靠主膀臂
第十三天
16 到了晚上，他的門徒下到海邊，17 上了船，要過海往迦百農去。天已經黑了，耶穌還沒有來到他們那裡。18 忽然狂風大作，海浪翻騰。19 門徒搖櫓，約行了十里多，看見耶穌在海面上走，漸漸靠近了船，他們就害怕。20 耶穌對他們說："是我，不要怕！"21 門徒就欣然接他上船，船立刻到了他們所要去的地方。
思 想
黑夜和大海，是猶太人的禁忌，因為這兩樣都代表著魔鬼的力量。天黑的時候門徒在船上，遇著風浪大作，耶穌在海面上朝著船走過來，門徒甚害怕；耶穌向門徒表露身分，當門徒認出耶穌，歡天喜地接祂上船，船亦立刻到達目的地。
反 省
耶穌對害怕的門徒表明自己的身份與關懷，在風浪中以權能顯明祂是保護者與引導者。我們在風浪中，以什麼為我們的倚靠呢？
祈 禱
主啊！我們承認我們內裡有許多懼怕的情緒，我們無法勝過，求禰幫助我們。我們將我們靈與魂裡面，每一個害怕的部分都交給禰，讓禰在每一個部分作王掌權。奉主名求。誠心所願。
行 動
我們生命中最怕面對的是什麼？什麼情況會使我們不安，沒法冷靜處事呢？請聽主耶穌的吩咐：「是我，不要怕」。讓我們靠近主耶穌，找一段安靜的時間，默想主耶穌「是我，不要怕」的慈聲鼓勵，將你心中的黑暗、害怕向主傾訴。
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