母乳餵養是一件幸福的事情，但是在這個過程中寶媽也面臨了很多困難。乳房是女性最敏感的部位之一，尤其是在哺乳期這個特殊的時期，寶媽胸部皮膚非常敏感，如果寶寶吸奶的力氣非常大，經常會造成寶媽乳房皸裂、乳腺炎等症狀，讓很多寶媽痛不欲生。那麼寶媽要怎麼保養胸部呢？一起來看看。
佩戴合適的胸罩
媽媽在懷孕之後胸部就會發生變化，尤其是等生了孩子之後，胸部因為奶量增加的原因變大。有些媽媽因為餵奶的原因，嫌棄麻煩而不穿胸罩，長此以往會導致胸部下垂，並且乳頭也因為經常和的衣服摩擦而磨皮發炎。這樣一來不僅寶媽舒服，給寶寶餵奶也非常不衛生，因此胸罩寶媽是一定要穿的，要是感覺普通的胸罩不方便的話，寶媽可以選擇哺乳文胸，不僅餵奶方便，並且還非常舒適。
正確餵奶避免乳頭皸裂
乳頭皸裂是很多哺乳期媽媽都會遇到的事情，尤其是新手媽媽，乳頭長時間得不到恢復，會導致乳腺炎。出現這種情況的主要原因是因為媽媽餵奶的姿勢不對，媽媽在餵奶的時候應當將全部的乳頭都送到寶寶的嘴裡，不要讓寶寶撕扯乳頭，並且在餵奶的時候不要只喂一邊，要兩邊輪流喂，這樣一來就會大大減少乳房皸裂的概率。
堅持胸部按摩
胸部按摩是非常重要的，首先，寶媽需要用冷水促進血液循環，讓胸部的血管和纖維保持應有的彈性，其次，寶媽可以選擇一款自己喜歡的按摩油，從胸部中間開始，由內向外，從上到下，以畫圓的方式按摩，一邊重複五到六次，之後從腋下開始把胸部的肉向中間推，這樣堅持做下去胸部會變的越來越挺拔，越來越有彈性。
保持胸部乾淨
寶寶因為吃奶的關係和乳房接觸頻繁，所以寶媽也格外注意乳房清潔。寶媽每一次餵奶之前都要先清理乳房，以防乳頭周圍的汙垢進入寶寶的體內，影響寶寶的身體健康。並且寶媽每一次餵奶結束之後也要清理乳頭，避免殘留的乳汁引發乳頭感染，影響媽媽的身體健康和後續的餵奶工作。
總而言之寶媽一定要注意乳房的清潔工作，這不僅是對自己負責，也是對寶寶負責。哺乳期相當於媽媽胸部的二次發育，保養得到的話，不僅不會有什麼危害，並且還有意想不到的驚喜。
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