贵州小燕子
从赵丽颖产后变胖，才知道婚姻给了女人什么
昨天稳稳上了热搜的是赵丽颖出月子后，首次出现在大众面前，但是却受到了网友的群嘲。😊
30多度的天气，一起同行的人都穿着清凉，而赵丽颖把自包裹得严严实实，这样的打扮下，显然看出赵丽颖身材还没恢复，属于产后发胖。
曾经身材苗条的女星，如今成为了身材丰腴的新手妈妈，赵丽颖的胖，最终是胖成了我们的样子。
同时，作为一名妈妈来说，生完孩子身材短时间不能恢复，实在是一件在正常不过的事情。
而对于我这个普通人来说，我不仅理解赵丽颖的辛苦，甚至羡慕她。🧚♀️
因为在她生完孩子发福的背后，是一个快乐的妻子和一个快乐的妈妈。
因为平常在微博上都可以看到她快要溢出屏幕的幸福感。
但是，话说回来，不是每个女人都像杨幂、张柏芝那样，产后立马就能恢复身体的，反而是需要一段时间来调理的。
在这段调理的时间尤为重要，因为这段时间不仅要照顾孩子，还要每天看着自己的身材叹气。 💢
有时候调理不好，产后发胖就一直难甩掉了，如果没有用对方法，甚至会更佳胖。
所以在产后或者在产前，其实我们可以做一个基因检测来检测一下自己的体质，这种检测相对于简便，采取唾液就能够进行检测。
就像我之前生完宝宝后，也是我闺蜜推荐给我使用的，还有专门的团队针对我个人的身体状况给予了恰当的建议，所以我现在也成功减肥。
这个对于容易发胖的妹子或者对于产后进行恢复的新手妈妈都有很大的帮助。
产后减肥需要考虑到更多营养膳食等，不能盲目吃减肥药，应该科学健康的瘦身，这样，新妈妈才能更加健康地进行产后减肥，下面我就推荐几种方法吧：
🌼 一、运动
月子期间可以像孕期一样慢慢散步行走就。行走是孕妇最合理的运动方式，大医院的护士会催促产妇尽快下地行走。
产后6周，可以开始减肥了，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等简单的微运动，养成一个运动的习惯。产后4个月，加大减肥力度，这时可以练瑜伽、游泳等进行瘦身运动。
🌼二、饮食
产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。🥣
坐月子期间是应增加营养，以帮助生殖器官的恢复，补充妊娠与分娩时的消耗，为分泌充足的乳汁创造条件。 🥛
在食物选择上要合理，要营养均衡，不要偏食；为了保证乳汁的分泌量充足，哺乳期母亲宜多食带汤的炖菜，如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。🐔
所以产后发胖更体现出老公对自己的态度，产后发胖，也要胖的开心才行哦~
