怀孕后，这4种常见“零食”孕妇可多吃，不长胖还能促进胎儿发育。说起零食，谁能不爱呢？但是有些零食是好处很多，有些却属于垃圾食品。今天，小编要给大家分享的是适合孕妇吃的零食，孕期多吃以下4种零食，孕妈不仅不长胖还能促进胎儿发育，赶紧看看吧。
1、香蕉
众所周知，香蕉是我们生活中最为常见的一种水果，适合各个年龄段的人吃。而香蕉中含有丰富的维生素，孕妇多吃就相当于给身体补充维生素和叶酸了。同时不仅促进胎儿的发育，还能缓解孕妈便秘的症状。
2、葡萄干
葡萄干也是很常见的，口感酸甜，很不错。而孕妇多吃葡萄干，也是很有好处的。葡萄干中的营养成分很高，对胎儿的生长发育很有好处。
3、夏威夷果
坚果种类颇多，为什么小编特意说夏威夷果呢？因为夏威夷果中含有丰富的营养成分，对孕妇来说能够补给营养。同时作为零食，多吃一些对胎儿的大脑发育也是很有好处的。
4、酸奶
酸奶作为一种零食，想必是很多人逛超市必买的一样了。酸奶是奶制品的一种，因为其中的含钙量还是很高的。孕妈当做零食饮用，不仅自己补钙胎儿也能补钙。因此，以上4种零食孕期可以多吃。本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除。
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