每天吃四個水煮蛋加四個煎雞蛋，不吃其他，會胖嗎？

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本人178斤，現在150多斤。據我的經驗。這樣子的飲食習慣可能會有反效果，而且對胃不好！最好的吃法是要營養均衡。少吃碳水多的食物，多喝水。減肥可以不運動，但是對吃的絕對講究，只要吃得合理，不運動也會瘦，不要絕食和節食。

大廣不是大隻廣

這麼吃會不會胖！以我的自身的情況，這麼給你說吧！

我以前每天早上能吃三個煮雞蛋，午飯晚飯有時候也會吃炒雞蛋

我現在220斤

各項檢查膽固醇都高，醫生給的建議也是每天最多吃1個雞蛋，雞蛋也不是必須吃，因為它能提供的營養，在其它食材也能得到！

趁早我勸你

如果想吃雞蛋，每天吃1個雞蛋就行了

因為一旦你膽固醇之類的偏高，它不是你停了，不吃雞蛋了就能降下來！不是這麼回事！

希望對你有幫助

胖哥教做菜

打算這麼吃得人還是謹慎，雞蛋本身不會讓你發胖，很多減肥的都吃白水煮蛋，但長期這樣吃膽固醇肯定會高。有一段時間我上班帶早餐，每天一個雞蛋持續了三四個月，再體檢，膽固醇明顯升高了。

身體是個很特殊的肌體，但要相信病從口入是真的，長期不健康的生活方式，飲食方式，一定會在身體上反應出來。

好好吃飯的兜媽

我來回答這個問題，雞蛋含有豐富的蛋白質，每天吃一個對身體有很大的幫助，每天吃四個水煮蛋加四個煎蛋是不會胖的，但是雞蛋每天長期吃多了，膽固醇會高的，雞蛋可以這樣吃

做法:早上兩個白煮雞蛋或茶葉蛋

中午:一碗蛋花湯

晚飯:蒸雞蛋羹

清淡又美味，還不容易餓，飽腹感強，可以試著做做。

希望能幫到你！

可樂牛仔仔

不會

營養失調，幾天後就會引起身體的不適。雞蛋適用於補充體內蛋白質。如果你的運動量達不到，不需要補充那麼多蛋白質。其他碳水化合物，脂肪和其他微量元素得不到補充會是你不健康的瘦下去，可能病倒的速度要快於你瘦下去的速度。都說三分練，七分吃。想要健康減肥，吃比練都重要。要吃的健康，不是吃的單一。

成天胡扯

很高興為您回答這個問題，每天四個煮雞蛋，四個煎雞蛋，對於人體的需要來說已經超了負荷。從人體的需要來說已經是超太多太多的量了。從我們人體的需要來是一天一個雞蛋。而這麼多雞蛋只會讓加重人體的負擔。高蛋白與膽固醇急劇的增加。對人體的健康危害極大。從肥胖而言，會急劇加重人體的肥胖。你的這種行為屬於極端的行為。我勸你不要去做。為了身體的健康，你還是聽我的吧。很高興為你回答這個問題。但願我的回答對你有幫助。

美食製作者龐師傅

雞蛋中含有豐富的蛋白質、氨基酸、卵磷脂等營養物質，正常人一天吃一到兩個雞蛋為宜。如果是體質虛弱或者有補充營養需求的人，可以吃兩到三個。食用過多雞蛋，可能會導致消化不良，或者營養過剩。雞蛋裡面有很大的膽固醇，吃多了會使膽固醇收入增多造成血膽固醇含量高引起腦血管疾病發生，或者會引起營養過剩導致肥胖。

根據這個問題來看的話，我覺得題主應該是想要減肥，但我看來這個方法是並不是一個好方法，減肥是一個長期的過程，這種方法只會短時間讓體重降下來。下面分享一下我的的個人觀點
1、減肥一日三餐還是要正常吃的，因為營養不均衡的節食減肥的辦法只會讓你短時間體重下降，恢復飲食就會立馬反彈回來。所以要營養均衡！
2、減肥每日飲食，我從各類知名健身up主的視頻中瞭解到，減肥有一個簡單的飲食口訣，早吃碳水午吃肉晚餐青菜吃個夠。
所以說想要減肥的話要在保證營養均衡的前提下少吃東西，吃對食物！而且還有加上適當的運動，才會有一個好身材！希望可以幫助到你

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徐若塵

您好，我是小陶，很高興與您分享我的見解，每天只吃四個水煮蛋四個煎蛋，會瘦，同時會影響健康，不建議您這樣減肥。
1，平均一個雞蛋熱量76大卡，吃了有飽腹感，膽固醇300mg，夠人體一天所需膽固醇量，過量對膽，腎不好

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小陶自媒體

會不會胖不知道，但是肯定不太好。如果吃的雞蛋過多對身體的壞處具體如下：1、加重腎臟的負擔，引起水腫的表現，因為雞蛋當中含有豐富的蛋白質，而蛋白質需要通過腎臟代謝排出體外，如果吃的雞蛋過於多會增加腎臟的代謝負擔，進而會使腎功能下降而表現水腫的結果。2、能夠引起高脂血症的發生風險增高，因為雞蛋的蛋黃當中含有大量的膽固醇，如果吃的雞蛋過多會引起膽固醇攝入超標，進而會引起高脂血症的風險增加。

關鍵字: 健康 美食 水煮蛋