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我們經常會聽到別人講，女人要學會愛自己。
而當我們去問，你愛自己嗎？我們得到的答案大多數都是肯定的。但是愛自己並不只是讓吃好穿好就好，許多人從不在物質上虧待自己，但是，一直在心靈上自我折磨，總是覺得自己不夠好、沒有自信，覺得自己各方面都不如別人，每天活的很痛苦。這樣的人並不算愛自己。
那麼如何才算愛自己呢？
1.接納並欣賞自己。
每個人都是獨一無二的，我們要了解自己優點和缺點，欣賞自己的獨特性。
我就是這樣的，有缺點，也有優點。接納自己身上的所有優點和缺點，不因為優點而沾沾自喜，更不會因為缺點而對自己不滿意。
接受自己當前的狀況，不盲目的與別人攀比。活在當下，過好當下的每一天。
2.豐富自己的內涵。
一個女人之所以美，並非她的外貌，而是她的靈魂。因此相對於外表而言，一個人的精神世界更加重要。
而提升精神世界最有效的方式就是多讀書，讀書會豐富我們的閱歷和內涵，當你有足夠的閱歷和內涵，就會自然地流露出自信感。這種自信會讓女人散發出一種由內而外的魅力。
不要只用物質來取悅自己，真正決定一個人走多遠的，是她的閱歷和內涵。
3.愛惜自己的身體。
身體的健康時刻影響著我們生命的質量，但是，生活中很多女性都很容易忽略自己的身體健康。等到身體出現問題時，才知道身體健康的重要性，然而為時已晚。
因此為了身體的健康，我們要保持良好的作息習慣。每天早睡早起，在一個固定的時間進行身體鍛鍊，用積極的態度對待生活。
身心是一體的，當我們的身體能夠行動起來、變得越來越健康，我們的心和內在也會明媚起來。
愛自己，永遠是正在進行時，正如加繆說的，對未來的真正慷慨，是把一切都獻給現在。
最後，希望每個人都能好好愛自己。
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