好些天沒出門了,在家睡了吃,吃了睡,電視劇也都不知道看啥好了,那就來研究點吃的吧!蘿蔔燒肉瞭解一下,肉酥爛蘿蔔香,好吃又健康!味鮮美,色金黃。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力!
![宅家美食指南:蘿蔔燒肉超美味,肉酥爛蘿蔔香,增強機體免疫力](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
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我們先準備好一根白白胖胖的大白蘿蔔,給它洗淨,掛掉它的鬍鬚,再給它磨個皮,去掉它的坑坑窪窪。
切成滾刀塊,準備好蒜瓣,生薑絲,2兩粉嫩嫩的豬肉切粒。
蒜姜爆香,放入切好的粉嫩嫩的豬肉粒,加入醬油大火爆炒
加入白蘿蔔,再大火爆炒出汁水,加鹽,加五香粉,再加一小杯水,再加上一勺白糖,大火翻炒至均勻,蓋上鍋蓋將水燒收汁。
大火收汁,翻炒,裝盤撒上蔥花,即可。這季節多吃白蘿蔔很不錯哦!蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
宅在家裡,也動手給家人做做愛吃的美食吧!
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