，差距有多大，难于不难你心里一下就会明白，你把它想的难了，那么在你以后做事更难，简单了那么当你自信起来，以后无论做任何事都会变得还简单。大家都知道人自信做什么事都有助于我们事半功倍，举例子，如果你是在暗恋一个姑娘，要是对自己不够自信，有可能她将成为别人的了，当你意识到自己不够自信的时候，很多事情东西都没有办法去做好，你就会告诉自己，不能再这样下去，从心里会做出决定改变，改变就是突破，就去做感觉你不好意思的事，比如大声说话，人越多你越想表现，一次两次就会形成一种习惯，当习惯形成你不自信都难，所以还是问自己，你一定要自信还是只是想想，如果你一定要自信那么就会变得很简单，
虔诚的摆渡人
我的回答是的，因为我觉得这世间就没有什么是容易的，更何况你挑战的是自己；我们常说人生最大的敌人是自己，人生最大的就成是超越自我，人生最大的失败源于内心的崩溃。同时一个人要想改变自己，我们会受到，自身的能力，知识，认知，悟性，执行力，学习力，环境等等因素束缚，你说难不难？
但我认为困难从来都不是一件坏事，因为我相信方法永远比困难多得多，并且人生就应该像斗士一样，一生充满激情的活着。
有没有方法让自己变得越来越自信呢？越来越强大呢？我的答应是有的。
首先要选择与优秀的人，正能量的朋友为伍；（比如，有爱心，品德优秀，有担当，勤奋，工作积极的人等等）；远离负能量的人，（比如，爱发脾气，指责他人，埋怨他人，从不自我检讨的），说白了就是要选择一个足够好的，高层次的圈子。我举个例子：每年名校高中的学生考上名牌大学，清华，北大，复旦等一流大学的那么多，大家知道为什么？就是因为一开始这些名校的高中，初中他们就选拔了本地区最优秀，最尖端的学生，聚集在一起学习，这样的学生有着共同的特点就是学习努力，智商高，主动性，自律性强，再加上名校也有着最好的师资教育条件，所以培训出来的学生大多数都厉害的。你说环境重不重要，如果把你放到这样的环境下，你想不努力，不学习，想偷懒，你自己都不好意思。人是环境的产物，是可以改变的。
其次是多阅读，书中自有黄金屋；通过阅读能够提高自己的视野，格局，认知，当你的内心强大起来了，那有不自信的。
