现在为什么到30岁以后就睡不着了?

兵传媒


作者提出的这个问题,正是目前我所在经历的。我个人觉得人为什么到30以后就睡不着了,是因为压力。一般而言在30多岁的时候,基本上一个人都是上有老下有小的一个状态。像我就是这样的每天大脑时刻都在思考着工作、生活,你像工作你要时刻想着不能出错,一旦出错了就会扣奖金呀或者严重的会被辞退失去收入。生活上你要考虑一家人的生活支出车贷房贷想着家里老人的赡养,子女的抚养费呀。所以呀,感觉生活压力特别大晚上休息老是睡不着。



清风随身


在这个年龄段,确实存在部分人睡眠有问题,大多数是精神压力大,家庭上有老人,下有小人,要料理。工作压力大,要多干活创收入,还房贷,培养子女上学,支付上人生活,家庭开支等,这方面原因,导致失眠现象。需要心里调整,减压,才能好转。


追好梦


当你认为别人固执的时候,那也是在固执的坚持。

伴侣之间分歧大说明你的自我价值观不是对错之分,而是非常的坚持和固执

工作压力大也是说明了,你把所有的责任都揽到自己的身上,因为你认为其他人没办法来帮你,也就是他们做不到你的满意度,你过度的要求别人符合你的价值观,可是这个世界上没有两个人价值观是完全一样的。

所以要学会接纳别人的不同,让别人的价值观在你的世界有存在的空间,你能容纳下别人的时候,别人也就能容纳下你了,如果没有接纳,注定孤独,注定有压力,因为那是你自己在承担一切


笑傲大江湖


人到30成家的就要上有老下又小。老的要养老,小的要学费吃的穿的。家里的一切都要自己承担。还有生活方方面面的压力太大,就会失眠。



大陆男神啊


压力大吧!各方面的压力,自身的,家庭的,身体上的,精神上的,物质上的,工作上的。压力大想地就会多,想地越多就越容易失眠,我现在就是,导致每天白天都是无精打采,工作不能全力以赴,容易形成恶性循环。只能靠自己调节了,慢慢来吧。


关小虎225


注意作息时间调节,养成早睡好习惯,毕竟熬夜透支的是自己,真需要医生帮助的时候很麻烦


玺汾天涯


上有老,下有小啊,中间房贷车贷,人情世故。苦的很啊,


张灏小四川


老人说三十日立,上有老下有小。财迷油盐酱醋茶,所有的压力都象你靠拢。每天面对各种各样的压力你还能睡的安慰吗?


陪你说壹世晚安


平衡失调。


小猫长成了老猫


想女人想得太多了


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