臨近春節，
小夥伴們都訂好回家的車票了嗎
車如梭，人如潮
地鐵、車站、機場……
擠滿了歸心似箭的人
春運期間
由於人群密度大，空氣不流通
條件限制很難做到勤洗手
再加上旅途疲勞，抵抗力下降
旅客較易“吸進去”呼吸道傳染病
患有流感等傳染性疾病的患者
出行時一定要戴口罩做好防護
以免傳染給其他人
戴口罩看似簡單
但是你真的戴對了嗎？
其實這裡面還是很有學問的
01 為什麼提倡戴口罩來預防呼吸道傳染病？
冬季傳染病高發時，戴口罩既是保護自己不被別人感染，也是當自己有了呼吸道症狀時保護身邊人的有效措施，就好像是給自己的呼吸系統設置一道“過濾屏障”。
02 在什麼情況下應該佩戴口罩？
03 如何正確佩戴口罩？
口罩佩戴時最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號，比如兒童，要使用針對不同年齡段及臉部大小相匹配的兒童型口罩才好。
而且口罩也有不同的類型。
A. 一般棉布口罩：基本不具備預防傳染病的作用，但有一定的防塵保暖效果，對於鼻腔、呼吸道對溫度和環境比較敏感的人來說是不錯的選擇。
B. 醫用口罩（普通外科口罩）：具有對流感病毒顆粒的濾過作用，使流感病毒顆粒被濾過，3層紗布或者無紡布口罩可以阻擋70%左右的微生物。6層紗布或者無紡布口罩可以阻擋90%左右的微生物。
C. N95口罩：工作於醫療衛生服務單位等特殊人員可能需要佩戴比較特殊的口罩, 如 N95型。
注意一次性口罩有裡外之分，淺色面有吸溼功能，應該貼著嘴鼻，深色面朝外。
分清了口罩的內外上下之後，怎樣佩戴口罩呢？
佩戴時將有褶紋的一面向外，鋁封條向上。如選用綁帶式外科口罩，將口罩的綁帶系在頭頂；如選用掛耳式外科口罩，則把口罩的橡皮筋繞在耳朵上。
把口罩的金屬條沿著鼻樑的兩側按緊。
拉開口罩，使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴。
戴口罩前應洗手或在戴口罩過程中，避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被汙染的可能。
佩戴口罩後，應儘量避免觸摸口罩。摘口罩的時候，儘量不要觸摸口罩的外側，摘下口罩後記得立即洗手。
一次性醫用口罩儘量不要重複使用，口罩不可相互換著戴。
小知識
口罩只能降低受病毒感染的風險，但不能保證絕對安全。
戴口罩若方法不對，口罩與臉部不密合，再好的口罩也達不到效果，因為危害物會隨空氣經由臉部與口罩間的細縫被吸入。
04 打噴嚏時用手捂住可以嗎？
很多人打噴嚏時都會下意識用手捂住，但其實這是錯誤的！
在日常生活中，打噴嚏或咳嗽時，可以用紙巾遮掩口鼻。
如果一時情急，來不及準備，可以用肘部衣袖遮掩。因為肘部接觸其他地方的機會少，不容易造成細菌和病毒的散播。
福州疾控溫馨提醒
預防呼吸道傳播疾病
保持良好的衛生習慣
打噴嚏或咳嗽的時候要避開他人
用紙巾或手肘遮擋口鼻
並將紙巾丟棄在有蓋的垃圾桶
接觸過公用物品後勤洗手
保持手部清潔
這些都是預防流感等
呼吸道、消化道傳染病
交叉感染的有效措施
一旦發現自己有
發熱、咽痛、咳嗽
等呼吸道症狀
來源：健康中國、北京市疾病預防控制中心
供稿：應急處置科
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