MiSs_C
“高四”学生的心理压力要远远大于高三，对于他们来说，做好心理调节，十分必要。高焦虑 ，这几乎是所有复读生的“通病”。复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念。那么，究竟应该怎么做呢？首先，要给自己足够的勇气和信心，确立目标，制定计划。第二，仔细研究自己高考失利的原因，发掘出自己各门学科的薄弱点和盲点，然后逐一解决。第三，充分利用课堂，主动积极地与老师沟通，这样可以达到更好的学习效果。第四，一年的时间，说长不长，说短不短，要有足够的意志力去抵挡住周围一切可能的诱惑，坚持是硬道理。第五，告诉自己，焦虑和紧张都是正常的，大家都一样，没必要过于放在心上，自己要做的就是珍惜时间抓住每一分钟去复习。第六，告诉自己，努力过了便无怨无悔，不要过于把结果放在心上！谋事在人 ，成事在天！
给你的英语加分
还有90多天就要高考了心情紧张害怕在所难免，这种事情只有经历过高考的人才能深深的体会到。但这并不代表着什么，每个人都有害怕的时候，既然发现自己心里很不安很害怕，我们就更应该正确的面对它，找出问题所在是什么原因造成害怕的？从原因中找到解决的方法来消除心里的恐惧和不安。
我认为造成心理害怕的原因有以下几个方面，然后根据不同的情况去解决相对应的问题。
一、学习成绩。
在我上学的时候，同学之间就经常开玩笑的说分、分，学生的命根。虽然是句玩笑话，但很现实。尤其是高考，竞争非常激烈，千军万马过独木桥。一分之差，在排名上就会相差很远。如果在成绩上害怕与别人有差距。那就在学习中加倍努力，别人用十个劲儿。我们用90个劲儿、100个劲儿。与其害怕不如奋力一搏，每一位成功人士都有一个共同的品质，那就是努力拼搏，这是成功的必要条件。即使一些人在机缘巧合下，获得了成功，那肯定也是在自己专注的领域。什么是专注？其实还是在某一领域或某一事物上比别人付出更多的精力。因此我们与其害怕，还不如痛痛快快的去努力。
二、害怕失败。
失败不可怕，可怕的是还没开始就被这种害怕的心理所打败了。从提的问题中可以看出您经历过一次高考并且不太理想。这也可能是你害怕高考的原因，在这里我想告诉您的是人的一生中会经历很多次的失败，包括许多名人在内。但我们要有一颗不怕失败的心。人非圣贤，孰能无错？像美国的篮球运动员乔丹最初三次倒在活塞的脚下，像我国大企业家马云也曾吃过无数的闭门羹。如果他们在失败后就一蹶不振，就不会有后来的公牛夺冠和阿里巴巴。
三、来自家长和学校的期望所产生的压力。
有很多家长和学校都期望着自己的学生能考上一所很好的学校，但这势必给学生造成一种心理压力。由此希望家长和学校的老师不要把自己的想法刚加给学生，应多多关注学生的生活和学习。尽量给孩子营造一个良好的学习环境。作为我们学生来说，有自己的想法及时与学校的老师或家长沟通，千万不要沉默不语。
总结：高考不论怕还是不怕终将要去面对它，那还不如去直面的去面对它，解决它。高考作为一种经历，真的没必要去害怕它。当您通过自己的努力考过高考后，回过头再来看时，您会感到其实事情很简单。最后祝您金榜题名！
以上是我个人的意见，如有不同之处还请谅解。欢迎您随时在评论区评论，留言。同时也期望您多多关注乡间课舍。
课舍乡间
复读并不可怕，可怕的是没有信心做得更好！
虽然现在我已经30来岁了，但是曾经的我也是高三复读过的，那种滋味并不好受，但是也要有信心，我是艺考生，我的一个师姐复读了3个高中最后才考了一个大专，她的专业是整个画室最好的，但是文化分只能考200多分，师姐心态很好，我复读的那年师姐也终于考上视觉传达的一个专业，目前生活过得也还可以。
首先，调整心态很重要：
复读生一定要给自己规划好复习进度，随时叮嘱自己不要走破罐子破摔的心态，认为自己不如别人，要知道自己为什么会选择复读，目的是什么，只有清楚知道自己想要的就不会迷茫。
其次，给自己做一张时间计划表，从今天到高考还几个月、几个星期、多少天，然后把学习计划和比较差的科目安排好了，最后多请教比你更优秀的同学，有一个共同目标的同学一起学习就像创业找合作伙伴一样重要。
最后祝你高考金榜题名，相信自己一定能成功
贵阳教育联盟
