懷孕後，這4種常見“零食”孕婦可多吃，不長胖還能促進胎兒發育。說起零食，誰能不愛呢？但是有些零食是好處很多，有些卻屬於垃圾食品。今天，小編要給大家分享的是適合孕婦吃的零食，孕期多吃以下4種零食，孕媽不僅不長胖還能促進胎兒發育，趕緊看看吧。
1、香蕉
眾所周知，香蕉是我們生活中最為常見的一種水果，適合各個年齡段的人吃。而香蕉中含有豐富的維生素，孕婦多吃就相當於給身體補充維生素和葉酸了。同時不僅促進胎兒的發育，還能緩解孕媽便秘的症狀。
2、葡萄乾
葡萄乾也是很常見的，口感酸甜，很不錯。而孕婦多吃葡萄乾，也是很有好處的。葡萄乾中的營養成分很高，對胎兒的生長髮育很有好處。
3、夏威夷果
堅果種類頗多，為什麼小編特意說夏威夷果呢？因為夏威夷果中含有豐富的營養成分，對孕婦來說能夠補給營養。同時作為零食，多吃一些對胎兒的大腦發育也是很有好處的。
4、酸奶
酸奶作為一種零食，想必是很多人逛超市必買的一樣了。酸奶是奶製品的一種，因為其中的含鈣量還是很高的。孕媽當做零食飲用，不僅自己補鈣胎兒也能補鈣。因此，以上4種零食孕期可以多吃。本文圖片來源網絡，如有侵權，請聯繫刪除。
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