不止不觉就到惊蛰节气了，虽然现在还不能长时间在外面逗留，但是已经有很多小孩子按捺不住自己的“洪荒之力”，开始去小区的小超市挑零食吃了，现在的生活水平也高了，家长都宠溺孩子，也会给孩子买些零食来哄孩子。
对于零食，家长们还是很清楚的，大多数的零食都是垃圾食品，没有任何营养，但是架不住宠孩子，就会买给孩子吃，我们家爷爷奶奶就这样，退休在家带娃，孩子基本上在吃上有啥要求都会满足，但是最近孩子零食吃的多了，却变得不爱吃饭了，春季长身体的时候却不吃饭，真的是愁死人了。
更让人后怕的是，楼上邻居家孩子，这段时间在家呆着，几乎是把零食当饭吃，但是有一次给孩子量身高时发现，还是和半年前一样，匆匆去医院检查了之后，才知道，孩子零食吃多了，营养吸收受阻，所以孩子个头发育也缓慢了。所以，家长给孩子吃零食，也一定要把好关才行。
惊蛰带娃，少吃4种零食
1.油炸膨化零食
很多家长觉得薯片宣传非油炸就是安全的，但其实这些都是噱头，薯片都是一样的属性，其中还有很多的添加剂，会给孩子的身体造成很大的消化负担，也会影响到孩子对营养物质的吸收，常吃的话，可能会影响到孩子长个子。
2.果冻零食
孩子都喜欢吃果冻，颜色鲜艳口味也独特，很容易让孩子喜欢并依赖，但是现在的果冻大多都是添加剂和果胶制成的，并没有太多的营养成分不说，还会影响到孩子的消化，而且孩子吃这么大的果冻也是存在一定危险的，家长就少给孩子吃吧。
3.派类零食
现在这种派类零食也是深受孩子的喜爱的，但是这类食物都是很甜腻的，不利于孩子的消化不说，还会阻碍到孩子对钙质的吸收，这也是不利于孩子长高的。
4.蜜饯零食
这些零食也都是通过加工腌制而成的，有很多的防腐剂，还会有很多的糖分，太甜的食物和上面的派类零食一样，会给孩子的身高发育带来阻碍。
惊蛰过后长身体，多喝这一杯，促吸收长大个
孩子的长高除了要注重睡眠和运动外，营养是重中之重，尤其是对于钙铁锌的补充，是孩子长个的关键，家长可以每天给孩子喝一杯淮菇甘末，在给孩子补充钙铁锌的时候，还能养护肠胃，促进营养的吸收，这样才能让孩子更好的成长！
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