小伙伴很调皮，你既然选择了高四，就应该做好了再经历一次高考的准备，高四的小伙伴大部分是充满了强烈的自信心，也有小部分小伙伴因为考虑父母的压力，自身的努力程度等等，会用不同的心态来看待面临即将到来的高考。那安琪就提几条建议供参考。
一、分析高三的成绩，比一比现在高四的学习状态和平时模考的成绩有多大的进步，一定从目前自己最真实的水平进行比较，千万不能参杂一点机会主要思想和侥幸心理。其实，读过或了解过高四的家长和学生，心里是有一番窃喜的，无论从知识点的掌握，知识面接触和见过的练习过的题型，还是高考题型及最后的志愿填报都是具有一定的优势的，毕竟比高三的同学多复习努力了一年，而且心理也强大一些（当然也有担心或者更害怕的可能），所以如果你高四的状态比高三的状态好很多，而且感觉自己的进步空间很大，恭喜你一定可以从容面对高考。
二、想一想自己毕业高考要考什么样的学校和专业？并利用时间去认真查一查，比一比近三年来本省录取分数线，给自己目前成绩定一个能实现的既定目标，再利用最后三个月的时间努力冲刺一把。此时觉得自己目前的学习成绩还有一点差距，也不要太过悲观，三个月的时间你还可以亡羊补牢，找出问题对症下药，问老师找同学一定去解决，不要不懂装懂，所以同样可以逆袭成功的。
三、调节好心态。因为不管你愿意还是不愿意，高考是一定会到来的，而且你上高四的目的不就是为再拼搏一把再参加一次高考吗？一个人的自信心很重要。爱因斯坦说：“自信是向成功迈出的第一步”艾默生说：“坚信自己的思想，相信自己认准的东西也一定适合于他人，这就是天才”。调整好心态 ，把一些压在身上的包袱统统先卸掉，轻松上阵，你也将是高考的宠儿，将会榜上有名的。
无论是心理上的包袱，精神上的压力，还是学习上的阻力，也无论是高三还是高四的小伙伴，都用自己的良好心态在最后三个月里面拼搏一把，无愧于自己的努力奋斗。
安琪学习乐园
高中的学习阶段，转眼之间就要过去，即将迎来紧张的高考，心里感到特别害怕。其实，不要把高考想象得那么可怕，高考跟平时考试是一样的。只要你“从战略上藐视敌人，从战术上重视敌人。”在这段时间里，对各学科做一次全面的扫描，找岀薄弱环节，有计划，有重点地复习，再以轻松自信的心情进入考场，相信胜利一定属于你。因为，很久得久以前，你就认识了一个字“学”，也许你读懂了它真正的含义，我相信你读懂了，所以你已经学会––争取胜利。加油！祝您成功。
黄成文94436201
高四了，复读了说明上次高考结果是不理想的。你复读了说明你拥有改变结果的决心了，心里害怕是在你的心里始终关注的是结果，你时刻在预想着各种各样的结果，越想就越害怕了。你这样想期待这次一定能比上次强，因为不期盼成功那就是在等待失败。重要的是把自己的薄弱环节提高上去，合理匹配时间，跟着老师复习节拍，遇到不的问题及时弄明白，这是提高成绩的关键所在。你平时的题会的越来越多，你考试时自然就能打高分。正所谓艺高人胆大，你准备 充分了，一想到高考跟平时的参加有关，心里就不会害怕了。你平时还要自我激励，自己暗示自己，我是一个能战胜困难的人，不要一味想着结果，把提高成绩放在第一位，总结答题技巧，适应考试过程，你一定会成为一个不惧怕高考，战胜自己，长功跨越高考的。其实很多长功人士也有过高考的失利的情况，如马云参加过三次高考 他都敢于直面，马云是智者，更是强者，值得学习。
坚信天道酬勤
你是最棒的
我说说自己的情况
当年高考以后，老师和父母都是想要我复读，但是自己没有勇气，不敢去复读，不敢模考，不敢再踏进那个硝烟弥漫的战场，更多也是不敢正确面对自己，因为当时高考并非平时模考的状态和分数，也有自己遗忘准考证等原因影响，但是终究不敢面对复读
你比我棒，你选择重新来一次就是已经战胜了自己，确实战胜自己就已经很不错了，你把精力和时间放在自己身上，你每一次考试都是一次对你学习情况的检测，包括高考，都是看你这段时间学习的效果。
你也要清楚的认识自己，你比别人有独特的优势，你要充分利用起来，你是上过战场的人，高考对你来说只是再上一次练兵场，检验平时学习成果，考试对你来说是小儿科，不过是让你更加明确自己的短板与缺点而已，没啥大不了，不是吗
公考上岸计划
你好，我是一名中学生生涯规划师。
很高兴能回答你这个问题。
我所服务过的高四学生，有很多了，你有这样的心里害怕，是很正常的。因为你已经失败过一次了，这一次说什么也不敢再失败了。你心里是不是这样想的呢？
你这样的心里是一个正常人都会有的，但是这种压力大部分都是来自于外界的，家人怎么看我，亲戚怎么看我，老师同学怎么看我，会不会笑话我？是不是这样的呢？
其实你不是害怕高考，你是害怕高考再次失败所要承受的压力。我不知道这样分析对不对？根据我的经验一般都是这样的情况，如果你的情况不同，可以私信我。
你已经失败过一次了，要从上一次失败中学会怎么样去面对失败，你能来复读，最起码你心里不认输。你来到高四的目的是要走进你心仪的大学校门，那么就不要被这些外界因素所去干扰，照着你自己的目标走下去就行了。
你经历过一次志愿填报，对于自己想要学的专业，想要去的大学，也都有了明确的目标。
你只有放下所有的思想负担才能全力的去冲击心中的梦想。但是你现在背负着如此多的思想包袱，怎么去冲刺呢？怎么发挥出你自己的最好成绩呢？
放下包袱，调整好状态，全力冲刺！
祝你成功！
中学生成长日记
高四了，不知道是因为什么复习一年，是成绩不理想没有划住最低分数线，还是成绩可以但是没有被录取到心意的大学? 不管什么原因，复习一年，肯定会有压力，这种压力不光来自学业上的压力，还有来自父母亲戚朋友的压力，这种压力是无形的，比起学业上的压力，这种压力更让人无法承受。其实，你害怕的不是高考本身，而是怕让父母失望，怕亲戚朋友那种带有偏见的目光。复习一年，如果没有个好的结局，七大姑八大姨的闲言碎语能刺破你的耳膜，让人不寒而栗。
回想起自己的高考之路，现在还感觉心有余悸，如果当时我没挺过来，也许现在就没有我了。
说实话，我高三上了三年。2000年第一次参加高考，那个时候不像现在扩招的那么多，大专录取分数线都比现在的二本分数线高多了。所以第一年，折羽而归。高考之后去了西安，那个时候正是民办高校刚刚兴起的时候。西安翻译大学在那年刚刚成立，还全是自考，不是现在的大专。被他们招生人员忽悠的我就报名了。那年只要是高考应届生，他们都收。我在那上到了国庆节放假，就跟着爸爸又回到了县城，商量之后还是决定去复习。和题主一样，复习的压力非常大，和朋友一起在外面租房，每天都学到很晚，我不是一个聪明的人，二战高考，还是没能达到本科线，离本科线差了几分。最后被洛阳师范学院数学系专科录取，以我本人的意愿，我肯定是想去上的，但是我二姐建议我不要去上，让我在复习一年，争取来年能上个本科，那个时候，大专文凭已经竞争力不大了。拗不过家里人的建议，我就又去复习了。其实，这个时候心里压力已经到极致了。其实来自父母期盼的压力还能承受，最让不能承受的是左邻右舍的目光和闲言碎语，大家都知道，农村人，就等着看你笑话。
在第二次复习的那一年里，我几乎没回过家，吃住都在学校，平常考试成绩还算可以，如果正常发挥走个中等的本科是没有问题的。临近高考的时候压力非常大了，经常夜里睡不着，白天没精神，班主任还开导过我几次，让我不要有压力，放轻松。就在那种精神状态下，再次参加了高考。结果，数学和综合还是考砸了。平常数学都是130左右，结果高考考了106，理综平常都是220左右，结果考了186。就这样，我又一次与本科失之交臂。成绩出来的那一天，心里头就像压着一块石头一样，想哭又哭不出来。爸爸父母并没有埋怨我，还开导我。就这样，三次高考，我还是上了个大专。后来专升本取得本科文凭，现在在上海，还凑合吧。
写那么多就是想以一个过来人告诉你，高考的压力谁都有，但是要学会给自己减压，以一种轻松的心态去面对，尽人事，听天命。这样说不定考试的时候还能超常发挥呢。加油。
初中英语课堂
一、认清自我
每个人都有自己的青春，有人的青春在工厂中度过，有人的青春在虚度中度过，有些人的青春伴随着刻苦铭心高考，你如今高四，比别人已经多了一年的高考生涯，这是你必须面临的问题，或许是高三那年没发挥好，也或许是自己因为某种原因错过，但现在你必须面对新一次的挑战，那么你要从自身入口，认识真正的自己。
二、理解自我
不管害怕还是胆怯，这是现在的你，你要理解这样的你，只是当前的经历，于你人生而言，短短的时光不算什么，未来的路还很长，理解自己的每一个想法，不管好或不好，请相信自我，理解自我。
三、克服自我
在认识自我，理解自我的基础上，你要做的必须克服他。人生没有一帆风顺，一不会一直都是低估，我们在风雨无阻的日子前进，雨天我们慢点走，晴天我们加快脚步，我们就会在越一座又一座山以后，变得更强。
